Мигдаль є носіями високих рівнів ненасичених жирних кислот, на які припадає 93% загального вмісту жиру. Найбільш важливим є олеїнова кислота. Часте споживання допомагає знизити рівень загального холестерину і «поганого» холестерину або ЛПНЩ, одночасно збільшуючи «хороший» холестерин або ЛПВЩ. Як рослинна їжа не містить холестерину.

Вас також може зацікавити: Як зробити домашнє масло орегано - властивості та рецепт Слід дотримуватися наступних кроків: 1

Завдяки вмісту вітаміну Е, мигдаль забезпечує додаткову дозу антиоксидантів і відіграє важливу роль у профілактиці коронарних захворювань і раку. Мигдаль - це сухофрукти з більшим вмістом клітковини, що важливо для полегшення і регулювання кишкового транзиту і, таким чином, уникнення запорів і запобігання серцево-судинних захворювань.

2

Особливо це стосується людей з високим рівнем холестерину, які страждають на захворювання кісток або серця.

3

З давніх часів різні частини мигдалевого дерева використовувалися, серед інших, як протикашльові, гіпотензивні та гепатопротекторні засоби. Основними його властивостями є дерматологічні пом'якшувальні засоби, проносні засоби, протизапальні, лікувальні та спазмолітичні засоби (масло амарового варіанта).

4

Молочне і мигдальне масло також використовувалися історично, як зовнішнє застосування, для загоєння шкіри. У медицині масло мигдалю використовують для лікування дерматитів, псоріазу, сухої шкіри, поверхневих опіків і запорів.

5

Олія гіркого варіанту спазмолітична в малих дозах, але завжди повинна прийматися за рецептом лікаря через токсичність рослини. Також в деяких культурах мигдаль є афродизіаком .

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.

Поради

• Вона має дуже високу енергетичну цінність і може виробляти збільшення ваги з 100гр. Мигдаль містить 612 калорій.