Хто не хотів би мати ідеальну посмішку з дуже білими зубами? Колір ваших зубів можна лікувати, піклуючись про свій раціон, і йти до зубного лікаря, щоб чистити рот. Але для того, щоб вони були красивими, ви повинні запобігати утворенню каріозних порожнин. Розпад не загоюється сам по собі, тому в цій статті ми розповімо, як запобігти карієсу, і таким чином мати змогу насолоджуватися ідеальною посмішкою. Ви побачите, як легко!

Вам знадобляться:

• Зубна щітка
• Зубна паста
• Flossing
• Жувальна гумка без цукру

Вас також може зацікавити: Як використовувати кокосове масло для карієсу Кроки, які слід дотримуватися: 1

Ви повинні бути особливо обережними з дієтою, тому що мікроби в роті перетворюють деякі компоненти їжі в цукру і кислоти . І ці атаки зубної емалі дають причину розпаду, або те, що таке ж отвір у зубі. Саме з цієї причини ви повинні мати помірну дієту до цукрових барвників.

2

Дуже важливо підтримувати гарну гігієну порожнини рота . Ви повинні ретельно мити зуби після кожного прийому їжі з фторидною зубною пастою. Якщо ви не можете чистити зуби після кожного прийому їжі, хорошим рішенням є жувати гумку без цукру. Таким чином ви будете стимулювати потік слини . Це добре, тому що слина нейтралізує кислоту і допомагає ремінералізувати зубну емаль.

3

Необхідно уникати частого та / або щоденного споживання кислих продуктів та напоїв. При цьому ми маємо на увазі також зменшення споживання фруктових соків та безалкогольних напоїв.

4

Перевірте, чи вода, яку ви п'єте, містить фторид, і проконсультуйте лікаря-стоматолога, якщо для вашої зуби існує який-небудь багатий фторидом лікування.

5

Коли ви їсте, добре пережовуйте їжу і уникайте залишків їжі, які відкладаються між вашими зубами, і буде легше очистити пізніше, а отже допоможе запобігти карієсу в зубах .

6

Піклуйтеся про свій раціон і вживайте їжу, багату кальцієм і білками, тому що вони є важливими елементами для зубів.

7

Регулярно перевіряйте свого стоматолога і візьміть дитину до стоматолога через 2 з половиною роки. Це буде той самий стоматолог, який дасть вам контрольні призначення відповідно до ваших зубів, але зазвичай вони використовуються кожні 6 місяців. Це найкраща міра для запобігання карієсу.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.

Поради

• Не зловживайте їжею закусок або солодких страв, або безалкогольних напоїв або напоїв. Найкраще підтримувати збалансоване харчування і харчуватися у відповідні часи.
• Залишаючи тріщину в зубі і відкритий нерв може викликати інфекцію і втрату зубів.