Гази не тільки викликають дискомфорт і дискомфорт, коли ми страждаємо, але й може нас збентежити публічно. Ця умова легко запобігти прийняттю деяких заходів, але що відбувається, коли ми маємо гази? Чи можна їх вбити?

У наступній статті ми поговоримо про різні способи позбавлення від газів, щоб допомогти вам запобігти їх, а також знати, як усунути гази і позбутися цієї дратівливої ​​проблеми, коли вже з'являються ті ж симптоми.

Вас також може зацікавити: Як усунути гази з питною содою - ось відповідь

Препарат для усунення газів: активоване вугілля

Однією з причин, чому ми найчастіше маємо газ, є те, що ми їмо продукти, що виробляють метеоризм або чому в нашій травній системі виникає стан, що їх викликає. Пізніше ми поговоримо про те, як і які продукти ви повинні їсти для запобігання газу, але якщо ви вже запізнилися і вже почали типовий дискомфорт газів, ви можете усунути їх, поглинувши активний або активований вугілля, який можна купити в магазині травника або магазин натуральних продуктів.

Цей продукт допомагає поглинати гази, отримуючи виводиться з стільця в момент осадження, що рятує нас від дискомфорту і дискомфорту, викликаного цим станом.

Ромашка для газів

Якщо метеоризм супроводжується болем і дискомфортом у животі, хороший спосіб усунути газ - це вживання настою для полегшення травлення. Серед цих хороших настоїв для газів є ромашка, рослина з великими лікувальними властивостями, більшість з яких пов'язані з різними станами травної системи.

Ця рослина особливо ефективна для лікування розладів шлунка, а також для витіснення газів, полегшення болю і запобігання блювоти. Інші рослини та інфузії, які можуть видалити гази:

• Зірковий аніс
• Пенніроя-м'ята
• Кориця

Деякі з кращих альтернатив, оскільки вони допомагають розслабити черевну порожнину, полегшити біль і значно знизити газ і запалення.

Пози для усунення газів

Але не завжди необхідно приймати будь-які ліки або отримувати певний домашній засіб. Реальність полягає в тому, що існує спосіб природного усунення газів без необхідності приймати що-небудь, просто шляхом адаптації постави тіла до потреб, які він має на той момент.

У випадку страждання газом або розладом шлунку, найкраща альтернатива полягає в тому, щоб лежати на лівій стороні в положенні плоду. Ця позиція допоможе вам усунути накопичені гази в області живота, звільнивши дискомфорт від цієї хвороби. Навпаки, якщо ви лежите на правій стороні шлунка дискомфорт і газ збільшиться і ваш стан погіршиться.

Це нормально, що гази подаються в кінцевому рахунку, кожен відбувається в той чи інший час. Те, що не є нормальним, регулярно або дуже повторюється. У цьому випадку дуже необхідно, щоб ви звернулися до лікаря і проаналізували свої звички харчування, а також, як ви їсте. Оскільки ми запрошуємо Вас ознайомитися з нашою статтею, чому у мене так багато газів, щоб відкрити деякі з основних ситуацій, які стимулюють появу цього захворювання.

Крім того, нижче ми надамо вам низку ключів, які ви зможете інтегрувати в свій повсякденний день, і які слугуватимуть для зменшення й запобігання викидам газів :

• Чим легше режим приготування їжі, тим краще. Наприклад, ви завжди повинні вибирати духовку, пару, тушкувати або смажити перед смаженою або потертої їжею.
• Коли ви їсте, дуже важливо, щоб ви правильно жували їжу, щоб, коли вона досягала шлунка, набагато легше її перетравлювати.
• Коли ви їсте, не пийте зайві рідини і, незалежно від того, коли ви це робите, завжди вибирайте напої, які не мають газу.
• Намагайтеся не пити з соломкою, порном або будь-яким способом ви можете зайняти занадто багато повітря.
• Постарайтеся з'їсти тихо або не говорити занадто багато, щоб запобігти надмірному надходженню повітря в травну систему.
• Не жуйте гумку .
• Не куріть не тільки за шкоду, яку ця шкідлива звичка викликає для всього організму, але й засмічує велику кількість повітря.

Домашній засіб для газів

Є також інші домашні засоби для газів, таких як лимонний сік, яблучний оцет або селера. Вони є натуральними інгредієнтами, які чудово працюють, щоб зменшити ці незручності і насолоджуватися здоровим життям. У цій статті ми надамо вам більше домашніх засобів для газів. Але щоб дати вам уявлення, тут ми пояснимо деякі з цих найбільш ефективних засобів захисту:

Лимонний сік

Поки ви їсте, ви можете випити лимонний сік, розведений у воді. Те ж саме можна робити кожен раз, коли ви відчуваєте біль, оскільки лимон корисний для метеоризму, оскільки він може регулювати рН шлунка, а також кислотність або розлад шлунка.

Яблучний оцет

Слідуючи тій же динаміці, як і з лимонним соком, тобто дрібними ковтками під час їжі, в цьому випадку яблучний оцет розводять у воді. На додаток до регулювання газів, цей напій також допоможе вам регулювати транзит кишечника і кислоту шлунка.

Селера

За 5 хвилин приготування селери за півлітра води буде створено ідеальний напій, який потрібно приймати перед кожним прийомом їжі, з ідеальними властивостями для переробки, щоб запобігти накопиченню газів.

Продукти, що виробляють газ і здуття живота

Продукти, що виробляють гази

• Бобові культури, такі як квасоля, горох, сочевиця або нут, повинні зменшувати свою присутність у раціоні, якщо вони не проковтнуті у вигляді пюре.
• Деякі овочі, які викликають газ, - це капуста, капуста, цвітна капуста, швейцарський мангольд або шпинат.
• Зернові культури, особливо у випадку цільного зерна, а також рис або хліб з непросіяного борошна.
• Шоколад
• Напої з газом .
• Червоне вино

Інші продукти, які необхідно скоротити:

• Молоко : бажано не пити більше одного склянки на день.
• Йогурт і молочні продукти : так само, як і молоко, вам доведеться максимально знизити споживання, ще більше, якщо ви також питимете молоко.
• Цукор : краще не використовувати будь-який тип підсолоджувача або, якщо бажаєте, використовувати сахарин.
• Макаронні вироби : Ви повинні обмежити споживання на щотижневу страву, бажано без томатних соусів.
• Є деякі фрукти, такі як диня, кавун або ківі, які найкраще взяті.
• Помідори і моркву також є продуктами, які можуть впливати на створення газів.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.