На думку РАЕ, самооцінка - це оцінка, загалом позитивна, що ми маємо про себе. Однак, ця оцінка не завжди є такою позитивною, як повинна бути, поступаючись місцем емоційного дискомфорту, який перешкоджає нам любити себе, цінувати себе і визнавати добро, яке ми маємо. Низька самооцінка призводить до нестабільності та депресії. Можливе відновлення любові до себе, тому ми пропонуємо вам ці трюки для підвищення самооцінки.

Вас також може зацікавити: Як підвищити самооцінку - Я жінка

Перший трюк для підвищення самооцінки полягає в тому, щоб перестати порівнювати себе з іншими . Можливо, це не схоже на це, але у кожного є свої проблеми, їх невпевненість, внутрішні демони, з якими вони повинні боротися кожен день. Якщо у твого друга краще, ніж у тебе, якщо твій колега гарніший за тебе, якщо життя не винагороджує тебе удачею: неважливо! Працюйте за те, що ви хочете, і перестаньте знати про інших.

2

Мала низька самооцінка може змусити нас потрапити в стан повної незацікавленості, навіть тих, хто припиняє купатися. Немає хороших хитрощів для підвищення самооцінки, якщо ми не маємо сміливості і настрою. Кожен, хто має низьку самооцінку, знає, що має низьку самооцінку і навіть усвідомлює, що він ще більше зменшується. Отже, що нам потрібно? Високий рівень, який допомагає нам почуватися краще, щоб ми могли працювати над собою. Як ми це робимо? Визначення інструментів, які дозволяють нам піднімати наш настрій.

3

Трюк для підвищення самооцінки - бути людиною, яка відповідає вашим емоціям . Дійте відповідно до того, що ви думаєте і що ви думаєте, що ви говорите і що ви робите. Це дуже важко досягти, тому що зазвичай люди з низькою самооцінкою дуже небезпечні. Проте, на практиці це дуже корисно, оскільки воно пропонує баланс і зменшує протиріччя.

4

Запитайте себе: що заважає вам? Взагалі, люди з низькою самооцінкою завжди усвідомлюють це питання, що відповідь нічого. Що зупиняє ваші імпульси, ваш успіх - страх, страх того, що ви думаєте, страх відторгнення, страх перед другим поганим досвідом любові, страх перед обманом і, на щастя, страх не може жити для нас, це просто Слово, що більше ми повторюємо, стає меншим, більш нешкідливим. Потім працюйте позитивним мисленням і запитайте себе: що заважає вам? Нічого! А за це!

5

Ви повинні почати вірити в себе, і найкращий спосіб зробити це, оцінивши, хто ви є і демонструючи, що ви можете. Щоб досягти цього, ви повинні шукати діяльність, яку ви завжди хотіли зробити, і не наважившись взяти в руки своє життя. Працюючи над тим, щоб вивчити цю мову або бути кращим у класі йоги, ви зможете пишатися собою і розуміти, що ви можете з набагато більше.

6

Відтепер ви є пріоритетними . Досить втекти, щоб допомогти іншим, завжди залишати свої плани на пізніше, щоб завжди ставити вас на друге місце. Це закінчилося, ви стоїте, як ви, незалежно від того, хто говорить або думає інакше, до тих пір, поки ви думаєте, що ви завжди будете пріоритетом вашого життя.

7

Достатньо комплексів, ми всі маємо диференціюючий фактор, який робить нас особливими. Можливо, ця особливість, яка відрізняє вас, - це те, що вам подобається, і це не дійсно. У світі є щось для кожного, не відчуваєте себе менше, ніж інші, або не пощастило, любите себе і, перш за все, приймайте себе, як і ви.

8

Якщо ви відчуваєте, що ви все спробували і немає ніякої хитрості підняти самооцінку, щоб допомогти вам, то настав час звернутися за допомогою до фахівця з охорони здоров'я . Психологи та психіатри можуть допомогти вам визначити, який саме фокус викликає таку умову, і запропонувати вам персоналізовані інструменти для роботи з власною любов'ю.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.