У деяких людей є проблеми з перетравленням їжі правильно, що означає дискомфорт, такий як тяжкість у шлунку або рефлюкс. Таким чином, необхідно враховувати деякі рекомендації під час прийому їжі, а також можливі рішення та засоби для лікування травлення. У цій статті ми хочемо пояснити більше про те, як зробити соки для поліпшення травлення, не пропустіть його!

Вас також може зацікавити: Як поліпшити травлення

Лимонний сік

Лимон - плід з нескінченністю користі для організму і, особливо, для шлунково-кишкової системи. І цей цитрус полегшує перетравлення їжі і є дуже ефективним у видаленні хвороб, таких як тяжкість, розлад шлунка, рефлюкс ...

Таким чином, першим соком для поліпшення травлення, який ми хочемо рекомендувати, є лимонний сік, який можна отримати безпосередньо шляхом видавлювання цього плоду. Слід зазначити, що прийом його натще буде ще більш ефективним.

Сік банана, ананаса і папайї

Ще одним хорошим варіантом для приготування соку, який покращує травлення, буде поєднання банана або банана, ананаса і папайї. Для цього вам знадобиться банан, дві скибочки ананаса і половина папайї; Ви повинні очистити три плоди і нарізати їх, а потім розчинити їх поруч зі склянкою води.

Якщо ви не любите знаходити м'якоть плоду, ви можете процідити сік, перш ніж приймати його, хоча ви втратите частину властивостей плоду. Рекомендується пити сік з банана, ананаса і папайї перед їжею.

Банан, йогурт і сік імбиру

Використовуючи банан також як основу соку, ми можемо приготувати коктейль на основі цього плоду разом з біо-або біфідовим йогуртом і свіжим імбиром . Таким чином, йогурт допоможе поліпшити перенесення кишечника, а імбир має численні корисні властивості для травної системи, що полегшить будь-який стан шлунка.

Для його приготування потрібно просто очистити банан, подряпати шматок кореня імбиру і додати його поруч із йогуртом у блендері або блендері. Рекомендується також приймати його перед їжею.

Сік яблук, ананасів і папайї

Серед соків для поліпшення травлення ми також можемо виділити препарат з яблуком, ананасом і папайєю, три плоди, корисні для проблем зі шлунком і які допоможуть краще обробити їжу.

Таким чином, ви повинні очистити і розрізати яблуко і половину папайї на шматки, а також приготувати чашку натурального ананасового соку. Далі збирають нарізані фрукти з соком і ділять все, щоб отримати однорідну суміш. Ви повинні приймати склянку препарату три рази на тиждень після їжі.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.