Будь-який час добре проводити барбекю з родиною або друзями, більше, якщо погода супроводжує і ми можемо насолоджуватися днем ​​на відкритому повітрі. Однак цей вид їжі характеризується високим вмістом жиру і його калорійності до організму. Щоб запобігти пошкодженню вашого здоров'я, з .com ми пропонуємо вам, як зробити крок за кроком здоровий барбекю, щоб можна було організувати будь-яку подію чи свято, не втрачаючи якості страв на грилі, але зберігаючи ваше тіло здоровим.

Вас також може зацікавити: Як запалити барбекю з рідиною для барбекю Кроки, які слід дотримуватися: 1

Зоряним блюдом будь-якого барбекю є м'ясо, і звідси ми рекомендуємо вам не обійтися без цієї їжі. Тим не менш, ви повинні вибрати ті, які містять менше жиру, такі як курка або індичка . Щоб приготувати їх на барбекю, ви можете приготувати шматочки або зробити брошетки з обсмаженими овочами. Ніхто не чинить опір цій комбінації.

2

Хоча деякі можуть здаватися дивними, риба є їжею легкої підготовки і високим станом здоров'я щодо приготування барбекю. Наприклад, блакитна риба ідеально підходить для гриля, так що ввімкніть її в барбекю і почніть з сардин, дуже вдячним блюдом для цього виду страв.

3

Рослина багата вітамінами і мало жирів, тому вона стає ідеальним інгредієнтом для будь-якого здорового барбекю . Отже, кидайте уяву в посуд і додайте перець, помідори або спаржу. Їх можна приготувати на шматочки, обсмажити або включити в м'ясо і рибу як доповнення.

4

Щоб супроводжувати ваш барбекю, в основному, поки вони готують їжу, і ці приготовані, нічого кращого, ніж радувати помічників салатом . Скористайтеся можливістю впроваджувати інновації та створювати цікаві суміші, включаючи сири, соуси та інші інгредієнти, такі як горіхи. Напевно, ваші гості привітають вас за це.

5

Якщо ми робимо здоровий барбекю, бажано, щоб ви закінчили їжу десерт, який також має низький вміст жиру і з високим вмістом вітамінів. Тому нічого кращого, ніж вибирати фруктові соки, а також коктейлі, до яких можна принести свій дотик творчості і оригінальності, або в презентації, або в змісті.