Піперин є поживним з'єднанням, яке можна знайти на поверхні різних видів перцю, але, перш за все, чорного перцю, також відомого як Piper nigrum, який видобувається з тропічних рослин, вирощених в Індії. Piperine є основним активом цієї спеції і, крім того, відповідає за свій пряний аромат. Однак це з'єднання не тільки надає аромату чорному перцю, але і надає йому потужні лікувальні властивості.

Серед цих властивостей ми виявляємо, що ця поживна речовина допомагає нам швидше схуднути, оскільки вона має стимулюючі властивості, які прискорюють метаболізм, серед інших. Ось чому, в цій статті, ми розповімо вам, як прийняти piperine, щоб схуднути .

Ви також можете бути зацікавлені в: Як прийняти імбир, щоб схуднути в животі

Властивості пиперина знижують вагу

Піперин є дуже корисним з'єднанням у будь-якому режимі, щоб схуднути, оскільки він має ряд дуже корисних ефектів для цієї мети. Це основні властивості пиперина для схуднення :

• Він є елементом, що володіє чудовими властивостями травлення, що прискорює утворення травних соків, активізує наші смакові рецептори і виробляє більше слини. Все це призводить до кращого травлення і більш ефективного засвоєння білків і поживних речовин.
• Він володіє властивостями для схуднення, які сприяють прискоренню обміну речовин і процесу спалювання жирів. Крім того, це також речовина, яка, з одного боку, перешкоджає створенню нових жирів і, з іншого боку, зменшує ті, які вже знаходяться в нашому крові.
• Має потужний термогенний ефект, який також допомагає нам прискорити, навіть більше, наш метаболізм. Це допомагає швидше спалювати жир, крім поліпшення виробництва м'язової маси.
• Це також допомагає нам схуднути завдяки сечогінним властивостям, які зменшують затримку рідини і усувають токсини, накопичені в нашому тілі.
• Нарешті, піперин містить розслаблюючі та ароматичні властивості, які допомагають нам контролювати рівень тривожності, що викликає більше бажання з'їсти при дотриманні дієти.

Як прийняти пиперин, щоб схуднути

В даний час пиперин приймається, головним чином, як харчова добавка у вигляді капсул. Як зазначено вище, ця речовина є основним активним інгредієнтом в чорному перці. Отже, хоча в упаковці продукту йдеться, що це піперин, ми будемо брати екстракт чорного перцю .

Добова доза, яку ви повинні приймати для досягнення своєї мети, зазвичай становить 2 капсули на день, хоча ви повинні проконсультуватися з рекомендованою дозою в контейнері продукту, який ви придбали. Крім того, ці таблетки завжди слід приймати за півгодини до їжі (один до сніданку та інший перед основним прийомом їжі).

Важливо, щоб ви ніколи не приймали більше капсул, ніж рекомендовані на день, і що ви пристосувалися до тривалості лікування, яке буде зазначено в листівці з пакетом цієї добавки.

Перш ніж приступати до прийому пиперина в капсулах, треба мати на увазі, що він не перестає бути харчовою добавкою, тому, якщо ми хочемо схуднути, необхідно супроводжувати їх специфічним планом дієти, щоб схуднути і виконувати щоденні фізичні навантаження.

Інша форма прийому пиперина, щоб схуднути

Piperine є частиною чорного перцю, так що ви також можете насолоджуватися його ефектами схуднення, споживаючи різні формати цієї харчової приправи:

• Ефірне масло чорного перцю: цей формат не слід проковтнути або використовувати на шкірі. Ця рідина використовується тільки в ароматерапії, щоб контролювати рівень харчової тривоги.
• Чай з чорним перцем: це напій, який супроводжується лимоном і медом, оскільки обидва продукти містять властивості спалювання жиру. Потрібно лише 1 склянку теплої води, ложку меду, інший чорний перець і 4 столові ложки лимона. Щоб отримати результат, ви повинні приймати його щоранку натщесерце.
• Чорний перець: цей формат ідеально підходить для використання як основна приправа до їжі. На додаток до отримання переваг piperine, ви втратите більшу вагу, якщо ви заміните сіль, яку ви поклали в їжу для цієї спеції.

Протипоказання піперину

Піперін, або в капсулах, або в чорному перці, не рекомендується в наступних випадках:

• Люди з порушеннями травлення: ця спеція прискорює виділення кислоти нашого шлунка, тому може викликати роздратування слизових оболонок у тих, у кого вже є гастрит, езофагіт, виразка шлунка або печія.
• Захворювання в кишечнику: перець протипоказаний людям, що страждають синдромом роздратованого кишечника, хворобою Крона або запальними захворюваннями кишечника, оскільки він може викликати серйозні розлади травлення.
• Підвищена чутливість: не рекомендується для людей з чутливою шкірою, оскільки може викликати роздратування і свербіж.
• Геморой: у цих випадках пиперин викликає роздратування і збільшує біль, викликану цим розладом.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.