Кашель є дуже дратівливим умовою, що виникає мимоволі, коли нашому організму потрібно позбутися деяких шкідливих частинок, будучи одним з основних симптомів багатьох респіраторних станів. У багатьох випадках кашель, як правило, гірше вночі, роблячи пацієнта не може спати або відпочивати правильно і прокидатися достатньо раз внаслідок раптових нападів кашлю. Якщо ви шукаєте корисні рішення, які допоможуть вам припинити кашель на ніч і відпочити настільки, що на наступний день ви будете заряджатися енергією, зверніть увагу на поради цієї статті і не соромтеся на практиці.
Нічний кашель перешкоджає примиренню сну і, в багатьох випадках, робить неможливим хороший відпочинок пацієнта, і, щоб спробувати полегшити його, ключ до того, щоб заспокоїти горло і спробувати розблокувати дихальні шляхи перед сном. Перед тим, як побачити деякі корисні засоби і засоби лікування, важливо переконатися, що ваші аркуші чисті, інакше якщо ви використовували їх протягом тривалого часу, ви повинні змінити їх, щоб позбутися від кліщів і пилу, які можуть посилити кашель. під час сну.
Також перевірте стан приміщення, а якщо накопичується пил, буде зручно зняти його і пропустити вакуум, щоб залишити простір повністю чистим.
Хороший спосіб запобігти нічний кашель припадок є душ перед сном. Ви повинні робити це з гарячою водою, щоб пар сприяв відторгненню дихальних шляхів і запобігав надмірному висиханню, це також зробить ваше тіло більш розслабленим і не буде коштувати вам стільки сну.
Якщо ви віддаєте перевагу не душу вночі, ще одним варіантом є пар з гарячою водою і лікарська рослина з відхаркувальними властивостями, які полегшують проходження повітря через дихальні шляхи. Для цього просто приготуйте деякі евкаліптові або м'ятні листи в горщику з великою кількістю води, а коли закипить, вийміть її з вогню, щоб зробити пари. Покладіть каструлю на тверду і гладку поверхню, накрийте голову рушником, залишивши обличчя відкритим, підійдіть до каструлі (будьте обережні, щоб не спалити себе) і йдіть вдихаючи пар, який відривається.
Є деякі продукти з відхаркувальними властивостями, які є добрими союзниками для полегшення кашлю і сприяють витісненню накопиченої слизу в легенях, як у випадку з імбиром і медом. Об'єднуючи обидва інгредієнти, ви можете отримати дуже ефективний домашній сироп, який допоможе вам припинити кашель на ніч, якщо ви приймаєте ложку його перед сном.
Щоб приготувати цей домашній сироп, потрібно змішати 1 маленьку ложку меленого імбиру, 1 велику ложку меду, сік 1 лимона і 4 склянки води. Обробити всі інгредієнти в блендері і все!
Інша цибуля з дуже потужними відхаркувальними та протикашльовими властивостями - цибуля, фактично вона є одним з найпопулярніших природних засобів для полегшення стійкого нічного кашлю . Наша рекомендація - розділити цибулю на шматочки або шматочки, помістити її на тарілку і розмістити її прямо на тумбочці або десь біля голови ліжка. Спробуйте, і ви помітите поліпшення!
Існують також лікарські рослини з протикашльовими ефектами, які також сприятимуть вашому відпочинку на ніч, якщо ви приймаєте настій будь-якого з них. Хорошим прикладом є солодки, які допомагають пом'якшити горло і дозволяють розширити бронхи, тому радимо приготувати настій, додавши 1 столову ложку сухого кореня солодки в склянку окропу, дайте постояти 5 або 6 хвилин, процідіть суміш і прийміть, коли вона загартована.
Крім солодки, є й інші трави, які є дуже хорошими альтернативами для заспокоєння нічного кашлю, відкрийте їх у статті Лікарські рослини для кашлю.
На додаток до цих порад, щоб зупинити кашель на ніч, важливо, щоб ви залишилися добре зволоженими протягом дня і що у вас завжди є склянка або пляшка води біля ліжка, щоб випити, коли вам це потрібно. Спати з трохи підвищеною головою також буде корисним для вас, це запобігає накопиченню слизу в горлі, що змушує вас кашляти.
Пам'ятайте про важливість відвідування лікаря, якщо кашель стає рецидивуючим і не зникає, оскільки ви повинні розпочати лікування, щоб вилікувати стан, що його викликає.
Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Залиште Свій Коментар