Багато людей змушені часто змушувати стискати або подрібнювати зуби, або вдень або вночі, що в довгостроковій перспективі може викликати проблеми в зубних рядах, що викликають надмірний знос зубів, а також поява болю в щелепі та інших областях. Цей стан відомо медично як бруксизм і вимагає спеціального лікування, щоб повністю контролюватися; Продовжуйте читати цю статтю, де ми пояснюємо, як припинити затягування зубів.

Вас також може зацікавити: Чому я маю чутливі зуби?

Бруксизм або тенденція стискати зуби звичайним способом, як ми вже вказували, є мимовільним станом, що може статися як протягом ночі, коли ми спимо, так і протягом дня, і це може призвести до появи таких симптомів, як описано нижче:

• Втома в м'язах, пов'язана з жуванням.
• Головний біль, шия і плечі
• Знос зубних частин.
• Переломи зубів
• Біль і запалення щелепи.
• Безсоння

2

Якщо ви виявите ці симптоми і підозрюєте, що у вас є бруксизм, необхідно, щоб ви якнайшвидше проконсультувалися зі своїм лікарем-стоматологом, щоб розпочати найбільш відповідне лікування для вашої справи. У багатьох випадках сам стоматолог діагностує його стан в будь-якому періодичному огляді через стан зубів.

Якщо це м'який бруксизм, цілком імовірно, що специфічне лікування не потрібно і що при деяких простих рекомендаціях проблему можна виправити; Однак, у випадках більш тяжкого або звичного бруксизму, слід починати лікування, щоб допомогти зменшити дискомфорт, який він викликає, і запобігти постійному пошкодженню зубів.

3

Коли пацієнт потребує стоматологічного лікування, щоб зупинити затягування зубів і уникнути їх носіння, дуже ймовірно, що спеціаліст рекомендує використовувати оклюзійні шини. Вони відповідають точній формі зубів і повинні бути розміщені на ніч, щоб запобігти зіткненню верхніх і нижніх зубів один з одним і, таким чином, запобігти зношенню зубів. Крім того, ці пристрої роблять людину більшим розслабленням м'язів, тому на наступний день вона також запобігає виникненню болю щелепи.

В інших випадках також можливо, що необхідно виправити деякі проблеми зубної оклюзії, що може вимагати від простої корекції зубних контактів для виконання ортодонтії для зміни неадекватного положення зубів. Все це повинно бути оцінене та зазначене спеціалізованим стоматологом.

4

Вказано, що головним тригером бруксизму є стрес і нервозність. Люди, які страждають від цього, прагнуть стиснути або подрібнити зуби внаслідок накопиченої напруженості в області щелепи, тому для боротьби з нею рекомендується навчитися розслаблятися і знаходити ефективні рішення для зниження стресу в повсякденному житті. Робіть фізичні вправи, практикуєте йогу або пілатес, користуєтеся професійним масажем час від часу, навчитеся медитувати і методи релаксації - хороші альтернативи для розслаблення щелепи і припинення затягування зубів.

Якщо ви не можете контролювати стрес і розслабитися для себе, це буде зручно, якщо ви цінуєте можливість поставити себе в руки психолога, щоб досягти його ефективно.

5

Є кілька простих заходів, які ви можете виконувати у своєму повсякденному житті, щоб уникнути стискання зубів, як зазвичай, зменшити дискомфорт, який це викликає, і запобігти сильному пошкодженню зубів. Тому рекомендуємо:

• Майте на увазі час, коли ви стискаєте зуби протягом дня. Коли ви сприймаєте це, розслабте щелепу і помістіть мову між передніми зубами, щоб сприяти розслабленню м'язів.
• Щоб уникнути бруксизму в нічний час, розслабтеся перед сном, прийнявши теплу ванну, проковтнувши розслаблюючий настій або нанесіть на щелепу тканину, змочену гарячою водою.
• Пом'якшує або уникає споживання продуктів і напоїв, що містять кофеїн, оскільки вони виробляють стимулюючий ефект, збільшуючи напругу.
• Пом'якшує або уникає вживання алкоголю, тому що алкогольні напої мають тенденцію до посилення бруксизму.
• Уникайте часто жувальної гумки або жувальної гумки і не кусайте предмети і предмети, які їдять.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.