Якщо у вас біль у верхній правій частині живота, ви втратили апетит і відчуваєте часте запаморочення, дуже можливо, що у вас набрякла печінка. Ця проблема, дуже пов'язана з жировою печінкою, є досить поширеним розладом у суспільстві, яке, якщо не лікувати вчасно і як повинно бути, може мати серйозні наслідки.

Потім, ми розповімо вам все, що потрібно знати про те, як зменшити запалення печінки : відкрийте для себе кращі дієти для зменшення запалення печінки, продукти для регенерації та очищення печінки та поради для полегшення запалення та жирової печінки.

Вас також може зацікавити: Як алкоголь впливає на мозок

Що таке печінка і які її функції

Печінка є одним з найбільш важливих і складних органів нашого організму, оскільки вона виконує велику кількість хімічних функцій, надзвичайно важливих для нашого виживання.

Цей темно-червоний орган знаходиться під діафрагмою і вище шлунка і важить приблизно 1, 5 кг. Як ви вже здогадалися по площі тіла, в якому він розташований, печінка необхідна для перетравлення їжі, тому детально пояснюємо функції печінки:

• Однією з найважливіших функцій печінки є інтенсивний відбір токсинів для нашого організму. Цей орган фільтрує і відкидає токсини, які можуть бути шкідливими або непотрібними для нашого здоров'я. Усуваючи ці токсини, печінка служить захистом від декількох інфекцій, які можуть загрожувати нашому добробуту.
• Так само, як вона позбавляється від непотрібних токсинів, печінка також відокремлює компоненти крові, які залишають шлунок і вибирають необхідні поживні речовини, щоб наш організм працював оптимально.
• Печінка продукує жовч, рідину, що розчиняє жири під час травлення, щоб вони могли поглинатися. Цей орган, крім того, розкладає харчові продукти і ліки, які ми приймаємо, і вибирає необхідні сполуки для поліпшення нашого здоров'я.
• Ще однією важливою функцією печінки є те, що він перетворює жир з їжі, яку ми споживаємо, в енергію, і зберігає її, щоб перетворити її в глюкозу, коли це необхідно, і відправити її в кров.
• Печінка також виробляє необхідні білки для тіла і перетворює їх на амінокислоти, органічні молекули, необхідні для нормального функціонування нашого організму.

Якщо ви хочете отримати більше інформації про різні функції цього органу, не пропустіть цю докладну статтю про те, що таке функція печінки.

Запалення печінки: причини та наслідки

Є багато елементів і причин, які можуть впливати на розширення печінки. Ось деякі з найбільш поширених причин запалення печінки і ми також інформуємо Вас про деякі наслідки цього стану:

Причини запалення печінки

• Інфекція, така як мононуклеоз або гепатит А, В і С, може бути причиною цього захворювання.
• Люди, які страждають від алкоголізму, частіше мають запалену печінку. Те ж саме відбувається з тими людьми, які не діагностуються, але які, тим не менш, вживають велику кількість алкоголю.
• Наркотики та зловживання наркотиками є іншими причинами, чому ваша печінка може набухати. Це пов'язано з тим, що певні речовини в лікарських засобах можуть значно пошкодити цей орган.
• Недостатнє харчування також може викликати запалення печінки. Якщо жири рясніють вашою дієтою, а фрукти, овочі та здорові продукти відсутні, ваша печінка може зазнавати наслідків.
• Деякі генетичні захворювання або серцеві розлади, такі як серцева недостатність, також можуть запалювати печінку.
• Нарешті, і, як логічно, рак печінки може призвести до декількох симптомів, включаючи запалення органу. Однак важливо не бути тривожними, тому що, швидше за все, це одна з перерахованих вище проблем.

Наслідки запалення печінки

Наявність печінки запалення, як ви побачите нижче з симптомами, може викликати у вас дуже дискомфорт і може призвести, в довгостроковій перспективі, до більш серйозних проблем, таких як:

• Раптові зміни ваги, які можуть призвести до надмірної ваги або ожиріння.
• Хронічна втома і постійні болі в животі.
• Проблеми в дермі (пурпурні плями, жовтяниця тощо)
• Небезпечно підвищений рівень холестерину і тригліцеридів.

Симптоми запалення печінки

Якщо ви починаєте помічати будь-який з наступних симптомів, то краще звернути увагу на те, як хвороби прогресують, і відвідати лікаря. Це деякі симптоми запалення печінки :

• Біль у животі, особливо в правій області.
• Колір шкіри і очі жовтуваті.
• Жовтовата або біла стілець і темна сеча.
• Загальне нездужання і багато втоми.
• Сильні головні болі.
• Запаморочення, нудота і блювота.
• Втрата апетиту або раптові зміни ваги.

Ми наполягаємо на важливості, що перед появою будь-якого з цих симптомів, ви ставите себе в руки фахівців. Необхідно якомога швидше звернутися до лікаря, щоб можна було легко діагностувати і лікувати.

Продукти для очищення і регенерації печінки

Є кілька продуктів, які ви можете приймати для запаленої печінки. Ці продукти є, головним чином, великими союзниками для очищення та регенерації печінки, оскільки вони містять велику кількість необхідних вітамінів, клітковини та інших корисних речовин, корисних для вашого здоров'я. Дієта для запаленої печінки, яку ви повинні слідувати, має бути багатим на такі продукти:

• Овочі та фрукти: ці антиоксидантні продукти необхідні для утримання печінки від токсинів.
• Біле м'ясо: в той час, коли ви повинні уникати червоного м'яса через його надлишок жирів, біле м'ясо допоможе вам відновити печінку.
• Настій і чаї швидше спалюють жир з печінки і зберігають печінку в чистоті.
• Антиоксидантні продукти, такі як брокколі або цибуля.
• Горіхи і оливкова олія, оскільки вони дуже багаті вітаміном Е.
• Такі парабіотики, як йогурт, оскільки вони обмежують всмоктування жиру в цьому органі.
• Хліб і цілі зерна, оскільки вони є безжировими продуктами, які також допоможуть знизити рівень холестерину.

Ця стаття про те, як відновити печінку, природно, може бути дуже корисною.

Як запобігти запалення печінки

На додаток до споживання їжі для запаленої печінки, яку ми представили в попередньому розділі, існує багато способів, за допомогою яких можна запобігти цій хворобі. Нижче наведено кілька порад щодо запобігання запалення печінки, щоб ви могли піклуватися про своє здоров'я і уникати ризику:

• Підтримуйте здорову і збалансовану дієту: як ми вже говорили, погана дієта, багата жирами, може бути дуже шкідливою для печінки. Дотримуйтесь рекомендацій у попередньому розділі та спробуйте включити всі продукти в свій раціон.
• Уникайте тютюну і наркотиків, і якщо ви вживаєте алкоголь, робіть це в міру: запалена печінка проявляється, особливо у людей, які схильні приймати велику кількість алкоголю, наркотиків та інших ліків. Уникайте шкідливих речовин і не самолікуйтеся. У разі будь-якої хвороби, покладіть себе в руки лікарів, щоб вони могли порекомендувати найбільш відповідне лікування.
• У фізичних вправ: фізичні вправи не тільки дуже корисні для підтримки здорової ваги, але це великий союзник для поліпшення здоров'я печінки. Трохи щоденні вправи змусять вас почувати себе добре як фізично, так і розумово. Ця стаття про те, як відчувати себе фізичними вправами, покаже вам деякі корисні трюки, які треба постійно виконувати.
• Вакцинуйте проти вірусу гепатиту, оскільки це єдиний спосіб уникнути цього захворювання.
• Уникайте контакту з шкідливими речовинами, такими як миючі засоби з токсичними хімікатами. Коли не можна уникнути перебування поблизу цих речовин, не забудьте носити рукавички і маски.

Оскільки, ми сподіваємося, що ми допомогли вам виявити не тільки те, що таке печінка і які функції вона має, але й як зменшити запалення печінки за допомогою рекомендацій та їжі для очищення та регенерації цього органу.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.