Тепло влітку не впливає на всіх однаково, а те, що є люди, які є більш вразливими, ніж інші, а їх здоров'я піддається більшому ризику, це стосується дітей та літніх людей . Тому в дні високих температур необхідно бути уважним і виконувати ряд запобіжних заходів і турбот, які допомагають нам боротися з теплом і забезпечувати їхнє добробут і здоров'я в будь-який час. У цій статті ми покажемо вам перелік рекомендацій щодо захисту літніх людей від спеки .

Вас також може зацікавити: Як витримати тепло в літній час

Коли тепло приходить і температура починає бути більш вираженою, багато літніх дорослих люблять виходити на вулицю і проводити велику частину свого часу на вулиці, гуляючи і розмовляючи з знайомими або друзями. Але важливо, щоб вони не ходили виходити в найжорстокіші спеки, між 11 годин ранку і 4 години дня, а також залишатися в тіні і не піддаватися прямому впливу сонця.

2

Перед виходом з дому важливо правильно захистити людей похилого віку, щоб запобігти можливим проблемам зі здоров'ям. Те, що ви не можете забути, завжди застосовуйте сонцезахисний крем з досить високим фактором і часто повторюйте його застосування на тих ділянках тіла, які піддаються впливу сонця.

3

Крім того, використання відповідного одягу має важливе значення для боротьби з відчуттям тепла і залишатися прохолодним. Рекомендується, щоб літні люди носили зручну і легку одяг у світлих тонах, які не вбирають тепло, а також відкриті черевики, які дихають, і капелюх, який захищає їх від сонця.

4

Гідратація є фундаментальним пунктом, який необхідно враховувати, щоб захистити людей похилого віку від тепла і запобігти їх стражданню від теплового удару або теплового удару. Бажано пити багато води і рідини, не чекаючи пити, якщо не існує медичного призначення, що заважає цьому. Уникайте споживання кофеїнових і солодких напоїв і, особливо, коли ви виходите на вулицю, не забудьте взяти з собою пляшку води. Відвідайте нашу статтю Як уникнути зневоднення, щоб дізнатися більше деталей.

5

На батьківщині захист однаково важливий. Тримайте жалюзі під час сильного тепла, щоб запобігти потраплянню сонця безпосередньо і не відкривайте вікна, коли зовнішня температура надто висока. Для охолодження будинку використовуйте такі прилади, як вентилятори або кондиціонери, щоб зробити перебування більш приємним.

6

Люди похилого віку, які живуть самі або залежні, потребують більшої уваги. Строго обов'язковим буде постійний контроль за станом здоров'я протягом дня, як від родичів, так і від відповідних медичних служб.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.