Поодинці, з молоком, нарізаним, американським, віденським, капучино ... Ось деякі з найбільш відомих сортів. Кава, безсумнівно, є одним з найбільш споживаних напоїв у світі. Природний стимулятор, повний антиоксидантних властивостей, кава сприяє концентрації і покращує відчуття благополуччя, захищаючи нас від розвитку дегенеративних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера або Паркінсона. Однак цей популярний напій також має несприятливий вплив на наше здоров'я: він викликає безсоння, змінює нервову систему і породжує залежність. Далі ми покажемо, які типи кави є відповідно до способу приготування і ми відповімо на ваше запитання, чи погана кава для холестерину . У .com є відповідь.

Можливо, вас також зацікавить: Чи підвищує рівень алкоголю холестерин?

Види кави відповідно до режиму приготування

Згідно з методикою, що застосовується при вливанні насіння кави, отримують різні типи, в яких аромат, текстура і аромат змінюються. Найбільш популярним методом інфузії, який поділяє свою назву з отриманим напоєм, є метод еспресо, який полягає у фільтрації гарячої води через землю. Вона використовується в більшості барів і кафе.

Зовсім недавно почалася комерціалізація нової форми розробки цього напою, капсул, що при введенні в конкретну кавоварку дозволяють відразу насолодитися справжньою чашкою кави. Швидкість і зручність цих таблеток сприяла поширенню цієї системи в усьому світі.

Іншим з найбільш відомих способів приготування напою є кава швидкого приготування . Це готують із зерна, спеціально обробленого для швидкого розчинення в рідинах, розбавляють у воді або дуже гарячому молоці, і ви отримуєте смачну каву. Насправді, багато хто з найпопулярніших брендів цього напою отримують миттєві препарати серед своїх найкращих продуктів.

Кава і холестерин

Багато досліджень проводилися щодо шкідливого впливу кави на наше здоров'я. У цій статті ми зосереджуємося на взаємозв'язку між споживанням кави та підвищеним рівнем холестерину .

Деякі дослідження визначили, що переважна більшість кавових напоїв містить молекулу, яка називається " кафестоль", яка діє як бустер холестерину . Проте, було показано, що присутність цього хімічного з'єднання завдає шкоди здоров'ю, коли споживається нефільтрована кава (наприклад, турецька кава), а в тих процесах приготування кави, які використовують фільтри (електричні кавоварки, наприклад, кількість цієї речовини є нешкідливою, оскільки фільтри поглинають кафестол і таким чином запобігають переходу частинок у напій.

З іншого боку, ми повинні мати на увазі інші умови, які можуть розвинути шкідливий вплив кави в нашому організмі і підвищити ризик розвитку холестерину. По-перше, дуже важливо завжди пити каву в помірних кількостях, не перевищуючи рекомендовану добову дозу, яка коливається від 2 до 3 чашок.

Також добре відомо, що їжа відіграє вирішальну роль у підтримці холестерину. Здоровий і збалансований раціон сприяє циркуляції крові, підтримуючи чистоту артерій. З цієї причини, коли п'ють каву, важливо стежити за тим, що додається; Згущене молоко, вершки або цукор в надлишку значно підвищують рівень холестерину в крові. У цій іншій статті ми пропонуємо дієту для холестерину.

По-друге, не кожен асимілює споживання цього напою так само. Ті люди, які страждають гіпертонією, повинні скоротити своє споживання, тому що кава підвищує напругу . Крім того, для тих, хто регулярно вживає більше кави, ніж це зручно, бажано замінити його іншими напоями, наприклад, зеленим чаєм, ідеальним для його високого вмісту антиоксидантів.

У відповідь на питання, з якого ми почали цю статтю: кава поганий для холестерину? Так, кава може посилити наслідки цього захворювання. Однак існують альтернативні заходи, щоб уникнути цього, наприклад, контроль над прийомом цього напою, споживання попередньо відфільтрованого кави або заміни його іншими напоями, наприклад, зеленим чаєм.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.