Чи подобається вам смак тамаринда? Ну, крім того, що це спеція найсмачніших, це інгредієнт, повний користі для нашого здоров'я, завдяки властивостям, які він надає нам, як тільки ми вносимо його в наше тіло. Він походить від дерева тамаринд, який знаходиться в тропічних районах Азії, Південної Америки і Карибського басейну, і його фрукти надають аромат з пряними і солодкими штрихами, які ідеально підходять для аромату і підкреслюють смак деяких страв.
Але, крім оптимальної для нашої кухні, вона також є продуктом здорового моря, завдяки чому допомагає регулювати різні функції тіла і покращує стан здоров'я. У цій статті ми збираємося відкрити для себе властивості тамаринда, щоб ви могли знати, і ви можете скористатися всіма перевагами, які вона надає вашому здоров'ю.
Покращує шлунково-кишкове здоров'я
Одним з найбільш видатних властивостей тамаринда є те, що він допомагає поліпшити процеси травлення і, отже, робить нашу роботу зі шлунково-кишкового тракту на найвищому рівні. Один з найбільш поширених застосувань цієї спеції полягає в тому, що він ідеально підходить для запобігання запору, оскільки його пульпа багата клітковиною і полісахаридами, двома компонентами, які покращують роботу кишечника, таким чином, що відходи легше усуваються ректально,
Фактично, целюлоза тамаринда завжди вважалася природним проносним, оскільки допомагає поліпшити транзит і очистити тіло. Звичайно: ви ніколи не повинні змішувати його з іншими проносними засобами, оскільки вони можуть втратити свої властивості.
За кожні 100 грамів пульпи тамарінда ви приймаєте 15% (приблизно) харчових волокон, а отже, покращує кишкові руху і усуває токсини, що зберігаються в нашому тілі.
Таким чином, прийом тамаринда допомагає зменшити запори, але також покращує травлення, оскільки він також підвищує активність білліс, шлункових соків, необхідних для кращого метаболізму їжі і досягнення набагато більш легкого травлення.
Ідеально для зменшення поганого холестерину
Ще одним з найбільш популярних застосувань тамаринда є його здатність збалансувати поганий холестерин у крові. Причина полягає в тому, що велика кількість волокна, що надається цією пряністю, додають до солей жовчних кислот, що виробляються холестерином, і тому товста кишка не реабсорбується. Це призводить до того, що в кінцевому підсумку холестерин LDL (який вважається "поганим") знижується в нашій крові.
У будь-якому випадку, тамаринд не може бути використаний як єдиний засіб для лікування холестерину, тому що необхідно продовжити лікування, призначене лікарем, а також з'їсти збалансовану і здорову дієту. У цій статті ми дамо вам кілька порад щодо зниження рівня холестерину, щоб ви знали всі практики, які необхідно розглянути.
Молоде і здорове тіло
Тамаринд є інгредієнтом, багатим антиоксидантами, дуже корисними компонентами, які допомагають нам боротися проти вільних радикалів, тобто тих, хто відповідає за передчасне старіння клітин і, отже, викликає появу деяких станів, таких як хвороби серця, зміни в тиску і навіть раку. У цій іншій статті ми дізнаємося, як боротися з вільними радикалами.
Серед переваг тамаринда для здоров'я наших органів ми виділимо наступне:
Здорове серце
Тамаринд містить великий джерело калію, мінерал, який контролює вплив натрію в нашому організмі і, отже, регулює частоту серцевих скорочень і тиск артерій . Все це робить наш життєво важливий орган в ідеальному стані, і ви можете насолоджуватися сильним і 100% здоровим серцем.
Профілактика раку
Антиоксиданти, які ми знаходимо в тамарінді, ідеально підходять для того, щоб наші клітини були здоровими, тому що вони борються зі шкідливим впливом вільних радикалів (які старіють наші клітини і піддають їх хворобам або дегенераціям). Оскільки зниження кількості клітин знижується, їх погіршення перешкоджає стати канцерогенним.
Антиоксиданти, знайдені в тамарині, - це каротиноїди, флавоноїди, вітамін С і винна кислота, всі вони є потужними елементами, які допомагають зменшити шкідливий вплив вільних радикалів і захистити наш організм від таких захворювань, як рак.,
Інші переваги тамаринда
Ми тільки-но виявили найбільш популярні та ефективні властивості тамаринда, але, крім того, ця спеція ідеально підходить для поліпшення інших внутрішніх факторів, таких як перераховані нижче:
Ідеально підходить для схуднення
Ми вже зазначали, що тамаринд багатий клітковиною, і цей компонент, крім того, що допомагає регулювати рух, також ідеально підходить для того, щоб допомогти нам схуднути. Причина полягає в тому, що волокно роздувається в шлунку, що робить нас відчутним, що наш апетит насичується більш природним шляхом, і тому ми можемо зробити дієту без голоду. Щоб скористатися цими перевагами, краще щодня пити воду тамаринда перед обідом і вечерею, щоб зменшити голод.
Запобігає анемії
Ця спеція дуже багата залізом, ідеальним мінералом для збільшення виробництва еритроцитів і, таким чином, уникнення анемії.
Його високий вміст заліза допоможе збільшити виробництво еритроцитів і запобігти анемії.
Добре для суглобів
Вона містить ефірні олії, які при попаданні в організм допомагають зменшити запалення суглобів, тому рекомендується застосовувати у пацієнтів з подаграми, артритами або ревматичними захворюваннями.
Зміцнює нашу оборону
Тамаринд також багатий вітаміном С, поживним речовиною, що зміцнює нашу імунну систему, що робить нас більш захищеними від вірусів або зовнішніх інфекційних агентів. Він також ідеально підходить для зниження природної температури.
Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Залиште Свій Коментар