Ви думаєте про прийняття таблетки для схуднення ? Будьте обережні, оскільки не всі методи, які рекламуються, добре регульовані та ефективні, щоб допомогти нам схуднути. Перед тим, як оцінити можливість приймати добавки, щоб допомогти вам схуднути, дуже важливо проконсультуватися зі своїм лікарем і, якщо він вважає за необхідне, призначити найбільш відповідний продукт для ваших потреб. Зі здоров'ям ви не граєте, і найкращим способом досягти більш стрункого тіла є здорове харчування і здоровий спосіб життя. Однак, якщо ви хочете спробувати цей метод, ми дамо вам ряд рекомендацій, які допоможуть вам знати, як приймати таблетки для дієти .

Вас також може зацікавити: Як приймати Спіруліну, щоб схуднути

Перш за все, ви повинні знати, що на ринку є два добре диференційованих типу таблеток для схуднення :

• Таблетки без рецепта : щоб купити їх, вам не потрібний рецепт, але ви повинні знати, що цей тип ліків не регулюється жодним органом, який дійсно оцінює його ефективність і гарантує, що немає ризику для здоров'я. У цьому сенсі, оскільки ми хочемо рекомендувати вам ніколи не вибирати цей тип таблеток, тому що вони можуть зашкодити вашому здоров'ю.

• Таблетки для рецептів : це ті, які можна придбати, лише якщо у вас є рецепт, підписаний лікарем. Ці таблетки регулюються, хоча вони не звільняються від ризиків і побічних ефектів у людей, які їх приймають. З цієї причини важливо, щоб ви добре проінформували свого лікаря, щоб знати всі плюси і мінуси, які є при прийомі цих ліків.

2

Якщо після зважування всіх варіантів схуднути ви вирішили супроводжувати свій раціон таблетками, ви повинні взяти до уваги ці поради :

• Завжди приймайте таблетки з водою, тобто не змішуйте їх з супами або пийте їх з іншими напоями, оскільки їх перетравлення може бути важким, а їхнє поглинання полегшується водою.

• Пийте багато води протягом дня: майте на увазі, що більшість цих добавок є діуретиками, тобто вони змушують вас йти у ванну, щоб втратити токсини та видалити рідини. Ця характеристика може призвести до зневоднення, таким чином збільшуючи споживання води, приймаючи принаймні 2 літри на день .

• Не перестарайтеся рекомендувати дозу : не думайте, що якщо замість 2-х приймати 4 таблетки, ефект буде більшим. Єдине, чого ви будете досягати з цим, полягає в тому, щоб знайти себе неправильним і збільшити шанси на життя деяких побічних ефектів цих препаратів. Краще, щоб ви йшли повільно і поступово ви побачите еволюцію.

• Контролюйте частоту серцевих скорочень : деякі з них виготовлені з кофеїну для прискорення обміну речовин, тому важливо, щоб ви мали контроль над пульсаціями, і якщо ви виявите, що ви прискорені, припиніть прийом їх, як тільки ви можете перенести якусь хворобу або серцево-судинну атаку.

• Вони не є чарівними таблетками : це те, що ви ніколи не повинні забувати. Як ви приймаєте ці добавки, але ви виконуєте здорову дієту і тренуєтеся на практиці, ви не втратите вагу.

• Візьміть їх максимум на 3 місяці : якщо ви продовжите ліки, ви зможете надати своєму організму пристрасть до цих таблеток, і в кінцевому підсумку вам знадобляться, щоб вони функціонували правильно і метаболізували їжу. Будьте обережні!

3

Навіть якщо ви вирішили приймати таблетки, щоб схуднути, не варто пропускати ризики, яким ви піддаєте свій організм. Таким чином, як тільки ви виявите зміни у вашому організмі, ви зможете дізнатися, чи відбувається це через споживання цієї добавки. Будучи хімічними продуктами, може викликати реакції у людей і найбільш поширеними є такі:

• Проблеми в травній системі : утримувати блокатори жиру, також може блокувати поглинання деяких поживних речовин. Вони також можуть викликати побічні ефекти, такі як діарея, біль у животі тощо.

• Проблеми з серцем : велика частина цих таблеток містить кофеїн і стимулюючі речовини, щоб вони могли прискорити ритм серця, викликаючи появу проблем або ішемічної хвороби серця.

• Зневоднення : ми вже прокоментували, що оскільки вони є діуретиками, вони часто можуть зневоднювати організм. Тому важливо, що якщо ви збираєтеся їх пити, ви збільшуєте споживання води.

Також відомо, що ці таблетки протипоказані людям, які мають сімейну історію гіпертонії, проблеми з щитовидною залозою, проблеми з серцем або психічні захворювання.

4

Для всього, що ми тільки що прокоментували, якщо ви хочете приймати таблетки, щоб схуднути у вас, ми пропонуємо здоровий і безпечний спосіб: природні таблетки . Цей тип добавки можна знайти в продуктах з натуральних магазинів і гарантувати прогресивну втрату ваги без багатьох ризиків для вашого здоров'я. Тут ми відкриваємо найкращі натуральні добавки для схуднення :

• Куркума : капсули цієї спеції дозволяють організму розщеплювати жир, що працює, а також природний пальник.

• Женьшень : це трава, яка здатна стимулювати вашу енергію, прискорюючи обмін речовин і змушуючи тіло функціонувати швидше і краще. У цьому сенсі переходьте до жирових відкладень, щоб використовувати їх як енергію і отримуйте, таким чином, природний випал.

• Centella asiatica : це одна з найбільш рекомендованих трав, які допомагають нам схуднути, оскільки вона має багато властивостей, які допомагають нам. Наприклад, це природний сечогінний засіб, який допомагає очистити організм і ліквідувати рідини (допомагає усунути целюліт). Крім того, він також зменшує занепокоєння з приводу їжі. У нас розповімо, як взяти готу колу, щоб схуднути.

• Хвощ : це ще одна капсула для схуднення, яка утворюється з натуральних трав і допомагає нам схуднути здоровим способом. Крім того, це природний сечогінний засіб, який допомагає усунути рідини на додаток до прискорення обміну речовин і змусити нас спалювати жир швидше.

Але це не єдині, є багато інших, і в цій статті ми відкриваємо лікарські рослини, щоб схуднути, де ви знайдете ті, які також можна знайти в капсулах.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.