Пробіотики - це живі мікроорганізми, які надають сприятливий вплив на здоров'я людей, які їх споживають. Північноєвропейські країни володіють великою культурою використання корисних мікроорганізмів, званих пробіотиками (про і біота, що означають «для життя»), через їх традицію вживання продуктів, ферментованих бактеріями, наприклад йогурту.

Вас також може зацікавити: Що таке пробіотики?

Яке походження пробіотиків

Пробіотики можуть бути бактеріального або дріжджового походження. Пробіотичні бактерії переживають проходження через шлунково-кишковий тракт і імплантують в товсту кишку або в тонкий кишечник.

Найбільш корисними є різні типи пробіотиків: Lactobacillus (ацидофілін, казеї, plantarum, salivarius, rhamnosus, ...), Bifidobacterium (lactis, bifidum, ..), Streptococcus thermophilus ...

Для чого пробіотики?

Пробіотики допомагають підтримувати баланс кишкової флори, мають безпосередню дію на імунну систему, яка в основному знаходиться в кишечнику.

Пробіотики покращують і відновлюють кишкову флору, коли вона змінюється інфекціями, діареєю або застосуванням таких медикаментів, як антибіотики.

Пробіотики пропонують різні переваги: ​​вони допомагають у перетравленні певних продуктів, втручаються в синтез вітамінів групи В, покращують всмоктування кальцію, допомагають підтримувати баланс кишкової флори і вагінальної флори жінок, покращують і регулюють кишкового транзиту і взагалі зміцнюють імунну систему.

Пробіотики супроводжують нас з першого дня життя . У новонародженого перший контакт при народженні. Під час пологів вона має свій перший контакт з материнськими бактеріями, отже, важливість природного пологів, а не кесарів розтин, де такого контакту немає.

Які джерела приймають пробіотики

Є природне джерело або через концентрати.

• Природні пробіотики, які відповідають в основному кисломолочним продуктам (йогурти, молоко і сир), овочі, м'ясо і рибу, зброджені малою кількістю мікроорганізмів.
• Біотерапевтичні пробіотики знаходяться в капсулах, порошках, ... препаратах, що містять дуже високі концентрації мікроорганізмів і різноманітність у штамах бактерій. Біотерапевтичні пробіотики часто збагачені пребіотиками, які є харчовими продуктами, які не засвоюються і які сприяють росту і проліферації корисних бактерій (пробіотиків). Пребіотики походять з вуглеводних волокон, званих олісахаридами. Ці препарати залишаються стабільними при кімнатній температурі без необхідності охолодження і стійкі в кислому середовищі шлунка і кишечнику. Ось чому цей тип джерела є більш ефективним, ніж традиційне джерело їжі. Ви можете отримати ці продукти у вашій аптеці .

Більше причин брати пробіотики

Пробіотики також служать для:

• Деякі фахівці з захворювань травлення рекомендують лікувати такі захворювання, як синдром роздратованого кишечника. З середини 1990-х років клінічні дослідження показали, що лікування пробіотиками може допомогти лікувати кілька шлунково-кишкових захворювань, затримувати розвиток алергії у дітей, лікувати і запобігати вагінальним та сечовивідним інфекціям у жінок.
• Найкращим прикладом для пробіотичної терапії є лікування діареї. Контрольовані дослідження показали, що Lactobacillus GG може скоротити перебіг інфекційної діареї у дітей та дітей (але не дорослих).
• Пробіотична терапія також може допомогти людям з хворобою Крона і синдромом роздратованого кишечника.
• Багато жінок їдять йогурт або вставляють його у піхву для лікування повторних грибкових інфекцій, «популярного» засобу, для якого медична наука пропонує обмежену підтримку. Пероральне і вагінальне введення лактобацил може допомогти в лікуванні бактеріального вагінозу, хоча досі не достатньо доказів, щоб рекомендувати звичайні підходи.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.