Якщо ви живете вечірки на вечірці, або якщо ви тільки зрідка виходите з друзями, ніхто не звільняється від страждання від похмілля, який залишає вас знерухомленим на цілий ранок або іноді на цілий день. Головний біль, який нічого не виникає, чутливість до очей, нудота і всі види дискомфорту в шлунку - типові симптоми епізоду надлишку, тому ми даємо вам кілька ключів, які допоможуть вам подолати це наслідки, з'ясувати, які продукти знижуються похмілля

Вас також може зацікавити: Як уникнути похмілля Слід дотримуватися: 1

Кажуть, "краще безпечно, ніж шкода", так що якщо ви отримали додому з кількома напоями, випийте багато води перед сном, щоб зменшити зневоднення і бажано взяти таблетку для головних болів, намагаючись зменшити її. хто прийде

2

Якщо зло є непоправним, і ви прокинулися, відчуваючи смерть, важливо вжити декількох заходів, перший - це зволоження водою або фруктовими соками, які також допоможуть вам відновити те, що ви втратили в п'янстві, навіть якщо ви не відчуваєте голоду, що потрібно їсти, щоб поліпшити стан Вашого шлунка і відновлення сили

3

Зернові культури з вмістом жиру і вітаміном В - великі союзники, які відновлюються від тієї ночі вечірок, хороший шматок м'яса, блюдо з сочевиці, яйця, молоко або йогурт допоможуть вам подолати цей поганий час

4

Навіть якщо ви відчуваєте нудоту, важливо їсти, щоб уникнути кислотності та гастриту, якщо ви прокинетеся з шлунком, дуже погано починаєте з чаю, який допоможе трохи прибрати, продовжуйте приймати соки та фрукти, завжди тримати вас у зволоженні, а потім, якщо все добре, з'їсти щось трохи більше жирної, що допомагає вбирати алкоголь, наприклад, пасту, піцу, гамбургер тощо.

5

Окрім того, щоб допомогти вам з цими продуктами, відпочити в тихому місці без сонця, сон є однією з найкращих стратегій для полегшення похмілля

6

Якщо ви знаєте, що ви п'єте, прийміть ваші прогнози, з'їдете добре перед зустріччю, вставте склянку алкоголю зі склянкою води, чудовий трюк, який дозволить вам бути в безпеці від зневоднення і їсти продукти, багаті жирами, такими як сири і горіхи. Якщо при виході ви голодні, з'їжте знову, повний шлунок затримує всмоктування алкоголю

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.

Поради

• Найкращий спосіб уникнути похмілля - це контроль над тим, що ви п'єте, і залишаючись гідратованим
• Якщо похмілля вже захопило вас, спробуйте дотримуватися наших порад, але пам'ятайте, що його ефективність буде залежати від того, що і скільки ви пили