Ви помітили втомлені ноги і не знаєте чому? Є багато людей, які відчувають жахливу і дратівливу тяжкість в ногах, особливо в часи більшої кількості тепла, що може викликати судоми, відчуття тепла, свербіння, поколювання і навіть набрякання. Накопичення рідини, розширення вен і неадекватне харчування є лише деякими з можливих причин, які можуть розвинути це відчуття втоми і тяжкості. Не пропустіть цю статтю і дізнайтеся, чому ви відчуваєте важкі ноги .

Ви також можете бути зацікавлені в: Як полегшити стомлені ноги Кроки дотримуватися: 1

Однією з основних причин важкості в ногах є венозна недостатність, яка виникає при виникненні труднощів при поверненні крові з вени до серця. У цих випадках лікар-лікар повинен призначити найкраще лікування для повернення нормального кровотоку і зняття сфокусованої втоми.

2

Гормональні зміни є ще однією з найбільш поширених причин втомлених ніг. Під час менструального періоду наш організм відчуває ряд змін, які можуть призвести до затримки рідини вище, ніж зазвичай, і таким чином викликати важкість в ногах. Таким чином ми бачимо, що затримка рідини, викликана або не менструацією, може бути іншою причиною, яка виправдовує, чому ми відчуваємо втомлені ноги.

3

Вагітність - це ще один момент, коли тіло жінки відчуває більш високі темпи гормональних змін. У цьому випадку, шляхом стиснення матки венозної системи, наше тіло має тенденцію збільшувати рідину, що циркулює через вени, і кровотік шукає інший спосіб продовжити свою траєкторію з них, виробляючи внутрішні зміни в нашому тілі, які можуть проявлятися в різних форми, будучи тяжкістю в ногах однієї з них. У зв'язку з новим станом, дуже важливо, щоб ви проконсультувалися з лікарем про найкраще лікування.

4

Шкідливі звички життя і сидячий спосіб життя можуть викликати недостатню циркуляцію крові і, як наслідок, набряк і втома в ногах, серед інших можливих наслідків. У цих випадках найкраще лікування, як правило, є практикою вправ, таких як ходьба або біг. Таким чином м'язи наших ніг працюють і вправляються, полегшуючи тяжкість. Звичайно, майте на увазі час, коли ви були без спорту і впроваджувати його поступово. Перегляньте нашу статтю про найкращі вправи для втомлених ніг.

5

По відношенню до попереднього пункту, шкідливі звички життя і неадекватне харчування можуть призвести до страждання надмірною вагою або навіть ожирінням, двома з найбільш поширених причин важкості в ногах, щоб підтримувати більшу вагу, ніж вони можуть тримати. Крім того, дієта, в якій надходить сіль надлишку, сприяє появі цього дискомфорту, на додаток до збільшення можливості підвищення рівня холестерину, і кількість повинна бути зменшена.

6

Нарешті, прийом певних ліків, таких як антигіпертензивні засоби, протизаплідні таблетки, протизапальні засоби та антидепресанти, викликають це відчуття тяжкості як побічний ефект. У будь-якому випадку, краще звернутися до лікаря, щоб з'ясувати причину, яка пояснює, чому ви відчуваєте важкі ноги і вирішуєте, що робити, щоб полегшити цю втому.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.