Сонце є природним бронзером нашої шкіри і дає безліч переваг, доки ліки на сонце робляться в межах часу і часу. Тому що в іншому випадку отримані ефекти були б протилежні.Найкращий момент дня, щоб взяти сонце в середині ранку або в середині дня. Спочатку вплив сонця має бути не більше десяти хвилин і поступово збільшувати час експозиції до двох годин.У цій статті ми розповімо, як прийняти сонячну ванну або сонце . Тому продовжуйте читати і беріть до уваги.

Вам знадобляться:

• Сонце
• Море і пляж
• Парасоль

Вас також може зацікавити: Як правильно вибрати крем для сонця Кроки, які слід дотримуватися: 1

Найголовніше для прийняття сонячних ванн - це носити парасоль, щоб захистити голову.

2

Найкращий спосіб засмагати - це голий і в тихому місці, де немає жодної тяги.

3

Сонячні ванни можуть бути місцевими або повноцінними, в залежності від лікування, яке проводиться для певного захворювання.

4

Найкращим місцем для засмагання є гора або море, оскільки вона містить йод, який корисний для боротьби з кістковими, артеріальними захворюваннями, недостатністю щитовидної залози, ожирінням або іншими патологіями.

5

З іншого боку, сонячні ванни в морі також мають ту перевагу, що після впливу сонця можна взяти морські ванни. Це змінить температуру і стимулює нервову систему, кровообіг і функції шкіри.

6

Раніше було сказано, що сонячне споживання повинно бути запущене протягом десяти хвилин і що час експозиції може поступово збільшуватися до досягнення приблизно двох годин. Це справедливо, за винятком дуже нервових і збудливих людей. У них сонячне опромінення повинно бути коротше, і коли людина відчуває дискомфорт, слід застосовувати коротку ванну або тертя холодної води.

Поради

• Ми повинні враховувати всі фактори, які можуть впливати на лікування від сонця, як самої хвороби, так і людини, яка страждає. З цієї причини саме той самий пацієнт повинен вирішити тривалість лікування сонцем.