Каблуки є одним з великих символів жіночності, жінка на красивих каблуках встигає стилізувати свою фігуру і виглядати набагато більш сексуальною. Однак, як говориться, дивитися треба страждати, і це те, що якщо є щось у них є п'яти, то вони можуть стати дуже болючими.

Але не погоджуйтеся на це, є деякі трюки і поради, які допоможуть нам впоратися з болем, спричиненим туфлями на високих підборах. У наступній статті ми пояснюємо, як зробити п'яти не боляче .

Вас також може зацікавити: Як ходити на підборах Слідувати за кроком: 1

Тріск є головним ворогом, коли мова йде про носіння каблуків, тому, якщо ми хочемо уникнути того, щоб п'яти болять, ми повинні докласти всіх зусиль, щоб уникнути тертя і виснаження.

Для цього ми можемо використовувати палички або espráis антифрикції, призначені для нього, застосування в областях, найбільш схильних до нього, таких як п'ята і наконечник, безпосередньо перед відстеженням взуття перешкодить вам тертя кожний рух і це болить.

2

Чи знаєте ви, що ви можете використовувати морозильник у вашому домі, щоб зробити взуття не боляче? Якщо вони трохи чесні і турбують вас, ви можете покласти їх у морозильник, заповнивши їх замороженими сумками або просто з газетою. Після того, як ви помістите їх прямо після видалення, взуття буде розморожена, пристосовуючись до форми Вашої стопи. Крім того, холод активізує кровообіг, що також корисно.

3

Пом'якшення слідів - це ще один хороший спосіб уникнути болю. Для цього можна використовувати шаблони і силіконові прокладки, які є на ринку. У вас є різні типи: te talos, пальці або весь шаблон. Силікон, що він робить, знижує тиск, який страждають ваші ноги, розподіляючи вагу і надаючи набагато більш м'яку підтримку.

4

Існують різні вправи, які ви можете практикувати, щоб стимулювати різні групи м'язів, які ви використовуєте при ходьбі на п'ятах. Роблячи ці вправи, ви поліпшите свою пози, спосіб ходьби і уникнути болю, викликаного п'ятами.

Деякі вправи, які ви можете практикувати:

• Підтримуйте передню частину ноги на кроці, знижуючи п'яти, намагаючись зберегти рівновагу.
• Нахиляйтеся на кінчики пальців і намагайтеся розтягнутися.
• Підтримувані на кінчиках пальців згинають одну ногу, поки ви розтягуєте іншу.

У наступній статті ми пояснюємо, як ходити по п'ятах, щоб ви досягли хорошої постави, що перешкоджає появі болю.

5

Збільшення декількох сантиметрів і укладання вашого тіла не повинні йти проти комфорту. Якщо ви не хочете відмовлятися від цих сантиметрів, ви можете вибрати платформні каблуки або, принаймні, те, що також підняті фронтом. Цей тип взуття розподіляє ваги набагато краще, і ви уникнете, що у вас так багато болю.

6

У тій же лінії йде одна й та ж порада: не треба підходити каблукам 15 сантиметрів, які болять вас і не дають вам свободи пересування. Переважно носити туфлі з каблуками меншої висоти, що може викликати великий вплив однаково.

У питаннях взуття, майже важливіше, ніж сам взуття є спосіб носити його. Носіння 3-сантиметрового каблука стилем набагато краще, ніж носіння на високих підборах з труднощами і болями.

7

Базовим рішенням для припинення болю в ногах, або, принаймні, щоб його було важко з'явитися, є використання точного числа . Хоча це може здатися очевидним, немало людей, які підходять до номерів, які не відповідають їм, або через бажання придбати, або через те, що вони не зупиняються, щоб ретельно вивчити відчуття ходьби, поки вони не придбали їх, і вони пошкодять їх.

Якщо взуття йде чудово, коли йдеш, вона буде ковзати вперед і назад, створюючи тертя з ногами, що викличе пухирі і болі.

8

Якщо до болю, спричиненого роздратуванням, додати, що п'яти є протилежністю стабільності, це дає нам оптимістичний результат. Підошви слизуваті, що призводить до постійних рухів ноги, які залишаються стабільними і можуть викликати біль.

Традиційний трюк у цих випадках полягає в тому, щоб зробити кілька порізів на підошві ножицями, щоб він мав більше зчеплення на землі. На сьогоднішній день методи були складними, і на ринку ми вже знаходимо антиковзні наклейки, створені з цією метою.

9

Наступне є простим рішенням, але іноді це необхідно. Якщо ви передбачаєте, що це буде зайнята ніч, ви завжди повинні принести пару запасних взуття, якщо біль стане нестерпним. Сьогодні для цієї мети вже зроблені плоскі туфлі, а корпус, в якому вони складаються, не займають жодного місця.

10

Чи знаєте ви, що вже є креми для того, щоб п'яти не зашкодили? Можна використовувати креми з ампулами ібупрофену або нолотилом, чиє знеболююче, протизапальну дію допоможе вам стояти цілий день п'ятами.

У цьому ж сенсі є знеболюючі креми, такі як ті, що використовуються при лазерному видаленні волосся або при виготовленні татуювань. В обох випадках ми повинні сказати вам, що ви не збираєтеся усунути біль, ви просто збираєтеся його замаскувати.

У будь-якому випадку, перш ніж використовувати їх, ми рекомендуємо звернутися до лікаря з питаннями його переваг і дозування.

11

Трюк, щоб запобігти появі болю в ногах раніше, ніж очікувалося, це зробити все, що ви хочете, крім стояння і стояння . Йдіть, танцюйте або сідайте і відпочивайте ноги, але якщо ви стоїте, не рухаючись, незабаром з'явиться нестерпний біль.

12

Можливо, ви не знали, але є екстремальне рішення, яке проходить через операцію . Існує операція, яка полягає у витяганні жиру з якоїсь частини вашого тіла і вставці його в п'яту як подушечку. Ця операція працює до тих пір, поки тіло знову не поглине жир, коли вам доведеться знову пройти той самий процес. Операція швидка, триває лише годину і вимагає лише місцевої анестезії.

Ця операція рекомендується лише в тому випадку, якщо необхідно щодня носити каблуки, і це викликає багато болю, у будь-якому іншому випадку завжди краще використовувати інші менш інвазивні трюки або, просто, припиніть носіння високих підборів.