Коли ми говоримо про людину, що страждає від ОКР (обсесивно-компульсивний розлад), ми посилаємося на той тип ситуації, в якому хтось не може контролювати повторення серії стимулів для того, щоб мати картину тривоги. Якщо ви знаєте когось, хто дотримується фіксованих закономірностей перед виходом з дому, який не може бути більше 3 годин без миття рук або несвідомо впевнений, що хтось помре, це те, що називається OCD.
Це тривожний розлад, який викликає у людини, що страждає від нього, ряд дуже повторюваних думок, дій або відчуттів, які можуть його заважати. Якщо ви знаєте когось у вашому оточенні, які можуть страждати від цієї ситуації, ми хочемо допомогти вам і, отже, в цій статті ви знайдете, як допомогти людині з ОКР .
Перш за все, важливо зрозуміти, що таке ОКР . Це тривожний розлад, який змушує пацієнта мати повторні і ірраціональні думки або ідеї. На відміну від інших психічних станів, люди, які страждають цим типом розладу , повністю усвідомлюють, що з ними відбувається, але, тим не менш, не можуть контролювати свою одержимість.
Ми не повинні розглядати обсесивно-компульсивний розлад як психічне захворювання, але воно входить до складу тривожних розладів і, по суті, його страждає більше 100 мільйонів людей у світі.
Як ви бачили, є багато людей, які страждають від ОКР, тому важливо навчитися розпізнавати їх симптоми, щоб оцінити, чи хтось у вашому середовищі страждає від цього. Далі ми розповімо вам, як дізнатися, чи має людина OCD:
- Має нав'язливі думки та / або імпульси, які викликають дискомфорт: як, наприклад, людина, одержима мікробами, з брудом, зі смертю тощо.
- Надмірне прагнення до контролю : також звичайно, що цей тип людини хоче мати все чітко контролюючи досягнення нав'язливих рівнів.
- Досконалість досконалості : інший з ознак, що може позначати його людина, страждає від ОКР, якщо він прагне бути надзвичайно перфекціоністським, ніколи не допускаючи помилок або закінчуючи тим, що буде задоволений результатом.
- Негнучкість : завдяки своєму контролю та перфекціонізму, дуже часто ці люди не пристосовуються до нових ситуацій, особливо в соціальній сфері. Вони не залишають можливості для імпровізації або дозволяють собі бути спонтанними.
- Повторювана поведінка : унаслідок свого розладу, ці люди, безсумнівно, матимуть частий ритуал, який завжди буде повторюватися в деяких ситуаціях (перед сном, при пробудженні, виході з дому і т.д.). Можливо навіть, що вони відчувають, що якщо вони не виконуватимуть, то може відбутися щось страшне, як смерть коханої людини.
Якщо ви знаєте когось у вашому оточенні, хто може мати таку умову, ось деякі рекомендації, які ви можете допомогти людині з ОКР . По-перше, важливо, щоб ви ознайомилися з цією проблемою, що ви шукаєте інформацію про неї, і ви звертаєтеся за консультацією до медичного працівника, щоб повністю зрозуміти наслідки цього розладу на щоденному житті вашого знайомого.
Перш ніж намагатися допомогти комусь, дуже важливо, щоб ви знали, як ваш день у день, і що, таким чином, ви можете співчувати їхній ситуації . Багато людей сприймають цю умову злегка і позначають її як "одержимість" або "рідкість", але пам'ятайте, що для людини, яка страждає, це ситуація надзвичайної тривоги і що, крім того, вони також розуміють, що це не звичайно, але вони не можуть Не робіть нічого, щоб припинити це робити.
Насправді, найсерйознішою проблемою обсесивно-компульсивного розладу є те, що людина, яка її має, розуміє, що він є, але відчуває себе нездатною припинити повторювати свою одержимість, тому що, як ми вже говорили, вони, ймовірно, відчувають, що якщо вони зупиняться Якщо ви це зробите, через вас станеться щось погане. Це замкнуте коло, яке, як ви бачите, важко піддаватися лікуванню і завжди має контролюватися психологом- спеціалістом.
Особливо важливо, щоб родичі та друзі не користувалися перевагою одержимості пацієнта. Іноді ми схильні втягуватися в його «маніях», щоб він був спокійним, але це не є рішенням, тому що таким чином, замість того, щоб допомагати йому і полегшувати його інтеграцію у світі, ви ще більше ізолюєте його.
Наприклад, є люди, які вважають, що коли вони виходять на вулицю, вони забруднюються, а при вході в будинок оголюються повністю одягненими в певний одяг. Якщо ви живете з людиною з ОКР, не повторюйте цей ритуал і, таким чином, ви допоможете йому заспокоїти свою тривогу потроху. У випадку, якщо ви втягнетеся, що ви будете робити, це завжди, буде менше, щоб бути в кімнаті з людьми, які "забруднені".
Життя з людиною з обсесивно-компульсивним розладом може бути складним, а іноді й нестерпним. Відсутність емпатії та одержимість того, що постраждала людина може відчувати себе, може викликати проблеми в співіснуванні, які вони не знають, як керувати, тому ми радимо звернутися до психолога, який лікує пацієнта індивідуально, а також сімейної терапії, щоб кожен міг виразити себе і зрозуміти, що це найкращий спосіб діяти, щоб полегшити життя разом.
Одним з найбільш поширених способів, яким психологи зазвичай рекомендують, є встановлення чогось типу пакту між всією сім'єю ; тобто, узгоджуються різні аспекти, щоб ситуація не була надто напруженою, але, поступово, тривожність постраждалої людини зменшується.
Важливо також, що якщо помічені поліпшення в ситуації потерпілої людини, воно позитивно посилюється позитивними повідомленнями, подарунками або діями. Це особливо рекомендується у випадку, якщо це дитина має ОКР. Таким чином, людина буде втішена і захоче продовжувати вдосконалюватися.
Для того, щоб це працювало, хороший спосіб зробити це - встановити цілі, які, коли вони будуть досягнуті, винагороджують пацієнта. Таким чином, поступово ви можете виправити свою поведінку і допомогти жити в набагато більш приємній ситуації. Ми даємо вам 10 способів допомогти дитині з ОКР.
Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Залиште Свій Коментар