Ви страждаєте запором і шукаєте природні альтернативи, які допоможуть вам боротися з нею? Потім необхідно знати кращі проносне і проносне лікарські рослини, які дозволять вам регулювати рух кишечника і мати можливість виходити у ванну без великих ускладнень. Запор є дуже дратівливим станом, яке може бути викликане різними причинами, такими як відсутність клітковини в раціоні, веде сидячий спосіб життя, поганий прийом рідини, стрес, серед інших. Тому дуже важливо вносити відповідні зміни до життєвих звичок і визначати причину, з якої можна вирішити проблему. Ці зміни можуть доповнюватися, як ми вже прокоментували, деякими лікарськими рослинами для запорів, які ми показуємо в цій статті, тому читайте їх і не пропускайте.

Вас також може зацікавити: Лікарські рослини для болю в шлунку

Переваги лікарських рослин при запорах

Запор - це умова, яка, крім труднощів вилучення стільця, зазвичай викликає такі симптоми, як біль при дефекації, набряк живота, газ, втрата апетиту і дискомфорт у шлунку. У світі фітотерапії існують дуже корисні лікарські рослини, щоб повернути цю ситуацію і полегшити евакуацію. Ці трави є такими, що володіють проносними і проносними властивостями, які допомагають усунути всі накопичені відходи і токсини, допомагаючи таким чином боротися з запорами.

З цими проносними і проносними травами, ви можете приготувати відмінні природні засоби, які борються з повільним кишковим транзитом і допоможуть вам насолоджуватися хорошим шлунково-кишковим здоров'ям. Зверніть увагу на наступні рядки, щоб виявити, які найкращі рослини, засоби та інфузії для запорів.

Алое вера або алое віра

Алое вера або алое віра є одним з найефективніших лікарських рослин із запорами, які можна вибирати у випадку повільного кишкового транзиту. Вона має проносне і проносне властивість, що сприяє випорожненню кишечника і полегшує евакуацію. Крім того, вона сприяє балансу кишкової флори і допомагає усунути всі накопичені фекальні речовини в товстій кишці.

Є два способи приймати алое віру для запорів і вони такі:

1. Сік алое вера: витягніть рідину в лист алое, додайте її в блендер або міксер і додайте трохи лимонного соку. Додайте 2 або 3 столові ложки цього соку на склянку води і випийте його вранці натщесерце, не продовжуючи його споживання більше 7 днів поспіль.
2. Капсули алое вера: ці капсули або таблетки алое віра можна придбати у травників або в магазинах, що спеціалізуються на продажу натуральних продуктів. Перед прийомом їжі слід приймати по одній кастраті на день зі склянкою води.

Якщо ви хочете отримати більш детальну інформацію, див. Статтю Як прийняти алое віру для запорів.

Кульбаба

Рослина кульбаби також є хорошим природним засобом для запору, завдяки його м'яким послаблювальним ефектам. Він містить велику кількість клітковини і допомагає стимулювати транзит кишечника і полегшувати симптоми, які може викликати цей шлунково-кишковий розлад, не викликаючи роздратування або іншого дискомфорту.

У цьому випадку краще приймати настій кульбаби для боротьби з запорами. Для цього потрібно просто закип'ятити склянку води в горщику, а коли він переривається до кипіння, додати 1 столову ложку кульбаби. Дайте йому надати близько 3 хвилин, а потім вимкніть вогонь і дайте йому 5 хвилин. Нарешті процідіть і випийте 2 чашки на добу за півгодини до їжі.

Перед тим як споживати його, радимо звернутися до статті Протипоказання до кульбаби.

Мальв

Мальва - це рослина, яка завдяки своїм проносним властивостям є хорошим варіантом для полегшення запорів, крім інших шлунково-кишкових станів. У своєму складі він має в'язку речовину і тип розчинної клітковини, які відмінно підходять для реактивації кишкового транзиту і сприяють усуненню накопичених токсинів.

Вам просто потрібно приготувати настій з киплячого мальви протягом 15 хвилин 30 г квітів і сухого листя мальви в 1 л води. Після закінчення цього часу вимкніть вогонь і дайте стояти за 10 хвилин до напруження. Пити між 2 і 3 склянки на день для боротьби з повільним кишковим транзитом і полегшити евакуацію твердого стільця.

Кропива

Ще однією з найкращих лікарських рослин для запорів є зелена кропива. Це рослина з чудовими властивостями травлення, що сприяє виробленню шлункових соків і, отже, покращує травлення. Крім того, будучи багатим слизом, покращує роботу кишечника і полегшує витіснення таких табуретів, які важко усунути.

Готують настій кропиви шляхом кип'ятіння 1 невеликої ложки сушеного листя кропиви в склянці води на 10 хвилин. Потім вимкніть вогонь і дайте йому 5 хвилин. Після закінчення цього часу процідіть і додайте кілька крапель лимонного соку. Ви можете випити 2 чашки в день цієї інфузії, але майте на увазі, що не рекомендується перевищувати 5 г кропиви в день.

Ромашка

Ромашка є, мабуть, найпопулярнішою лікарською рослиною для лікування розладів травлення, і серед них включений запор. У цьому випадку ромашка корисна, перш за все, для полегшення деяких дратівливих симптомів, які можна відчути, таких як надлишковий газ, болі в животі і набряк живота.

Щоб взяти ромашку для запору, потрібно просто приготувати настій, додавши 1 столову ложку ромашки або конверт її в склянці свіжозакипаючої води і дайте стояти близько 10 хвилин. Візьміть від 2 до 3 чашок на день, щоб помітити полегшення.

Білизна

У переліку лікарських трав для запорів не можна упустити льон, рослина, з якого витягуються знамениті насіння льону, які є одним з великих природних засобів для лікування цього стану. Ці насіння містять великі дози розчинних волокон, які полегшують перетягування калу через кишечник і евакуацію фекалій. Крім того, вони мають можливість регенерувати кишкову флору і усунути накопичені жири і токсини.

Щоб взяти насіння льону для запору, краще додати 1 маленьку ложку насіння льону в склянку окропу і дати варити 3 хвилини. Вимкніть вогонь і відпустіть ще 5 хвилин. Потім напружте і випийте одну чашку для яблука натщесерце, а іншу - протягом тижня.

Якщо ви хочете виявити інші форми споживання, ми рекомендуємо вам прочитати статтю Як взяти насіння льону для запорів.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.