Легкі є одним з найважливіших органів людського тіла, тому що вони дозволяють нам отримувати необхідний для життя повітря і кисень. Догляд за ними та збереження їх у ідеальному стані є основою для того, щоб мати хороше здоров'я. Однак існує багато шкідливих речовин, які можуть бути отруєні кожен день і поступово пошкоджувати їхнє здоров'я, змушуючи їх правильно виконувати свої життєві функції. У цій статті ми підкреслюємо важливість очищення їх природно з певною частотою, щоб забезпечити їх належне функціонування і насолоджуватися відмінним дихальним здоров'ям. Продовжуйте читати і відкрийте для себе найкращі домашні засоби для очищення легких, до яких можна звернутися.

Ви також можете бути зацікавлені в: Як усунути мокротиння від легенів природним шляхом

Чому важливо чистити легені

Час від часу очищення легенів - це те, що значною мірою сприятиме здоров'ю цих органів, а також організму в цілому, оскільки це усуне всі ті токсини і шкідливі речовини, які накопичуються при проходженні час і в довгостроковій перспективі може дуже негативно вплинути на правильне функціонування легенів.

Завдяки природному очищенню легенів вона сприяє усуненню накопиченої флегми, яка є своєрідною липкою слизом, яка може залишатися в дихальних шляхах через погано вилікувані інфекції, алергію, грип, бронхіт, пневмонію тощо. Крім того, це процес, особливо корисний для курців або колишніх курців, оскільки вони також очищають легкі нікотину та шкідливі компоненти тютюну. З іншого боку, люди, які живуть у містах з великим забрудненням, також зможуть очистити свої легені та покращити дихання.

Зверніть увагу на поради та процедури, які ми деталізуємо в наступних розділах, щоб дізнатися, як очистити легені природним шляхом та покращити їх функціонування.

Випари евкаліпта

Одним з кращих домашніх засобів для очищення легенів і бронхів є пари евкаліпта. Евкаліпт - це рослина з чудовими властивостями для лікування різних респіраторних захворювань, серед яких є відхаркувальні, антисептичні і протизапальні засоби. Він допомагає усунути накопичену флегму в дихальних шляхах, зменшити запалення носових ходів і полегшити циркуляцію повітря. Цей засіб дуже корисний, крім того, у випадку простуди, кашлю, фарингіту, бронхіту і грипу. Щоб виконати його, вам знадобиться:

• 2 склянки води
• жменька листя евкаліпта

По-перше, кип'ятіть воду поруч з листям евкаліпту протягом приблизно 5 хвилин. Вимкніть вогонь і будьте обережні, щоб не спалити себе, покладіть каструлю на стіл. Накрийте голову рушником і принесіть обличчя ближче до горщика, щоб почати вдихати гарячі пари, що виділяються сумішшю води і евкаліпта. Залишайтеся в цьому положенні приблизно 15 хвилин.

Якщо у вас виникли сумніви щодо процедури, ми рекомендуємо вам звернутися до статті Як зробити пари.

Часник відкривають бронхи і поліпшують дихання

Часник - це чудова їжа, яку можна вживати, щоб очистити легені після куріння і очистити їх повністю, коли вважатиметься необхідним. Він містить активний компонент, який називається аліцин, який добре підходить для лікування таких захворювань, як застуда та грип, а також сприяє відкриттю бронхів. Все це призведе до того, що легені будуть вільні від шкідливих речовин, які могли бути в них залишені, а дихання буде покращено.

Щоб використовувати його для цієї мети, краще споживати сирий часник. Якщо ви хочете, щоб уникнути його смаку і проблеми неприємного запаху з рота, то ми рекомендуємо вам розділити зубчик часнику навпіл і взяти його супроводжується склянкою води, як якщо б це була таблетка. У будь-якому випадку, ми запрошуємо вас дізнатися, які інші способи можна споживати, звернувшись до статті Як з'їсти сирий часник.

Сік імбиру, цибулі і куркуми

Далі, ми представляємо великий напій, щоб очистити легені природним шляхом. У ньому входять три найкращі продукти (імбир, цибуля і куркума), які допомагають дихальній системі, тому не дивно, що він був створений як найкращий домашній засіб для очищення існуючих легенів і бронхів.

• Імбир: усуває мокротиння, відкриває бронхи, лікує кашель і має антибактеріальну, протизапальну і антисептичну дію, ідеально підходить для очищення легких від нюхального.
• Цибуля: відкриває бронхи, набухає альвеоли і сприяє усуненню слизу і шкідливих речовин.
• Куркума: містить куркумін, який знижує окислювальний і запальний стрес легень. Крім того, він знижує ризик легеневих інфекцій і запобігає респіраторному дистрессу.

Рецепт для імбиру, цибулі та соку куркуми

Щоб скористатися чудовими властивостями цих трьох продуктів, ми пропонуємо вам приготувати наступний натуральний сік.

Інгредієнти:

• 50 г свіжого кореня імбиру
• 1 невелика ложка куркуми
• 1 цибуля
• 2 столові ложки меду
• 1/2 літра води

Приготування: кип'ятіть воду, а коли вона досягне температури кипіння, додайте очищену і нарізану цибулю, нарізаний імбир і мед. Залишають варити близько 40 хвилин на середньому вогні і перемішують, щоб зробити все, щоб інтегруватися. Коли суміш трохи товста, вимкніть вогонь і накрийте горщик. Дайте сидіти 60 хвилин і після цього процідіть препарат. Вилити сік, отриманий в темний скляну банку і взяти 2 ст.л. вранці і ще 2 ст.л. вдень.

Настої для очищення легенів

Нарешті, ви також можете вдатися до деяких вливань для очищення легенів. Вони виготовляються з лікарських рослин, які є чудовими для поліпшення респіраторного здоров'я і отримують хороше очищення від токсинів з організму. Найкращі варіанти:

• Настій чебрецю: містить тимол, інгредієнт, який очищає легені і сприяє розслабленню бронхів.
• Зелений чай: це великий деінтотоксикант і відладчик, який також захищає легені від шкідливого дії вільних радикалів.
• Настій анісу і лакриці: ідеальний для зменшення слизу, полегшення кашлю, лікування астми і зменшення запалення дихальних шляхів.
• Настій розмарину: розслабляє тканини, подразнені кашлем, допомагає виштовхувати слиз і покращує здоров'я дихальної системи.

Відкрийте для себе інші альтернативи в статті Які інфузії корисні для легенів.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.