Інтимна гігієна - це щоденне завдання, яке кожна жінка повинна виконувати належним чином, щоб забезпечити своє здоров'я і таким чином запобігти вагінальним інфекціям. Таким чином, фундаментально буде проводити промивання специфічними продуктами для області геніталій, які гарантують рН- баланс цієї делікатної ділянки тіла. Важливо також знати, що надмірна гігієна або використання невідповідних продуктів може бути фатальною помилкою, і тому ми хочемо уточнити всі ваші сумніви і докладно пояснити, як мити жіночу інтимну зону.

Вас також може зацікавити: Як підтримувати гарну жіночу інтимну гігієну?

Підтримання належної інтимної гігієни буде важливим для запобігання інфекціям в області статевих органів, і цей факт, на додаток до частоти, з якою ви миєте приватні частини, включає й інші фактори, які будуть ключовими. І це дуже чутлива область, яка вимагає особливої ​​турботи, яку повинна знати кожна жінка.

2

Отже, необхідно буде щодня проводити промивання області статевих органів, особливо рекомендується, коли ми встаємо вранці, і що може бути продовжено до двох на день у таких випадках, як менструація, фізичне навантаження або після сексу. Однак надмірна гігієна може бути шкідливою, оскільки ми будемо змінювати природну бактеріальну флору піхви, тобто "хороші" бактерії, які захищають нас від зовнішніх патогенів.

3

Так само важливо, щоб при митті інтимних частин ви робили це тільки водою або інтимним милом, спеціально вказаним для нього. Це дозволить зберегти належний рН області геніталій, яка коливається в межах від 3, 8 до 4, 5, що разом з молочною кислотою забезпечить підтримку здорової вагінальної флори. І полягає в тому, що інфекційні бактерії не виживають у кислому середовищі і тому pH повинен бути низьким для запобігання його проліферації.

4

Так само важливо, як частота і продукти миття, буде процедура, яка буде дотримуватися при пранні жіночих інтимних частин. Таким чином, ми повинні мити піхву спереду назад, а не навпаки, оскільки ми могли б перетягувати можливі бактерії з анальної області до області геніталій. Крім того, при переході до ванної кімнати ми повинні виконати цей самий рух, щоб зберегти інтимну зону чистою.

5

Не рекомендується використовувати губки для миття жіночої інтимної зони, але наші руки будуть найкращими союзниками для виконання цього завдання. Очевидно, ми повинні мити руки перед будь-яким зіткненням з областю статевих органів, щоб запобігти поширенню інфекцій. Так само важливо часто мити рушники, які ви використовуєте, щоб висушити після миття, оскільки в іншому випадку вони стануть джерелом бактерій.

6

Пам'ятайте також, що найбільш доцільно носити бавовняну білизну і уникати синтетичних матеріалів, які можуть викликати роздратування, а також надмірно щільний одяг в промежині. Під час менструального циклу необхідно часто змінювати подушечку або тампон і стежити за правильною гігієною області статевих органів.

7

Якщо ви відчуваєте дискомфорт або попереджаєте про попереджувальні ознаки, такі як зміни вагінального виділення або надмірні запахи в області статевих органів, ви повинні звернутися до лікаря, щоб визначити, чи у вас виникли будь-які інфекції або хвороби. Так само важливо регулярно відвідувати лікаря-гінеколога для того, щоб все було в порядку.