Меланін - це тип кислоти, що міститься в наших клітинах, що розвиває пігмент, що визначає наш тип обличчя: біло-блондинка, темно-середня або темно-чорна. Однак, незважаючи на те, що генетика та етнічна приналежність, а також кількість меланіну в нашій шкірі є дуже важливими для розвитку пігменту, існують інші фактори, які можуть активувати виробництво меланіну або зменшити його, таким чином змінюючи його. наш колір шкіри. Сонце або проходження часу можуть призвести до зміни обличчя або появи плям на нашій шкірі. У .com ми пояснюємо, як знизити рівень меланіну в шкірі. З наступними порадами, зменшіть гіперпігментацію, яка призводить до появи шкірних плям через надлишок меланіну. Зверніть увагу!

Ви також можете бути зацікавлені: Переваги моркви для шкіри Кроки, які слід дотримуватися: 1

Меланін можна зменшити за допомогою різних вітамінів . Креми, які складаються з вітаміну А, або також відомі як ретинол, стимулюють ріст нових клітин. Хоча ретинол не усуває меланін, при зростанні нових клітин він допомагає забезпечити гіперпігментовану шкіру. Включіть у свій раціон продукти, багаті вітаміном А, такі як морква, зелені овочі, картопля або печінка. Всі вони є продуктами, багатими ретинолом.

2

З іншого боку, аскорбінова кислота, більш відома як вітамін С, має антиоксидантні властивості, які фільтрують в шкіру і допомагають контролювати інгібування і виробництво меланіну. Тому, якщо ми піддаємо себе сонцю і застосовуємо креми, багаті вітаміном С, наші антиоксиданти нейтралізують меланін-продукують клітини, що зменшить кількість. Ви також можете включити в свій раціон вітамін С, оскільки ви знайдете його в цитрусових (апельсин, мандарин, лимон ...), виноград, овочі, такі як перець і зелені листові овочі.

3

Вітамін K або вітамін-соль є єдиним, який наше власне тіло виробляє самостійно. Коли ми піддаємося впливу УФ-променів, починається виробництво. В даний час вітамін К також використовується в багатьох косметичних засобах, щоб допомогти кольору шкіри. Ви можете допомогти натуральному виробництву, споживаючи добавки вітаміну D, або можете знайти вітамін К у харчових продуктах, укріплених вітаміном D, таких як злаки, молочні продукти, риба і соя.

4

Для боротьби з будь-якою проблемою шкіри, вітамін Е буде вашим союзником. Хоча він не діє безпосередньо на виробництво меланіну шкіри, він вивільняє пігменти, які борються з меланіном і допомагають швидкому відновленню обличчя. Тобто допомагає омолодження і заміну пошкоджених клітин. Ви можете отримати вітамін Е через капсули або включити його в свій раціон з жирною рибою, шпинатом або горіхами. Крім того, креми, які містять алое веру або зародки пшениці, також ідеально підходять для отримання цього вітаміну.

5

З іншого боку, подивіться у аптеці на крем, придатний для вашого типу шкіри, щоб допомогти відбілити і зменшити їхні плями. Щоб правильно працювати, ці креми повинні містити інгредієнти, такі як гідрохінон, ретиноєва кислота або азелаїнова кислота, серед інших компонентів, які допомагають знизити рівень меланіну в шкірі.

6

Нарешті, пам'ятайте, що якщо ви піддаєтеся впливу сонця, слід покласти сонцезахисний крем, щоб уникнути ультрафіолетового випромінювання і покарання шкіри. З часом, якщо ви не будете приймати запобіжні заходи, ви помітите, що ваша шкіра покарана і повна плям, що виникають через надмірне виробництво меланіну. З захистом від сонця ви можете керувати ним.