Відновний масаж застосовують як метод боротьби та усунення накопичення жиру з локалізованої ділянки тіла, наприклад сідничної або черевної. Крім того, він сприяє виведенню токсинів, сприяє кровотоку і покращує травну систему, крім інших переваг. За допомогою такого типу масажу можна скоротити від 5 до 10 см. Обсяг площі працював і стилізувати фігуру за умови, що вона доповнюється здоровою дієтою і фізичними вправами. Відновний масаж не є ефективним рішенням для загальної втрати ваги, але зменшує локалізовані жирові відкладення, які так турбують нас без необхідності переходити на операцію. Якщо ви хочете дізнатися більше про те, як працює відновний масаж, у цій статті ми розповімо вам про це.
Перше, що ви повинні знати, що відновний масаж не є остаточним рішенням, якщо те, що ви збираєтеся втратити багато ваги за короткий час, тому що це може бути досягнуто тільки з великою кількістю фізичних вправ і дієти, передбаченої дієтологом. При такому типі масажу досягається зниження жиру конкретних ділянок тіла, стилізація фігури, усунення целюліту, поліпшення кровотоку, зменшення ожиріння і обсяг відпрацьованих частин, наприклад талії. Для боротьби з провисанням тіла рекомендується зміцнюючий масаж, а не відновний.
Відновний масаж не може робити ніхто, хто займається естетикою тіла, це має робити спеціаліст-терапевт, тому що використовуються дуже специфічні методики, які при неправильному виконанні можуть завдати шкоди пацієнту. Як правило, сеанси масажу тривають від двох до трьох годин і працюють на ділянках стегон, сідниць, стегон, живота, тулуба і рук, щоб зменшити надлишок жиру, сформувати фігуру, усунути токсини і позбутися від настільки непривабливий целюліт.
Що стосується методики масажу, то терапевт буде користуватися своїми руками і здійснюватиме її за допомогою методів замішування, розтирання, перкусії, сокири, дренажу, використання кісточок і защемлення. Для цього необхідні ковзаючі вироби, що володіють знижуючими властивостями і термічним або кріогенним ефектом, серед інших, таких як пар, спеціальний гель, дренирующие масла, глинисті або водорості грязі.
Відновний масаж характеризується використанням більшої сили, ніж решта масажу, терапевт виконує техніку з більшою інтенсивністю, що зазвичай викликає біль у пацієнтів. Іноді, якщо методики не виконуються правильно або перевищують ступінь міцності, це може призвести до появи великих синців на шкірі. У випадках чутливої шкіри, створення м'яких синців є нормальним.
У цьому сенсі відновний масаж не можна розуміти як метод релаксації, оскільки біль, який він виробляє, запобігає втечі та відключенню пацієнта. Однак, це не нестерпний біль, це неприємність, викликана інтенсивністю і силою, що здійснюється при виконанні масажних прийомів. Цей факт чудовий, особливо в тих, хто приїжджає вперше, і в тих, хто має вищий ступінь целюліту.
Важливо підкреслити, що відновний масаж не можна приймати як вирішення важкої надмірної ваги або ожиріння, він повинен бути доповненням. Тому правильне харчування і фізичні вправи принаймні три дні на тиждень є необхідними для зменшення жирових відкладень, формування фігури, усунення целюліту і зменшення обсягу площ, які ви хочете працювати. Важливо бути постійним, оскільки результат відновного масажу не триває вічно. У той час, коли сеанси закриті, якщо спорт і збалансована дієта не підтримуються, жир повернеться і тіло відновить свій попередній показник.
Протипоказання відновного масажу
Вагітні жінки не можуть пройти цей тип масажу, всі ті, хто страждає на проблеми зі шкірою, такі як дерматити, набряки в будь-якій області роботи, люди з кардіостимуляторами або хворі на рак.
Залиште Свій Коментар