Ви коли-небудь пробували бамбук? Ця тростина східного походження набуває все більшого поширення в усьому світі, але не тільки для того, щоб бути одним з найдекоративніших рослин, які можна знайти, але й для її споживання як продовольства та косметики. Ця рослина може допомогти нам запобігти і лікувати проблеми кісток, шкіри та серця, а також допомогти нам схуднути.

Хочете знати основні властивості бамбука для здоров'я ? Так що продовжуйте читати цю статтю, де ми детально їх усіх, і ми пояснюємо, як ви можете прийняти його, щоб отримати вигоду від нього.

Вас також може зацікавити: Властивості моркви для здоров'я

Харчові компоненти і властивості бамбука

Ця рослина, науково відома як Bambusoideae, є їжею, яку ви захочете включити у свій раціон, завдяки своїм численним властивостям. У своїй поживній композиції підкреслюється його високий рівень волокна і мінералів, що робить цей очерет чудовим джерелом поживних речовин, особливо необхідних для боротьби з кістковими розладами і догляду за дермою в глибину. У поживній композиції бамбука ми виділяємо наступні поживні речовини:

• Волокна
• Білки
• Вітаміни А, В6 і Е
• Кремній або кремнезем
• Калій
• Кальцій
• Фосфор
• Натрій
• Залізо
• Магній
• Марганець
• Мідь
• Фолієва кислота
• Флавоноїди
• Лігнани або поліфеноли

Завдяки своєму складу цей рясний очерет в Індії та Китаї дає нам великі переваги. Серед властивостей бамбука для здоров'я варто відзначити, що він є антибактеріальним, протигрибковим, противірусним, ремінералізуючим і навіть вважається, що діє як протираковий засіб завдяки високому вмісту антиоксидантів. Крім того, вона має дуже мало калорій і дуже мало жиру, що робить його великим союзником для тих, хто хоче схуднути здоровим способом.

Бамбук для схуднення

Ця рослина сприяє травленню, допомагає усунути запори і піклується про здоров'я кишечника, що допомагає регулювати ліквідацію накопичених токсинів і жирів. Все це завдяки високому вмісту в харчових волокнах, тому що на кожні 100 грамів цього очерету ми знаходимо 8 грамів клітковини.

Крім того, Bambusoideae дає нам мало калорій, цукрів і вуглеводів, зокрема 100 грамів цієї рослини мають 20 вапна (одна чашка її пагонів має лише 13 ккал), 2, 4 г цукру і 0, 48 г жиру. Крім того, це їжа, яка допомагає нам відчувати себе насиченою тим, що, в тому числі і в дієті, щоб схуднути, ми допоможемо їй легше дотримуватися, і ми не будемо голодувати взагалі.

Подбайте про кістки і суглоби з бамбука

Як вітаміни, так і білки і кислоти, що містяться в цьому овочі, мають великі ефекти для лікування кісток і суглобів, але велика кількість мінералів, що містяться в ній, дійсно захищають і відновлюють ці частини тіла.

Зокрема, кремній або діоксид кремнію стимулює синтез колагену для регенерації і природного зміцнення хрящової і сполучної тканин у суглобах і кістках. Тому він ідеально підходить для запобігання і полегшення захворювань суглобів і кісток, таких як артрит і остеопороз, а також допомагає лікувати декальціфікацію кістки.

Властивості бамбука для волосся і шкіри

Напевно, ви коли-небудь бачили продукти для миття, догляду та лікування волосся, які містять екстракт бамбука, оскільки цей продукт забезпечує харчування, зволоження, силу і блиск для волосся. Але, ви також можете використовувати його в домашніх масках бамбука для волосся, будучи набагато більш природним варіантом. Ви тільки повинні купити його вже вирізати, які зазвичай продають за їжу, і розріджувати його разом з іншими поживними інгредієнтами, такими як оливкова олія або авокадо і використовувати цю суміш двічі на тиждень, щоб отримати здорову і блискучу гриву.

Крім того, бамбук дозволяє нам подбати про нашу шкіру в глибину і запобігти передчасному старінню . Вітаміни, мінерали та кислоти, які він містить, сприяють природному виробництву колагену, допомагаючи шкірі легше зливатись і регенерувати, а також зникати невеликі недоліки, що перешкоджає їм стати більш помітними.

Вона також має протизапальні та заспокійливі властивості, тому в традиційній медицині широко використовується для полегшення стану шкіри і м'язових проблем. Таким чином, він звичайно використовується в цьому типі натуральної медицини для лікування таких станів, як екзема, псоріаз і суха шкіра.

В даний час косметичні продукти виявляються з екстрактом цієї очерету в якості основного інгредієнта. Ви можете знайти від кремів, гелів, мила і лосьйонів до ексфоліантів і навіть лікування активованим бамбуковим вугіллям .

Бережіть своє серце і підніміть захист

Завдяки всім згаданим компонентам, особливо волокнам і вітамінам, цей східний очерет допомагає знизити вміст жиру в крові, запобігти і лікувати атеросклероз і регулювати рівень холестерину .

Крім того, завдяки своїм протигрибковим, антибактеріальним, противірусним і протипухлинним властивостям вважається гарною їжею для збільшення захисних сил, запобігаючи тим самим численним вірусним, бактеріальним і грибковим захворюванням, а також запобігаючи деяким видам раку і допомагаючи зменшити його просування в деяких видах і на первинних стадіях, завдяки його антиоксидантної здатності.

Бамбук для полегшення симптомів менопаузи

Маючи високий вміст різних мінералів, ця рослина вважається великою ремінералізуючою їжею, необхідною під час менопаузи, щоб подбати про здоров'я кісток і різних органів тіла. Ця здатність, разом з його протизапальними властивостями і дією флавоноїдів, роблять її ідеальною рослиною для лікування і зменшення симптомів менопаузи і зміцнення організмів шляхом надання речовин, з яких потроху зменшується натуральне виробництво.

Таким чином, споживання бамбука з пременопаузи і під час менопаузи допоможе вам краще здійснити зміни, які зазнали на цій стадії, і запобігти захворюванням, які виникають з-за низької продукції колагену та інших речовин в кістках і шкірі.

Як взяти бамбук

Bambusoideae можна приймати кількома різними способами в залежності від того, чи потрібні його компоненти та властивості більш концентровані, наприклад, для лікування проблем, які вже з'явилися, або більш природно прийняти його як інший інгредієнт у ваших стравах з їжею. покращити здоров'я і запобігти майбутнім проблемам. Таким чином, бамбук можна приймати наступними способами :

Приготований

Фактично цей очерет у всьому світі споживається в основному на шматочках і ніжних смажених або варених паростках, хоча вони в основному варяться, тому що їх аромат досить гіркий і цей спосіб приготування їжі зменшує його. Дуже часто зустрічається як супровід і в салатах. Хоча, є також рецепти, в яких він використовується як основний інгредієнт і, крім того, він зазвичай супроводжується деякою пов'язкою або соусом.

Екстракт бамбука в капсулах

Також загальноприйнятим вважається речовина або ексудат, що витягується з стебел і вузлів жіночих тростини. Цей ексудат відомий як бамбуковий , бамбуковий , бамбуковий або бамбуковий сльози і може бути прийнятий переважно в капсулах. Властивості бамбукових капсул такі ж, як і в інших частинах рослини, але їх компоненти набагато більш концентровані, ніж у пагонах або скибочках. З цієї причини прийом у капсулах показаний для тих, хто прагне до гарної профілактики або поліпшення проблеми головним чином кісток, в суглобах або в шкірі, оскільки вони є сферами, в яких він діє з більшою легкістю.

Бамбуковий сік

Крім того, інший поширений спосіб прийняти його в азіатських країнах - це сік або сік і відомий під назвою Zhu li . Її витягують із зелених стебел при спалюванні і мають солодкий смак і зазвичай холодно. На додаток до забезпечення всіх властивостей ця рослина є дуже освіжаючим напоєм і рекомендується насамперед для полегшення таких проблем, як кашель з мокротою.

Таким чином, ви можете додати його до деяких страв, або ви можете взяти капсули, і в такому випадку вам доведеться дотримуватися інструкцій на упаковці продукту. Так чи інакше, необхідно проконсультуватися з лікарем, якщо це є їжа, вказана для вас, і який найкращий спосіб прийняти його у вашому випадку.

Бамбукові протипоказання

Ледь виникають протипоказання бамбука в капсулах, екстракті або вживаються в їжу і на даний момент все ще досліджуються. Але це випадки, в яких рекомендується не приймати його або зменшувати його споживання багато:

• Люди, які приймають лікування від печії, не повинні приймати бамбук протягом тривалого часу. Це пояснюється тим, що завдяки своєму вмісту в органічному кремнії, який має взаємодію з лікарським засобом, він може закінчитися виробництвом каменів у нирках. Це особливо важливо, особливо якщо кремній споживається як харчова добавка і не є органічною.
• Капсули з екстракту бамбука, де концентруються компоненти, не є найкращим варіантом для вагітних, немовлят і дітей до 12 років. У цих випадках краще споживання бамбука природно.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.