Zumba вже стала однією з кращих практик для всіх спортсменів, які хочуть поєднати вправи з задоволенням. Ця фітнес- модальність, створена Альберто Пересом, використовує різноманітні латиноамериканські ритми, щоб змусити скелет рухатися без зупинки: у перенесеному сеансі ви можете втратити до 1500 калорій. У нас рекомендуємо вам кращу музику, щоб зробити zumba.

Вам також може бути цікаво: Які переваги zumba?

Щоб знати, яка найкраща музика для танцювання zumba, ми повинні враховувати сальсу, музичний жанр, який також має різні підстави, і який використовує ритмічний малюнок кубинських звуків з джазовими впливами. Це ідеально, якщо ми шукаємо практику зумби трохи більш розслабленою.

2

Меренге : це танець Домініканської Республіки, натхненний Африкою. Барабан і гуайо є його найхарактернішими інструментами, а Хуан Луїс Герра - одним з найбільших його експонентів. Так що якщо ви виберете цей тип музики, щоб зробити zumba, "La bilirrubina", "Я сподіваюся, що дощі", і "я живу в любові" не може пропустити у вашому репертуарі.

3

Cumbia : цей тип музики стає все більш відомим завдяки своїм привабливим ритмам. Він походить з Колумбії та Панами, і це дійсно цікаво, тому що, незважаючи на те, що їхні танці мають великий корінний слід, ритм - африканський і їхні іспанські мелодії. Вона також має тенденцію бути трохи спокійнішою.

4

Re ggaetón : якщо те, що ви шукаєте, є втратою ваги з практикою zumba, це ваша музика. Він бере свій початок у музиці Карибського басейну і Латинської Америки, і це змусить вас потіти сорочку. Їх ритми набагато швидше, ніж згадані раніше.

Шакіра - один з великих представників регетону, деякі з її найвідоміших пісень і з більшою всесвітньою реакцією мають великий вплив на такий тип музики, як "Loca", "Rabiosa" або "Loba".

5

Самба : це бразильська музика par excellence. Танцююча самба вимагає хорошого ритму і потужної серцево-судинної системи, оскільки вимагає багатьох рухів і дуже швидко. У стегнах і сідницях значною мірою користається практикуванням зумби з цим типом ритмів, оскільки вони багато рухаються і, отже, вони зміцнюються.