Спазми описуються як мимовільне і хворобливе скорочення м'язів, яке зазвичай відбувається в ногах, і що частіше вночі. Існує багато причин судом, але лікування таке ж, незалежно від його етіології. Ось кілька порад для лікування спазмів .

Вам також може бути цікаво: чому відбуваються судоми Кроки: 1

Щоб зняти загальну судоми, пасивно розтягуйте залучений м'яз і поступово контрактуйте антагоніста.

2

У деяких випадках це може бути зроблено, стоячи або трохи гуляючи.

3

Виконаний м'язовий масаж може допомогти полегшити симптоми і розслабити м'язи.

4

Спазми також можна запобігти пасивним розгинанням кінцівки при першій ознаці появи судоми.

5

Вправи на розтяжку також корисні для їх запобігання.

6

Судоми, що виникають під час плавання, можна уникнути, жертвуючи ідеальним положенням стопи в підошовному згинанні і приймаючи більш нейтральне положення.

7

Пацієнти з судоми, пов'язані з дегідратацією і виснаженням натрію, добре реагують на додаткове лікування.

8

Судоми, викликані гемодіалізом, слід лікувати швидким розширенням об'єму.

9

Фармакологічне лікування не рекомендується, оскільки немає наукових досліджень, що підтверджують їх ефективність.

10

Хоча хінін летальний у великих дозах, у дуже низьких дозах він застосовувався для лікування судом, але його застосування не виправдано.

11

Якщо ви хочете дізнатися більше про це та інші цікаві теми, пов'язані зі здоров'ям, знайти лікаря для вас, керувати медичними призначеннями в Інтернеті або найняти найкраще страхування для вашого здоров'я, ми запрошуємо Вас звернутися на веб-сайт Doctuo, який збирає все, що потрібно знати про медичний світ в Іспанії.

Поради

• Важливо звернути особливу увагу на те, щоб відрізнити справжні спазми від таких умов, як контрактури, тетанія та дистонія.