Коронарне шунтування відноситься до процедури, яка використовується для лікування заблокованих артерій, іноді званих "хворобою коронарних артерій" або "коронарним атеросклерозом". Під час процедури хірург бере здорову кровоносну судину з грудей, рук, ніг або живота і прикріплює її до інших артерій серця, щоб поліпшити кровообіг. Коронарне шунтування зменшує ризик серцевого нападу і зменшує деякі симптоми, але це не є постійним лікуванням. Фізична активність є важливою для збереження здоров'я після операції коронарного шунтування.

Вас також може зацікавити: чому важливо розтягнутись після вправи

Поговоріть зі своїм лікарем про те, як довго потрібно чекати після операції перед початком програми. Також запитайте, якщо певні заходи не є безпечними.

2

Прогуляйтеся щодня . Носіть зручний одяг і взуття, і попросіть члена сім'ї або друга супроводжувати вас перші кілька разів. Обов'язково залишайтеся поруч з будинком, особливо на перших прогулянках. Наприклад, ходьба три рази навколо вашого блоку є більш безпечною, ніж ходьба на більшому курсі. Не турбуйтеся про швидкість. Замість цього, ходити в зручному і стабільному темпі.

3

Збільшуйте відстань ваших прогулянок з плином часу. Спробуйте ходити не менше 30 хвилин на день, принаймні п'ять разів на тиждень. Більшість пацієнтів з коронарним шунтуванням можуть ходити від півтора кілометрів на день.

4

Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви хочете додати більш інтенсивні вправи, такі як плавання, гольф або підняття ваги, до вашої тренування. Ці вправи також покращать здоров'я вашого серця, але вам доведеться почекати, поки ваш розріз повністю заживе.

Поради

• Якщо на вулиці занадто спекотно або холодно, зайдіть у критий торговий центр.
• Харчування здорової дієти і відмова від куріння також допоможе вам залишатися здоровими після операції шунтування.
• Негайно зупиніться, якщо ви відчуєте запаморочення, або відчуваєте задишку або дуже втомилися. Прогуляйтеся на наступний день. Якщо у вас біль у грудях, нудота, блювота або головний біль, негайно зверніться до лікаря