Масло фундука витягується з сухофруктів, з яких вона бере свою назву і може бути використана як на кухні, завдяки своїм поживним властивостям, так і місцево завдяки чудовим вигодам, які вона може принести до шкіри та волосся. Це дуже важливе джерело вітамінів А і Е, ненасичених жирних кислот і мінералів, необхідних для організму, таких як кальцій і магній, тому немає сумніву, що це дуже здоровий натуральний продукт, який ми можемо використовувати для поліпшення наших добробуту та якості життя. Продовжуйте читати цю статтю, щоб дізнатися, які властивості олії з фундуком і як ви можете використовувати.

Вас також може зацікавити: Цілющі властивості олії цитронелли

Регулюють рівень холестерину

Масло фундука, як ми вже зазначали, багата ненасиченими жирними кислотами, які надають їй чудові властивості для зниження рівня холестерину і високих тригліцеридів у крові, а також для запобігання стражданню серцево-судинними захворюваннями. Дуже важливо підтримувати ці рівні, щоб уникнути збільшення ризику виникнення патологій, які впливають на серце або порушують стан здоров'я життєво важливих органів.

У разі високого рівня холестерину необхідно буде приймати дуже здорову дієту з низьким вмістом насичених жирів, уникати вживання надлишкової кількості їжі та контролювати порції, що приймаються щодня, робити фізичні навантаження, знижувати стрес, підтримувати ідеальну вагу, уникаючи надлишкової ваги, Крім дотримання всіх інструкцій, наданих лікарем. Все це допоможе знизити рівень холестерину та покращити якість життя.

Запобігання старінню клітин

Одним з найбільш поширених вітамінів в олії фундука є вітамін Е, який є великим антиоксидантом і вважається «вітаміном життя і молоді». Ця поживна речовина дуже важлива для здоров'я організму, тому що вона нейтралізує дію вільних радикалів, які відповідають за старіння клітин і багато, багато серйозних захворювань, таких як рак або серцево-судинні захворювання.

Крім того, він діє шляхом зміцнення імунної системи і є великим союзником для захисту організму від вірусних або бактеріальних інфекцій, які можуть пошкодити його. І, як ми побачимо пізніше, вітамін Е також є справжньою перлиною для догляду за шкірою і збереження її здоровим і молодим.

Зміцнюйте кістки

У олії фундука існують важливі дози мінералів, таких як кальцій, магній і калій, і це робить його ідеальним натуральним продуктом для підтримки міцних кісток і запобігання втраті щільності кісткової тканини з плином часу.

З цієї причини, це те, що помірне споживання є відмінним для зниження ризику остеопорозу, загального стану, що впливає на здоров'я кісток, викликаючи зменшення кісткової маси і, серед іншого, збільшує можливості рахунків і перерви. На додаток до включення цих трьох мінералів в раціон, важливо споживати продукти, багаті вітамінами D, K і омега-3, помірним прийомом кофеїну і алкогольних напоїв, зменшити споживання солі в продуктах харчування, білках і фосфорі. Також доцільно проводити регулярні фізичні вправи для зміцнення міцності обох кісток і м'язів і тим самим сприяти профілактиці остеопорозу.

Бережіть і прикрашайте шкіру

Крім знання властивостей олійного масла для здоров'я, слід знати, що ця рослинна олія дуже цінується в області натуральної косметики, а точніше, дбати про шкіру, прикрашати її і лікувати, коли вона є жертвою деяких шкірних уражень. Нижче ми покажемо вам всі переваги, які може принести олія фундука до дерми:

• Він діє як заспокійлива роздратована шкіра, дуже полегшує при екземі, дерматиті або псоріазі.
• Зволожує шкіру і бореться з сухістю.
• Регулює вироблення шкірного сала на шкірі.
• Він захищає шкіру від зовнішніх агресивів і омолоджує її завдяки вмісту вітаміну Е. Він ідеально підходить для запобігання появи зморшок і ознак старіння.
• Він захищає шкіру від шкідливого впливу ультрафіолетового та ультрафіолетового випромінювання, тому його використовують для виготовлення сонячних кремів.
• Регенерує клітини шкіри, не забиваючи пори.
• Зміцнює шкіру і допомагає поліпшити зовнішній вигляд тих, хто має целюліт або апельсинову шкірку.
• Застосовуваний як масажне масло, він розслабляє тіло і розум.

Якщо ви хочете дізнатися, що це найкращий спосіб застосувати його, вам просто потрібно проконсультуватися зі статтею Як використовувати масло на фундук на шкірі.

Доглядайте за побите волосся

Косметичні властивості олії з фундуком не тільки віднесені до шкіри, але й є хорошим варіантом для надання життєздатності пошкодженому, пошкодженому або глибоко сухому волоссю .

Якщо ви помітите, що ваша грива виглядає зневодненою, має відкриті наконечники і грубі на дотик, то, як звичайно, ви можете побачити, як за короткий час вона регенерується і починає бути набагато здоровішою і красивішою.

Застереження при використанні масла фундука

Щоб отримати вигоду від олії з фундуком, необхідно придбати його у травника або магазину, що спеціалізується на продажу натуральних продуктів. Дуже важливо, щоб ви поінформували себе про те, чи можна споживати нафту, яку ви збираєтеся купити, оскільки не всі продані придатні для споживання.

У випадку, якщо ви використовуєте його для аромату або аромату будь-якої вашої страви, ми рекомендуємо вам завжди використовувати її в сирому вигляді, а не для приготування їжі, оскільки це збереже всі її властивості незмінними.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.