Кулі пологів - це кулі великого розміру, які допомагають жінкам під час пологів досягти різних позицій, які в іншому випадку неможливі. Вони часто використовуються, коли жінки вибирають народжувати природним шляхом і без медикаментів, щоб полегшити дискомфорт скорочень матки, і швидше прогресувати роботу. Робота з такими великими кульками також може допомогти дітям народитися в належному положенні.

Вам знадобляться:

• Куля пілатес або подібне

Можливо, вас також зацікавить: Які переваги від м'яча для медицини?

Сядьте на кульку доставки, босими ногами міцно посадили на підлогу, а ноги зручно розсунуті. Наведіть людину, щоб сісти на спину і масажувати його.

2

Обертайте м'яко, або піднімайтеся і спускайтеся з положення сидячи. Це особливо корисно під час сутичок, оскільки воно знижує тиск і використовує гравітацію, щоб швидше працювати.

3

Помістіть кульку народження поруч із ліжком і покладіть верхню частину тіла на ліжко, сидячи. Це бере свою вагу і робить скорочення менш болісними.

4

Станьте на коліна на підлозі, відпочиваючи у верхній частині тіла на м'яч . Нахиліть таз вперед і назад, нахилившись над м'ячем. Це положення допомагає правильно вирівняти плод.

5

Практикуйте різні пози, а потім експериментуйте з варіаціями, які знімають дискомфорт від конкретних скорочень, які виникають.

6

Пам'ятайте, що використання великої кулі під час вагітності повинно бути контрольованою діяльністю і контролюватися вашим лікарем.