Використання деяких рослин і природних засобів як доповнення до поліпшення нашого стану здоров'я, все частіше зустрічається серед населення. Все це пов'язано з тим, що існують певні овочі, які завдяки своїй харчовій композиції мають ряд дуже корисних лікувальних властивостей як для зменшення симптомів деяких станів, так і для схуднення, серед інших причин.

Хоча в різних магазинах ми можемо знайти капсули та інші натуральні продукти, щоб використовувати їх як харчову добавку, ми також можемо зробити власні вливання в домашніх умовах, використовуючи певні лікарські рослини. Серед найбільш популярних рослинних препаратів для їх користі для здоров'я, ми знаходимо корицю та лауральну інфузію. Але яке ж використання цього природного засобу? У наступній статті ми уточнимо, для чого кориця і бухта і як приготувати її вдома. Продовжуйте читати!

Вас також може зацікавити: Як використовувати лимон з випічкою

Властивості та користь кориці

Кориця, також відома як Cinnamomum verum J., - це вид, який видобувається з багаторічного дерева сім'ї Лаурасе з південної Індії та Шрі-Ланки, хоча в даний час вирощується в різних теплих районах світу. Хоча існують різні типи кориці, в цілому вона має наступну поживну композицію :

• Ефірні олії: в основному складаються з коричного альдегіду (відповідає за його характерний аромат).
• Вітаміни: має тіамін, ніацин, вітамін С і Е.
• Мінерали: серед них виділяється вміст кальцію, калію, магнію, фосфору, заліза, цинку і марганцю.
• Інші: холін, патогенна кислота, сливи, дубильні речовини та евгенол.

Завдяки цій композиції кориця має наступні властивості здоров'я:

• Властивості для схуднення: кориця володіє термогенною силою, що дозволяє підвищити температуру нашого тіла, що прискорює обмін речовин і збільшує спалювання накопиченого в організмі жиру. Крім того, завдяки високому вмісту клітковини кориця володіє ефектом насичення, що сприяє зниженню апетиту.
• Нормативні властивості: ця спеція ідеально підходить для людей з діабетом, оскільки її споживання сприяє регулюванню рівня цукру в крові. Завдяки вмісту вітаміну, кориця стимулює рецептори інсуліну і тим самим пригнічує фермент, який їх активує.
• Серцево-судинні властивості: цей корм допомагає знизити рівень холестерину і тригліцеридів в крові, а отже, підвищує рівень хорошого холестерину.
• Травні властивості: кориця сприяє і покращує процес перетравлення їжі, таким чином уникаючи деяких проблем у шлунку, таких як газоутворення і набряк живота.
• Сечогінні властивості: ця спеція стимулює функціонування нирок, зменшуючи тим самим утримання рідини в нашому тілі.

Властивості та переваги лавра

Лавровий, також науково відомий як Laurus nobilis L., є деревом родини Lauráceas (як кориця), який в даний час культивується в різних свіжих і вологих регіонах світу і має наступний живильний склад:

• Ефірні олії: серед них пінен, цинеол, ліналоол, сабінен і лімонен.
• Органічні кислоти: оцтова, пеларгонічна та пропіонова серед інших.
• Вітаміни: виділяється високий вміст вітамінів А і С.
• Мінерали: серед них внесок марганцю, кальцію, фосфору, заліза, натрію, цинку, калію і магнію.
• Інші поживні речовини: сесквітерпенові лактони (кастонолид і лауренобиолид), дубильні речовини і евгенол.

Завдяки цьому харчовому багатству переваги лаврового чаю такі:

• Травні властивості: завдяки своєму вітряному і печінковому ефекту, лавр сприяє як травному секрету, так і перистальтичним рухам, покращуючи тим самим травний процес і зменшуючи деякі проблеми, такі як газоди, печія і кишкові спазми.
• Відхаркувальні властивості: завдяки вмісту цинеолу, листя цієї рослини є дуже корисним засобом для лікування респіраторних захворювань, таких як грип, бронхіт і фарингіт, оскільки володіє антибактеріальними, протикашльовими та антибронхітними властивостями .
• Сечогінні властивості: лавр збільшує ліквідацію рідин і токсинів з організму, сприяючи зниженню ваги і захворювань печінки і кровообігу.
• Властивості кровообігу: його внесок у жирні кислоти, такі як лауринові і лінолеві, дають цим листам кровоносну силу, що покращує кровотік організму.
• Регуляторні властивості: лавр також є корисним засобом для правила, оскільки завдяки своїй регуляторній потужності він зменшує рясні менструації і покращує ті, які є надто бідними.

Як приготувати корицю і лавровий чай вдома

Тепер, коли ви знаєте, для чого є кориця і лавровий чай, ми пояснюємо, як підготувати його вдома за допомогою цього простого крок за кроком:

Інгредієнти

• 5 склянок мінеральної води
• 6 лаврових листків
• 1 чайну ложку меленої кориці

Як приготувати лавровий і коричний чай - крок за кроком

1. Додайте в каструлю 5 склянок мінеральної води і дайте їм кип'ятити на середньому вогні.
2. Коли вона досягне температури кипіння, до каструлі додати як корицю, так і лавровий лист. Опустити вогонь і дати інгредієнтам готувати 15 хвилин.
3. Тепер відключіть тепло і дайте інгредієнтам відпочити ще кілька хвилин, поки вода трохи охолоне.
4. Після того як ви помітите, що вода трохи менш гаряча, процідіть вміст, щоб видалити залишки кориці і лаврового листа і подати його в склянку.

Якщо ви хочете знайти більше домашніх засобів та природних настоїв, щоб схуднути та лікувати такі захворювання, як застуда або біль у горлі, не пропустіть такі статті:

• Як приготувати лимон з медом, щоб полегшити біль у горлі
• Як використовувати імбир для горла
• Як полегшити холод з евкаліптом

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.