Іноді природа дає нам чудові страви і особливо повні поживних речовин, таких як імбир, лимон і мед. З одного боку, імбир - це рослина, корінь якої використовується для його характерної пряності і для багатьох корисних для здоров'я станів, особливо для поліпшення респіраторних захворювань. З іншого боку, як мед, так і лимон - це натуральні продукти, які також мають різні властивості, особливо їх антисептичні та бактерицидні ефекти.

Але як можна поєднати ці три продукти, повні властивостей і поживних речовин? Один з найкращих способів скористатися всіма зазначеними продуктами - це вливання, і ми навчимо вас, як це зробити. Продовжуйте читати цю статтю, щоб виявити імбир, чай з лимоном і медом, його переваги і як це зробити .

Вас також може зацікавити: Які переваги лимона з медом

Властивості імбиру для здоров'я

Імбир, також відомий як Zingiber officinale Roscoe, є багаторічною рослиною сім'ї Зінгіберасе, яка вирощується в теплих районах Південної Азії. Хоча існує багато частин, які можуть бути використані для цієї рослини, її корінь або кореневище є найбільш часто використовуваним як у приготуванні їжі, так і в лікарських засобах завдяки наступній їжі :

• Ефірні олії: він володіє зінгейбероном, цингиберолом, куркумено, лімоненом і камфеном.
• Смоли: відповідальні за характерний пряний смак. Серед його активних інгредієнтів є смоли, такі як гінгерол, шогаол і зінгібаіна.
• Вітаміни: виділяється багатство вітамінів В і С
• Мінерали: він має бор, хром, марганець, кремній, кобальт і цинк.
• Кислоти: її вміст в альфа-ліноленовій кислоті, лінолевої кислоти і імбирних гликолипидах.
• Інші: амінокислоти, вуглеводи, волокна і флавоноїди.

Завдяки цій харчовій композиції, це великі властивості імбиру для здоров'я :

• Анальгетики
• Стимулюйте захист
• Антигістамінні препарати
• Протизапальна
• Противірусники
• Антиоксиданти
• Антипіретики
• Протиобудинки
• Спазмолітики
• Стимулятори (активує кровообіг)
• Гіпертонічний (збільшення напруги)

Дізнайтеся більше про властивості імбиру для здоров'я в цій іншій статті, Ви побачите, що також дуже часто використовується імбир, щоб схуднути в животі та інших частинах тіла, де є засоби для накопичення рідин і жирів. Таким чином, це чудове доповнення до збалансованих раціонів і дієт, щоб схуднути, тому що він не робить чудеса сам по собі, але з гарною дієтою і фізичними вправами допомагає завершити ті, які необхідні для досягнення великих результатів.

Лікарські властивості лимона

Ще однією чудовою їжею для здоров'я є лимон, який є плодом, який витягується з багаторічного дерева сім'ї рутас, відомого як дерево лимона (або науково як Citrus X limonia ). Це дерево культивується в теплих зонах різних середземноморських регіонів, а його плоди мають наступний живильний склад :

• Ефірні олії: багаті лімоненом, альфа-піненом, изопулеголом і крітапеном (або лимонним камфором).
• Мінеральні речовини: виділяється вміст у калію, кальцію і магнію.
• Кислоти: вона має лимонну, оцтову, яблучну і кавову речовини.
• Вітаміни: Лимон багатий головним чином вітаміном С.
• Інші: пектин і флавоноїди.

Завдяки цьому харчовому багатству цілющі властивості лимона для здоров'я різноманітні: \ t

• Антиоксиданти
• Антисептик
• Противиразний
• Ремінералізатори
• Діуретики
• Травна
• Анальгетики
• Лужний
• Протизапальна
• Збільшити захисні сили

Властивості меду для здоров'я

Як і інші дві продукти, мед також ідеально підходить для приготування будь-якої інфузії. Цей натуральний продукт з таким солодким смаком виробляється бджолами з виділень або нектару рослин. Хоча на ринку існують різні види меду, в цілому він має наступний живильний склад :

• Вітаміни: особливо тіамін, рибофлавін, ніацин і пантотенова кислота.
• Мінерали: багаті кальцієм, залізом, магнієм, фосфором, натрієм, міддю, марганцем, калієм і цинком.
• Прості вуглеводи: особливо в глюкозі, сахарозі і фруктозі.
• Інші поживні речовини: фенольні сполуки, вода, білки, органічні кислоти, ароматичні речовини, фермент і каротиноїди.

Завдяки цим поживним речовинам, це цілющі властивості меду :

• Протизапальна
• Антисептик
• Зцілення
• Astringers
• Антибактеріальний
• Травна
• Saciantes
• Релаксатори
• Стимулює імунну систему

Тут ми говоримо більш докладно про користь меду для здоров'я.

Імбирний чай, лимон і мед: що це таке

Тепер, коли ми знаємо всі властивості, які містять продукти, які ми будемо використовувати для приготування настою, нормально запитати себе: що таке імбирний чай, лимон і мед? Далі ми перерахуємо різні лікарські вживання цього напою:

• Оскільки він стимулює імунну систему, є протизапальними та іншими властивостями, цей чай знімає симптоми різних респіраторних захворювань, будучи прекрасним засобом при застуді та грипі.
• Зміцнює захист нашого тіла для запобігання різноманітним умовам.
• Усуває різні віруси і бактерії, викликаючи різні стани дихання і травлення.
• Допомагає спалювати накопичені жири в нашому тілі і, отже, сприяє схудненню.
• Це зменшує деякі проблеми зі шлунком, такі як важке травлення, біль у шлунку, запалення живота і метеоризм.
• Це допомагає знизити рівень поганого холестерину і тригліцеридів.
• Усуває накопичення токсинів і зменшує затримку рідини.

Як зробити імбирний, лимонний і медний чай поступово

Як ми бачили, це вливання може бути гарним доповненням як для полегшення симптомів деяких станів, так і для запобігання різних проблем зі здоров'ям. Тому нижче ми пояснимо, як приготувати імбирний, лимонний і медовий чай з простим крок за кроком. Нам просто потрібно мати в домашніх умовах такі кількості цих інгредієнтів і дотримуватися наступних інструкцій:

Інгредієнти

• 2 скибочки кореня імбиру.
• Сік лимона.
• 1 столову ложку меду
• 1 склянка мінеральної води

Підготовка

1. По-перше, вам доведеться додати чашку води в каструлю і довести її до кипіння на середньому вогні.
2. Поки вода нагрівається, можна вирізати 2 тонких скибочки кореня імбиру.
3. Після того, як вода досягне температури кипіння, додайте імбир, який ви розрізали, і дайте їй готувати 5-10 хвилин.
4. Тепер вимкніть тепло і додайте в суміш лимонний сік. Дайте суміші стояти ще 5 хвилин.
5. Коли ви помітили, що суміш трохи тепла, процідіть настій, щоб видалити імбир і додайте ложку меду.
6. Ви готові пити чай з імбиру, лимона і меду.

Якщо вам сподобався цей чай, ви також можете спробувати імбирний чай і корицю з лимоном, він також смачний і надає чудові властивості.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.