Ви один з тих, хто, подорожуючи, не може уникнути запаморочення ? Напевно, коли ви подорожуєте на автомобілі, автобусі, поїзді, човні, літаку і т.д. У вас є такі симптоми, як холодні поти, блідість, позіхання, слинотеча, нудота і блювота, серед інших. Запаморочення є дуже неприємним відчуттям, яке страждає багато людей, особливо діти, вагітні жінки та люди похилого віку, хоча це може вплинути на будь-кого. Незважаючи на це, ви не повинні дозволити запаморочення перешкодити вам подорожувати, тому в .com ми пояснюємо деякі поради про те, як уникнути хвороби подорожі.

Вас також може зацікавити: Як уникнути запаморочення

Сядьте в центральну частину транспортного засобу (човен, автомобіль або літак), де відбуваються менші коливання. Під час поїздки на автомобілі рекомендується зайняти передні сидіння, тобто переднього пасажира.

2

Їжте злегка, так як натщесерце може збільшити або погіршити нудоту і головні болі, але перевантаження шлунка перед відходом буде ще гірше.

3

Залишатися гідратованим дуже важливо для запобігання запаморочення, тому ви повинні часто пити. Дуже важливо не пити алкоголь перед від'їздом або під час поїздки.

4

Важливо, щоб автомобіль провітрювався, без сильних запахів, щоб запобігти цьому викликати нудоту і дискомфорт. У разі подорожі по морю, ви можете спробувати уникнути запаморочення човна, розмістивши в носовій частині палуби, щоб дихати морським бризом.

5

Йдемо сидіти, дивимось вперед і зможемо зафіксувати очі на високій точці, щоб протидіяти візуальному відчуттю швидкості. Для дорожніх поїздок ви можете побачити тут більше порад про те, як уникнути запаморочення в автомобілі.

6

Уникайте інших дій, таких як читання, перегляд фільмів на DVD-диску тощо. тому що вони змусять вас легше запаморочити.

7

Водій транспортного засобу повинен спробувати взяти криві плавно, намагаючись уникнути раптових рухів і постійних змін швидкості. Прискорення і гальмування особливо приваблюють запаморочення.

8

Часто зупиняється, щоб взяти повітря і розтягнути ноги також буде дуже допомогти уникнути запаморочення під час подорожі.

9

Приймати призначені препарати проти запаморочення, наприклад, Biodramina. Проконсультуйтеся з лікарем або фармацевтом, який є найбільш вказаним у вашому випадку.

10

Якщо у вас вже є запаморочення, спробуйте це:

• Прийняти положення "положення лежачи на спині" (лицьовою стороною вгору, і піднімаючи ноги), або підтримувати і з фіксованою головою.
• Тримайте очі під кутом 45 градусів над горизонтом і шукайте опорні точки на відстані і не переглядаючи прилеглі об'єкти.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.

Поради

• Застосовуйте ці профілактичні заходи, щоб уникнути запаморочення.
• У разі сильного запаморочення зверніться до лікаря.