Цілком ймовірно, що з певного випадку ви запитали себе, як дізнатися, чи є овуляція, особливо якщо ви намагаєтеся визначити, які саме плодородні дні місяця завагітніти. Існує декілька методів, за допомогою яких можна точно розрахувати період овуляції, і більшість з них можна виконати за допомогою декількох простих порад і з правильною інформацією, оскільки потрібно просто звернути увагу на тривалість менструальні цикли або деякі ознаки вашого тіла. Продовжуйте читати цю статтю, щоб виявити їх і відповісти на питання, як дізнатися, чи я овуляція.

Вас також може зацікавити: Як розрахувати мої фертильні дні

Менструальні цикли

Овуляція - це процес, який відбувається в момент, коли яєчник випускає дозрілу яйцеклітину, яка рухається до маткових труб, де вона може бути заплідненою чи не спермою. Це зазвичай відбувається в середині менструального циклу, тобто через 14 днів після дня, коли починається менструація, що є найбільш родючим моментом місяця і коли буде більше шансів завагітніти. Однак цей параметр діє для жінок, які мають регулярний менструальний цикл (тривалість 28 днів), так що фертильні дні можуть змінюватися в залежності від тривалості менструального циклу.

Далі ми покажемо вам загальні параметри, в яких ви повинні знати, в який саме момент місяця відбудеться ваша овуляція:

• Регулярні менструальні цикли: менструація відбувається приблизно кожні 28 або 30 днів, і овуляція, таким чином, відбувається між 12 і 16 днями менструального циклу.
• Тривалі менструальні цикли: коли менструальний цикл перевищує 35 днів, процес овуляції зазвичай проходить між днями 19 і 25 днів.
• Короткий менструальний цикл: у разі менструальних циклів, які не перевищують 23 днів, найбільш фертильний момент між днями 7 і 13.

Зручно вказувати, що сперма може пережити до 72 годин в жіночому тілі, тому статевий акт через 1 або 2 дні до овуляції, один після неї без використання адекватного захисту може призвести до вагітності. У випадку, якщо ви не зовсім зрозуміли процес або хочете зберегти обліковий запис більш точним способом, ми радимо скористатися нашим онлайн калькулятором родючого дня, щоб позбутися сумнівів.

Зміни в організмі під час овуляції

Жіноче тіло зазнає значних змін під час процесу овуляції, тому, якщо ви залишаєтеся уважними, ви виявите певні ознаки, які можуть допомогти вам дізнатися, які ваші найбільш родючі дні і, отже, ідеальний час для вагітності.

Вагінальний виділення

Однією з найбільш помітних змін під час овуляції є те, що можна спостерігати у вагінальних виділеннях. Як правило, це діє як метод захисту для збереження здорового піхви і віддаленості від мікроорганізмів, які можуть викликати інфекції, але в найродючіший час місяця це також допомагає сперматозоїдам рухатися правильно через шийку матки, щоб досягти Маткові труби, де можна зустріти яйцеклітину.

Зокрема, ви сприймете, що ваш потік більш рясний, прозорий або прозорий, гнучкий (утворює нитки) і з зовнішнім виглядом дуже схожий на яєчний білок. Можливо також, що вона має більш водянисту текстуру, хоча в цьому випадку вона не вказує на стільки ж фертильності, скільки описано вище.

Температура тіла

Інший метод, який може допомогти вам дізнатися, якщо ви овуляція, це подивитися на температуру вашого тіла, так як було доведено, що він зазвичай збільшується між 0, 5 і 1ºC, коли виходить зріла яйцеклітина відбувається.

Оскільки зміна не є значною, бажано вимірювати температуру щодня протягом декількох менструальних циклів, щоб контролювати і виявляти овуляцію. Візьміть температуру вранці, як тільки ви прокинетеся і побачите цифри щодня, щоб спостерігати за еволюцією. Ви повинні мати на увазі, що ви будете більш родючі 2 або 3 дні до того, як температура покаже свою найвищу точку.

Інші ознаки та симптоми

• Малестари або м'які, пульсуючі болі в нижній частині живота або з одного боку.
• Запалення і чутливість в грудях.
• Великий апетит і сексуальне бажання

Тести або тести на овуляцію

У аптеках можна придбати тести або тести на овуляцію без рецепту, який допоможе вам точно та ефективно визначити овуляцію. Цей тип тесту перевіряє рівні гормонів і дозволяє виявити збільшення лютеїнізуючого гормону (ЛГ), який збільшується в сечі безпосередньо перед вивільненням яйцеклітини, так що він може навіть передбачити процес овуляції між 12 і 36 годин до цього.

Для того, щоб вони працювали, важливо, щоб ви спочатку уважно прочитали інструкції, які супроводжують тест, і робите це, як вказано там. Однак, хоча вказується, що обстеження необхідно проводити з першою сечею дня, краще зробити це на другому, оскільки протягом ночі відбувається концентрація цього гормону і, отже, це може спричинити помилковий позитив.

Майте на увазі, що результати не є 100% надійними, але вони можуть дати більш точні результати, ніж інші методи, такі як контроль температури тіла.

Ультразвук

Нарешті, ми згадуємо інший спосіб знати, що ви овуляція, але в цьому випадку вона вимагає медичної допомоги і подальшого спостереження.

Це реалізація ультразвуку, за допомогою якого фахівець може споглядати яєчники, спостерігати за змінами, які вони відчувають, і визначити в межах одного з них, який фолікул буде овульований з цього приводу. Зростання фолікула буде оцінюватися до його зникнення і звільнення яйцеклітини, що відбудеться в середині менструального циклу.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.