Ніколи не рано зосередитися на харчових потребах вашої дитини . Реальне питання: як і коли вони можуть отримати необхідну їжу? Неадекватна дієта може призвести до порушень харчової поведінки в майбутньому, підвищеного ризику інфекційних захворювань, розвитку інших розладів харчової поведінки в майбутньому, зниження ступеня уваги, мотивації, цікавості, низького рівня енергії та навіть агресивної поведінки. і гіперактивність.

Ви також можете бути зацікавлені в: Як приймати вітамінні добавки Слід дотримуватися: 1

Дієтичні добавки, які дуже рекомендується для поліпшення дієти дітей, є PediaSure, ця добавка клінічно перевірена і гарантує дитині «Малкомедор» необхідну харчову підтримку в цьому віці і розвитку кісток завдяки поживних речовин, які вона забезпечує.

Ми трохи краще пояснимо профіль поганої їдальні, і ви побачите, як Pediasure покриває всі потреби наших дітей. Зазвичай погані пожирачі відмовляються спробувати нові продукти, тому ми повинні намагатися розширити дієту і включити нові продукти, в той час як ми з PediaSure гарантуємо, що вони добре годуються.

2

Пам'ятайте, що звички дуже важливі для поліпшення харчування дітей, оскільки ми повинні встановити, що дитина з малого буде домінувати, поки він не буде дорослим, тому краще добре подумати, які звички ви хочете встановити, а не припускати появу будь-якої поганої звички.

3

Заохочуйте своїх дітей до приготування їжі, щоб побачити, як обробка та приготування їжі весело. Залучення наших дітей до пристрасті до приготування їжі, як правило, змушує їх любити більше їсти і мати почуття цікавості до їжі.

4

Якщо є якісь продукти, яких ваша дитина не знає і ви хочете включити їх у свій раціон, зробіть це потроху. Іноді занадто багато просити дитину спробувати їжу, а також закінчити все на тарілці. Якщо вам пощастить і вам це сподобається, це буде лише питанням того, наскільки вам подобається. Якщо вам це не сподобалося, прийняти і не примусити його, ви отримаєте ще один шанс дати їй таку ж їжу, може бути, в іншій версії.

5

Для багатьох дітей школа представляє можливість тому, що на додаток до навчання на практиці (про їжу та їжу) вони самі можуть бути об'єктом пильної уваги через підтримку власних батьків і вчителів, організовуючи себе, щоб забезпечити їм кращу дієту. Через різні варіанти: шкільні сніданки, прохолодні напої, шкільні горщики, сади і овочі, серед інших. Часто буває, що дитина, яка добре харчується в школі, не робить цього вдома.

6

Ось кілька загальних порад щодо того, як поліпшити харчування дітей:

• Включайте в кожне прийом їжі, їжу трьох груп.
• Перш ніж купувати продукти, переконайтеся, що вони перебувають у хорошому стані (колір, текстура, незвичайні запахи)
• У щоденній підготовці їжі важливо використовувати сезонні та регіональні страви. Ви будете максимально підвищити якість їжі.
• Взагалі готуйте для своїх дітей трохи жиру, олії, цукру або солі.
• Приймати щонайменше 8 склянок води на день, або окремо, або готувати з фруктами або овочами.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.

Поради

• Кількість їжі, яку дитина потребує щодня, повинна розподілятися в трьох основних стравах і дві закуски, один ранок і один вдень, наприклад: торт з квасолею з сиром, два тако або овочевий салат або фруктів.