Фолієва кислота належить до комплексу вітамінів групи В, вона є водорозчинною поживною речовиною, яку ми можемо отримати з їжі, але на етапах, таких як вагітність і враховуючи широкі вимоги до фолієвої кислоти, її слід приймати додатково. Але не тільки потрапляє в організм під час вагітності, оскільки ця поживна речовина може допомогти поліпшити різні умови, що робить її популярною добавкою. Чи знаєте ви, як приймати фолієву кислоту ? У .com ми пояснюємо це вам.

Вас також може зацікавити: Коли починати приймати фолієву кислоту

Ця поживна речовина має широкі переваги для нашого здоров'я, особливо вживається вагітними жінками або жінками, які планують гестатувати, оскільки це допомагає запобігти вродженим змінам у спині та мозку плода, крім того, щоб сприяти догляду за яснами матері., яка допомагає зменшити можливість запалення або бактерій, які можуть поставити під загрозу життя дитини.

2

Крім того, фолієва кислота є відмінним союзником, що сприяє зникненню анемії, особливо коли вона викликана дефіцитом заліза. Він також широко використовується для поліпшення різних умов травлення, сприяючи гарному травленню і допомагаючи шлунково-кишковому здоров'ю пацієнта.

3

Також було виявлено, що фолієва кислота допомагає запобігти серцевим захворюванням і різним типам раку, таких як рак прямої кишки або товстої кишки, на додаток до сприяння поліпшенню пацієнтів з депресією, так що ця поживна речовина ніколи не повинна бракувати в нашому щоденному раціоні. У випадку, якщо ми не приймаємо достатню кількість фолієвої кислоти, ідеальним є вибір добавок.

4

Коли ви сумніваєтеся в тому, як приймати фолієву кислоту, відповідь буде залежати від причини потрапляння добавки. Лікар є тим, хто повинен вказати адекватні дози для вживання цього поживного речовини, проте деякі звичні дози:

• 400 мкг щодня у випадках вагітних жінок або тих, хто прагне гестати
• Між 200 і 500 мкг для пацієнтів, які страждають від депресії
• 400 мкг для запобігання раку товстої кишки
• Між 250 і 1000 мкг для пацієнтів з дефіцитом фолієвої кислоти

Точну кількість дози і спосіб прийому фолієвої кислоти завжди слід призначати лікарем. Ви ніколи не повинні приймати цю добавку без попереднього дозволу фахівця.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.