Ми всі знаємо, що алкоголь зовсім не здоровий, і насправді він шкідливий для здоров'я, якщо його вживати у великих кількостях. Але, також вірно, що завжди є партія або випадок, де ми витрачаємо трохи більше, ніж ми повинні. На наступний день з'являється знаменитий похмілля, що є не більш ніж послідовністю змін, які відбуваються в нашому тілі внаслідок високого споживання алкоголю. Але це не єдина погана річ, алкоголь може серйозно пошкодити нашу печінку, викликаючи серйозні захворювання, такі як цироз. Хоча це нормально, щоб випити на вечірках або в особливих випадках, ви також повинні знати, коли потрібно зупинятися. Однак існують природні способи детоксикації печінки алкоголю так, щоб ваше тіло повернулося до свого здорового стану. У цій статті ми розповімо вам, як очистити печінку від алкоголю.

Ви також можете бути зацікавлені в: Як очистити печінку, щоб схуднути

Як алкоголь впливає на печінку

Хоча це не вважається таким, алкоголь - це тип психотропного препарату, тобто хімічний агент, який діє на центральну нервову систему. Тому це може призвести до змін настрою, сприйняття або поведінки.

Алкоголь має двофазну дію, тоді як на початку він може виробляти релаксацію і радість, з часом, якщо він все ще приймається, він дасть негативні ефекти, такі як відсутність координації або погіршення зору.

На 30 або 90 хвилин споживання алкоголь досягає крові, а потім цукор знижується. У печінці є речовина, що називається глікоген, яка відповідає за зберігання цукру і вивільнення його в кров, так що організм має достатньо енергії. Однак, коли алкоголь досягає крові і цукор падає, він прискорює перетворення глікогену в глюкозу і призводить до її швидшого усунення. Глюкоза подає енергію в організм і без цієї достатньої енергії організм відчуває себе слабким і втомленим.

Крім того, алкоголь пригнічує гормон, який називається вазопресин, який відповідає за підтримання в організмі рідини в рівновазі. Крім того, він відповідає за замовлення нирки реабсорбувати воду з сечі. Якщо цей гормон гальмується, він не буде наказувати нирку реабсорбувати воду і, отже, ми втратимо більше, ніж ми повинні. Тіло буде шукати гідратацію в інших органах.

Коли алкоголь збільшується, рівень токсичності вище і може досягати отруєння алкоголем, що відбувається, коли є приблизно 0, 55%, або що таке ж 5 грамів алкоголю на літр крові. Високі рівні також можуть індукувати етилкому, приблизно 3 г / л.

Що таке похмілля і як його уникнути

Говорити про похмілля варто говорити про головні болі, розлад шлунка, зневоднення і бажання пити багато води ... Але все це не що інше, як досягнення хімічних змін, які відбуваються в нашому тілі, як ми бачили.

Головні болі є причиною інгібування гормону вазопресину, який, як ми бачили раніше, змушує організм зневоднюватися. Ця втрата води призводить до того, що мозкові оболонки (мембрани, що охоплюють мозок) не мають достатньої кількості води і завдають шкоди голові. Тому дегідратація також з'являється, і ми так прагнемо пити воду на наступний день. Щоб зберегти похмілля на березі, добре тримати безперервно зволоження .

Крім того, блювота виникає тому, що алкоголь змушує слизову оболонку шлунка руйнувати і втрачати кишкові ворсинки, які захищають кишечник. Тому важливо мати хорошу їжу перед вживанням алкоголю.

Це також викликає роздратування шлунка і подразнення слизових оболонок шлунково-кишкового тракту, що збільшує секрети підшлункової залози і шлункові кислоти. Таким чином, вживання їжі з високим вмістом жиру може допомогти цьому в меншій мірі.

У наступній статті ми покажемо, які найкращі поради для вилікування похмілля.

Як детоксикація печінки алкоголю

Хоча ми можемо уникнути або спробувати видужати від похмілля, алкоголь залишиться в нашому тілі, поки ми повністю не викинемо його або перетворимо на інші речовини. Однак існують способи очищення печінки від алкоголю і усунення токсинів і жирів, оскільки саме цей орган найбільше страждає.

Візьміть багато води

Як ми бачили, алкоголь викликає значне зневоднення в організмі. Тому важливо залишатися гідратованим після споживання. Необхідно замінити всю рідину, на яку має працювати печінка. Крім того, випити багато води змусить вас частіше приходити до ванної кімнати і виганяти шкідливі для організму речовини. Таким чином, ви будете допомагати своєму організму поліпшити функціонування та відновлюватися, усуваючи шкідливі залишки, які залишив алкоголь.

Продукти для очищення печінки

Є певні продукти, які є більш депаративними і допоможуть вам очистити печінку і змусити її працювати належним чином:

• Морква містить велику кількість флавоноїдів, що допомагає захистити організм від пошкодження алкоголем. Крім того, він має бета-каротини, які покращують функцію печінки в цілому.
• Авокадо - це суперпродукт, оскільки містить багато корисних властивостей для організму. Серед них він допомагає організму виробляти глутатіон, який є необхідною сполукою, що допомагає печінці очистити шкідливі токсини.
• Червоні фрукти, тим часом, допомагають зменшити захворювання печінки і знизити рівень цукру в крові, відновлюючи належні рівні, які печінка повинна функціонувати. Таким чином, при нормальному функціонуванні печінки, ви можете позбутися від залишків алкоголю.
• Часник також є хорошим союзником для детоксикації печінки, оскільки він багатий сірковмісними сполуками, які покращують функціонування ферментів печінки. Таким чином, вони можуть усунути шкідливі токсини. Крім того, він містить речовини, що захищають його від шкідливого впливу алкоголю і допомагають його очищенню.
• Лимон і лайм збільшують вироблення жовчі в печінці, що сприяє виведенню токсинів. Крім того, він містить вітамін С у великих кількостях і це допомагає організму синтезувати токсичні речовини, що потрапляють у спирт. Візьміть вранці лимон, ви можете змішати його з водою і таким чином ви будете стимулювати функціонування печінки.

Зелений чай

Зелений чай є дуже хорошим варіантом для детоксикації і очищення печінки через вміст катехінів, антиоксидант рослин, який сприяє функції печінки.

Крім того, ми рекомендуємо вам звернутися до статті Як очистити печінку природно, щоб побачити більше порад.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.