Селера - це рослина, що складається з товстих і смугастих стебел і листя на кінцях. Це одна з овочів з більш лікувальними властивостями, тому її використовували як у кулінарній зоні, супутніх салатах, приготуванні зелених соків або приготуванні бульйону, як у натуральній медицині. Овочі є однією з харчових продуктів, які ми повинні включати в свій раціон, якщо ми хочемо їсти збалансовано і здорово. Продовжуйте читати цю статтю і відкрийте для себе властивості селери .

Вам також може бути цікаво: Які властивості вербени Кроки дотримуватися: 1

Одним з найбільш поширених властивостей селери є зниження високого рівня холестерину, а також підтримка його адекватних рівнів. Численні дослідження показують, що вживання двох стебел в день, сирі або в соку, сприяють регулюванню холестерину за рахунок збільшення секреції жовчних кислот.

2

Селера також володіє антиоксидантними властивостями, необхідна для позбавлення від вільних радикалів і захисту наших клітин від його руйнівних ефектів. Таким чином, це допомагає запобігти виникненню серцево-судинних захворювань і затримати передчасне старіння, оскільки це дуже корисно для здоров'я нашої шкіри.

3

Крім того, деякі дослідження виявили протиракові властивості селери завдяки кількості ацетиленових сполук, що утворюють його. Ці сполуки здатні зупинити розвиток пухлини, однак воно не повинно бути однаково ефективним у всіх випадках.

4

Селера є потужним природним сечогінним засобом . Оскільки вона багата калієм і натрієм, цей овоч запобігає і лікує затримку рідини. Крім того, прийом одного або двох соків селери в день, разом з збалансованою дієтою і фізичними вправами, сприяє зниженню ваги.

5

Його властивості травлення також добре відомі, і те, що селера містить високий ступінь волокна і необхідних поживних речовин для нашого організму. Таким чином, він діє як природний проносний засіб при запорах. Якщо у вас діарея, краще не приймати її.

6

Один з сполук селери є поліацетиленом, речовиною, яка допомагає полегшити запальний біль, серед яких є ті, що виробляються артритом, подагра, бронхіт, остеоартрит і ревматоїдний артрит. Таким чином, ми бачимо, як цей овоч також має протизапальні властивості . Крім того, він є прекрасним джерелом вітаміну С.

7

Харчування селери на щоденній основі зміцнює імунітет, знижує високий кров'яний тиск і сприяє кровотоку. Крім того, селера вважається однією з найбільш афродизіачних продуктів, тому що вона має можливість збільшити сексуальне бажання і сприяти ерекції у випадку чоловіків. Щоб краще помітити його наслідки, бажано взяти його в сирому вигляді, наприклад, в салатах.

8

При місцевому застосуванні, володіє цілющими властивостями, ідеально підходить для прискорення процесу загоєння ран і запобігання їх інфікуванню. Крім того, якщо є інфекція, селера дуже корисна для боротьби з нею завдяки своїм антибактеріальним властивостям . Однак, завжди доцільно проконсультуватися з лікарем перед застосуванням будь-якого природного засобу.

9

Включіть селеру в свій раціон і почніть користуватися всіма його властивостями. Пам'ятайте, що ви можете взяти його в сирому вигляді, приготувати овочеві соки або включити його в улюблені страви.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.