Остеоартрит або остеоартрит є дегенеративним ревматичним захворюванням, яке проявляється, коли хрящ суглобів носить, послаблюється і розпалюється і, отже, більше не ідеально захищає кінці кісток. Це, як правило, частіше, як вік прогресує, але факт полягає в тому, що все більше і більше молодих пацієнтів страждають від цього, і тому дуже важливо знати, як лікувати його. Незважаючи на відсутність остаточного лікування, можна прийняти деякі заходи і виправити шкідливі звички, які поліпшать якість життя пацієнта і запобігають загостренню захворювання. Зверніть увагу на поради в цій статті і дізнайтеся, як лікувати остеоартрит або остеоартрит.
Основними симптомами остеоартриту є біль, скутість, запалення і деформація ураженого суглоба або суглобів, а при найменшій підозрі на страждання цим дегенеративним ревматичним захворюванням необхідно відвідати ревматолога для ретельного огляду та отримання найбільш відповідного лікування. Це, як ми вже вказували, захворювання, яке не має лікування, але лікар може призначити протизапальні препарати, анальгетики або кортикостероїди для зменшення болю і зменшення запалення. У більш важких і прогресивних випадках може бути необхідним хірургічне втручання, щоб запобігти продовженню дегенерації ураженого суглоба.
Одним з основних рекомендацій для лікування остеоартриту або остеоартриту є підтримка достатньої маси тіла і уникнення надлишкової ваги, оскільки це призводить до швидкого прогресування захворювання, оскільки є надмірне навантаження на суглоби. Таким чином, важливо дотримуватися збалансованого харчування, яке багате, особливо в продуктах, які містять хороші поживні речовини для сприяння стану кісткової і м'язової системи тіла. У своєму раціоні ви не повинні пропускати продукти, багаті омега-3 (синя риба), зелені овочі, фрукти, багаті вітаміном С, цільні зерна і молочні продукти з низьким вмістом жирів; У статті Добре харчування для артрозу можна побачити багато інших варіантів.
Необхідно також дбати про уражений суглоб і виправляти певні постуральні звички, які можуть посилити остеоартрит. Таким чином, слід уникати тих дій, які викликають біль і пристосовують як фізичні навантаження, так і щоденні завдання до фізичних здібностей. Важливо також, щоб не приймати пошкоджуючі пози, такі як стояння протягом тривалого часу, присідання або стояння на колінах, а також уникнення ходьби при великій вазі.
4Помірні і ніжні фізичні вправи не повинні бути відсутніми в повсякденній рутині пацієнта з остеоартритом, і це захистить уражене суглоб шляхом збільшення сили м'язів і, крім того, запобігає рухливості людини значно зменшується або прибуває до того, щоб залежати від інших. Такі заходи, як ходьба, їзда на велосипеді, плавання або розслаблюючі та коригуючі положення постави, такі як йога, пілатес або тай-чи можуть бути прекрасними варіантами.
На додаток до вищезгаданих заходів, є також реабілітаційні вправи, призначені для кожного з ділянок артрозу, які є дуже корисними для зменшення симптомів цього захворювання та поліпшення самопочуття пацієнта. Ви можете проконсультуватися з лікарем про те, які вправи найбільш підходять для вас і почати практикувати їх вдома.
Для лікування остеоартриту, полегшення болю, який він генерує і зменшення запалення суглобів, можна також вдатися до ефективних домашніх засобів і природних для нього. Ті, що мають кращі результати, такі:
- Нанести холодний гелевий компрес на набряклий і хворобливий суглоб протягом 20 хвилин. Потім трохи нагрійте його в мікрохвильовій печі і знову нанесіть на 5 або 10 хвилин. Поєднання холодного тепла є відмінним для зменшення дискомфорту.
- Візьміть дві інфузії в день рослин, таких як: хвощ, імбир, куркума або розмарин.
- Виконуйте спільні масажі за допомогою евкаліптового масла, арніки, розмарину або ромашки.
- Акупунктура є терапія, яка також може допомогти полегшити симптоми остеоартриту.
Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Залиште Свій Коментар