Полуниця є одним з головних плодів весни і, як правило, захоплюють і дорослих, і дітей, для її солодкого смаку. Ці маленькі червоні плоди мають велику кількість властивостей, корисних для здоров'я, і, як і всі інші фрукти, мають важливе значення для здорового харчування. Щоб дізнатися їх більш докладно, в .com ми пояснюємо, які переваги полуниці.

Вам також може бути цікаво: Які переваги вишні?

Вони являють собою плід дуже багатий вітамінами, особливо вітаміном С, і мінералами . Таким чином, вони мають антианемічні і відновлювальні чесноти.

2

Полуниця допомагає в проблемах затримки рідини, тобто це сечогінний плід. З цієї причини вони будуть дуже корисними у випадках артриту, подагри або ожиріння.

3

Так само, полуниця рекомендується у випадках проблем з кишковим транспортом, таких як запори, оскільки вони мають послаблюючу здатність.

4

З іншого боку, полуниця також відіграє велику роль у рості кісток, тканинах і нервовій системі у дітей.

5

Зверніть увагу також на кількість фолієвої кислоти, що міститься в суниці, сполуки, що сприяє розмноженню клітин і відсутність яких пов'язана з випадками анемії та серцево-судинних проблем.

6

Суниця також є гарним джерелом клітковини, яка запобігає або покращує запори, оскільки допомагає регулювати транзит кишечника.

7

Деякі рецепти, які можна приготувати з цим солодким фруктом: полуниця в сиропі, полунична газепачо або навіть сангрія з полуницею.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.