Підтримання адекватних рівнів холестерину в крові є важливим для запобігання виникненню серцево-судинних захворювань. LDL, більш відомий як поганий холестерин, зазвичай є продуктом поганого харчування, заснованого на надлишку насичених жирів і відсутності фізичних вправ, серед інших причин. Коли холестерин прилипає до стінок артерій, для крові важко перейти до серця, що призводить до модифікації нашого раціону і починає піклуватися про себе, щоб знизити їх рівень. На додаток до їжі, ми можемо вдаватися до лікарських трав як додаткову добавку. Продовжуйте читати цю статтю і відкрийте для себе кращі інфузії для зниження рівня холестерину .
Настої для зниження холестерину: кульбаба
Серед численних переваг, які приносять кульбаба нашому здоров'ю, це регулювання рівня холестерину і сечової кислоти в крові, що робить його одним з кращих вливань для зниження рівня поганого холестерину. Це відбувається завдяки його діуретичним властивостям і гепатопротекторному ефекту, який він виробляє, що сприяє усуненню токсинів і зниженню ЛПНЩ. Під час прийому цієї інфузії слід мати на увазі, що не рекомендується приймати понад два рази на день, оскільки найбільш доцільно приймати один ранок, а інший вдень.
Настої для зниження рівня холестерину: червоний чай
Один з найпопулярніших компонентів червоного чаю називається lovastatin, хімічна сполука, яка має здатність знижувати рівень поганого холестерину в крові і регулювати тригліцериди. Тому пацієнтам з високим рівнем холестерину рекомендується приймати дві щоденні інфузії червоного чаю протягом трьох тижнів. Не рекомендується збільшувати кількість доз без попереднього звернення до фахівця.
Настої для зниження холестерину: білий чай
Білий чай є ще одним з кращих вливань для зниження рівня холестерину в крові завдяки його антиоксидантним властивостям, отриманим з його високого вмісту катехінів. Ця інфузія може усунути токсини і знизити вміст ліпідів в організмі, що сприяє регулюванню рівня холестерину і артеріальної функції. Щоб отримати кращі результати, можна прийняти настій білого чаю через 20 хвилин після їжі, не рекомендується проходити дві добові дози.
Настої для зниження холестерину: розторопші
Перевага інфузії розторопші порівняно з іншими полягає в тому, що, крім зниження рівня поганого холестерину в крові, він підвищує хороші. HDL, або хороший холестерин, виробляється в нашому організмі природним чином для того, щоб регулювати індекс LDL. Таким чином, щоб скористатися їхніми властивостями і знизити рівень холестерину, ви можете приймати до трьох чашок цього вливання протягом дня.
Як приймати інфузії для зниження рівня холестерину
Щоб отримати користь від властивостей попередніх інфузій і знизити рівень поганого холестерину в крові, не рекомендується приймати більше двох чашок на день . Особливо ті, які містять теін у великих кількостях, можуть мати негативні наслідки, якщо ми перевищуємо рекомендовані дози. Тому завжди доцільно звернутися до фахівця, щоб дізнатися точну кількість в залежності від рівня холестерину, в якому ви перебуваєте. Крім того, не рекомендується пити один і той же чай або чай щодня протягом тривалого періоду часу. Найкращим варіантом є вибір одного з них і прийняття його на один-два тижні, зробити перерву та змінити його на іншу.
Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Поради- Пам'ятайте, що після правильної дієти і послідовного здійснення основних аспектів зниження високого рівня холестерину.
Залиште Свій Коментар