Печінка є одним з найважливіших органів для здоров'я людини. Печінка тісно пов'язана з втратою ваги, оскільки вона відповідає за обробку всіх відходів тіла, розщеплює жири в тонкому кишечнику під час травлення і виробляє специфічні білки для транспортування жирів в організмі.

Коли ми очищаємо печінку, вона працює більш оптимально для вивільнення токсинів, що призводить до втрати ваги через втрату жиру і жирової тканини. Якщо ви зацікавлені в тому, щоб дізнатися, як очистити печінку, щоб схуднути, уважно прочитайте цю статтю.

Ви також можете бути зацікавлені в: Як знизити трансамінази Кроки дотримуватися: 1

Перш ніж дізнатися, як очистити печінку, щоб схуднути, необхідно пояснити, які ефекти ця процедура має на організм. Надмірна вага генерує накопичення жирів і токсинів в печінці, тому часто говорять про жирову печінку або запалену печінку, умови, які, якщо їх не лікувати, можуть перетворитися на цироз печінки.

При очищенні печінки видаляються всі токсини і жири, які накопичуються в органі, які переходять до кишечника, щоб пізніше вийти через фекалії. Тому необхідно уточнити, що практику очищення печінки слід проводити під медичним наглядом, а її головною метою має бути вирішення певного стану або захворювання печінки, а не просто бажання схуднути. Після того, як печінка починає очищатися, загальноприйнята для людини мати судоми, болі в животі і безперервні дефекації.

2

Очищення печінки, щоб схуднути, є детоксикаційною задачею, тому найкращим способом зробити це є вживанням продуктів, які дозволяють очистити цей орган від всіх накопичених токсинів і жирів. Очищаючі соки є найбільш поширеною альтернативою для очищення печінки. Рекомендується виконувати очищення печінки, щоб схуднути протягом вихідних, оскільки ви будете вживати їжу, що стимулює кишковий транзит.

3

Ви можете очистити печінку, щоб схуднути, приймаючи крес-салат, кефір і сік кропу перед сном. Обидва овочі допомагають очистити токсини з організму, містять багато клітковини і допомагають усунути жири. Щоб приготувати цей сік, необхідно обробити півлітра води 40 г кефіру, крес-салату і кропу. Після отримання рідини можна підсолодити сахарин для поліпшення аромату.

4

Іншим детоксикаційним соком, який ідеально підходить, є сік меленого імбиру, апельсина і шпинату. Шпинат багатий на вітамін Е, і цей вітамін має властивість допомагати організму очищати токсини і запобігати пошкодженню печінки. У половині літра апельсинового соку додати дві столові ложки меленого імбиру, ложку подрібненого часнику, 40 грамів шпинату і обробити до отримання соку. Аналогічно пити вночі перед сном.

5

Морські водорості - це чудова їжа для очищення печінки, щоб схуднути. При споживанні вони мають властивість метаболізувати жири, поглинаючи їх і очищаючи як печінку, так і нирки. Є багато способів, якими ви можете включити водорості у свій раціон, але салат Wakame є найбільш рекомендованим варіантом.

6

Зелений чай, мабуть, найкращий детоксикатор, який може існувати. З'їдаючи склянку зеленого чаю натщесерце і через півгодини після кожного прийому їжі, видаліть токсини з організму і спалюють жир. Є багато способів, якими можна насолоджуватися зеленим чаєм, можна приготувати його з м'ятою, прийняти його в якості гарячого настою або проковтнути його в капсулах.

7

Флавоноїди і бета-каротини є одним з основних природних стимуляторів функції печінки. Ви можете знайти їх у великих кількостях у моркві та буряку, ідеальні продукти для очищення печінки, щоб схуднути. Приймати їх краще за допомогою салату з крес-салату і уникати пов'язки з високим вмістом жиру, а також приправити сік лайма.

8

Зелені листові овочі: авокадо, баклажан, ескарола, оливкова олія та редис - ідеальні продукти для очищення печінки, щоб схуднути, включити їх у свій раціон, щоб отримати потрібні результати. Також важливо відкласти оброблені продукти, насичені жири, ковбаси та будь-яку іншу їжу, яка запобігає чистоті печінки.

9

На ринку існує безліч препаратів, які пропонують очистити печінку, щоб схуднути, проте найкращий спосіб мати здорову печінку - це збалансоване харчування, фізичні вправи і зменшення споживання алкогольних напоїв. Якщо ви хочете очистити печінку, краще звернутися до лікаря за порадою, перш ніж приймати будь-яку дитину без нагляду або приймати будь-які ліки, які можуть бути шкідливими для вашого здоров'я.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.