Близько 70% жінок дітородного віку мають біль у грудній клітці або масталгію під час менструального циклу. Цей дискомфорт може бути дуже незручним і навіть супроводжуватися запаленням і великою чутливістю, що навіть просте дотик з бюстгальтером викликає біль. Причиною цього захворювання є гормональні зміни, які тіло жінки страждає протягом цього періоду місяця, що також може викликати інші фізичні та психологічні симптоми. Однак, також важливо звернути увагу на тривалість дискомфорту, оскільки, якщо вони тривають після закінчення менструації, дуже ймовірно, що вони є наслідком інших станів або станів, які повинні бути переглянуті фахівцем.

У цій статті ми відповімо на питання, чому мої груди пошкоджуються правилом і показують, які заходи можуть допомогти вам відчути полегшення.

Вас також може зацікавити: Чому мої груди болять?

Біль у грудях перед менструацією: гормональні зміни

Під час менструального циклу жінки можуть відчувати ряд фізичних і емоційних симптомів, і в першому сетці виявляється біль у грудях. Це біль, який зазвичай з'являється між 5 і 7 днями до приходу менструації, і при цьому дискомфорт зменшується або навіть повністю зникає.

Гормональні зміни

Головною відповідальністю за свої хвороби є гормональні зміни, які відчуває жіночий організм під час менструального циклу. Болі зазвичай з'являються тільки в той час, коли рівні естрогену і прогестерону досягають найвищих піків. Перший, як правило, робить це в середині циклу, а другий - через тиждень після естрогену. На додаток до цього, груди найбільше постраждали, тому що вони мають рецептори естрогену і прогестерону, тому ці гормони зосереджені в них і, отже, дискомфорт відчувається більш інтенсивно.

На додаток до відчуття біль у грудях перед періодом, ви також можете помітити, як груди збільшуються в розмірах, набухають, запалюються і стають набагато чутливішими до дотику.

Характеристика болю в грудях

• Це циклічна біль, тобто вона повторюється з кожним менструальним циклом, з'являючись за кілька днів до приходу періоду.
• Як правило, він двосторонній і вражає обидві груди, хоча в одній з них він може бути більш інтенсивним.
• Його інтенсивність змінюється і залежить від кожної жінки. Цілком можливо, що є жінки, які відчувають лише незначний дискомфорт, а з іншого боку, є й інші, які можуть страждати більш сильними болями і відчуттям напруги в грудях.

Тепер, коли ви знаєте, чому ваші груди страждають від періоду, важливо відзначити, що це одна з загальних симптомів, які ви відчуваєте, коли ви страждаєте від так званого передменструального синдрому. Тому вона може супроводжуватися іншими захворюваннями, такими як затримка рідини, набряк живота, головні болі, нездужання, підвищений апетит, дратівливість, смуток, тривога, серед інших. Ви можете дізнатися більше про цю умову, звернувшись до статті Симптоми PMS.

Як полегшити передменструальний біль у грудях

Коли біль у грудях є наслідком гормональних змін, що відбуваються в жіночому тілі під час менструального циклу, існує ряд заходів, які можуть бути вжиті, щоб спробувати зменшити їх і запобігти їх інтенсивності. Зверніть увагу на наступні поради для успішного полегшення передменструального болю у грудях :

• Носіть бюстгальтер правильного розміру і використовуйте спортивні бюстгальтери для фізичних вправ.
• Здійснення фізичних вправ за кілька тижнів до менструації знижує інтенсивність симптомів передменструального синдрому.
• Дотримуйтесь здорової дієти з низьким вмістом жиру та солі, оскільки цей останній компонент сприяє утриманню рідин. Щоб забезпечити ваше благополуччя, уважно прочитайте статтю Що їсти під час менструації.
• Уникайте надмірного споживання кави, чаю, безалкогольних напоїв, шоколаду та молочних продуктів.
• Уникайте ситуацій, які викликають стрес, нервозність і занепокоєння.
• Збільште споживання продуктів, багатих вітамінами В1 і В6, тому що, очевидно, це живлення допоможе полегшити біль у грудях до періоду. Дізнайтеся, які основні джерела їжі в статті Продукти, багаті вітаміном B.

Домашні засоби для біль у грудях

• Нанесіть теплі компреси в області з болем близько 10 або 15 хвилин.
• Виконуйте масаж на грудях з трохи вечірньої олії.
• Покладіть на груди марлю, змочену в яблучному оцті, даючи їй діяти приблизно 15 хвилин.
• Прийміть деякі протизапальні та заспокійливі вливання, такі як чебрець, розмарин або дон-квай.

Дивіться статтю Домашні засоби для біль у грудях, щоб побачити більше природних методів лікування, як ці.

Причини болю в грудях не пов'язані з менструальним циклом

Поки що ми говорили про те, чому груди пошкоджуються правилом, але що може бути причиною цього дискомфорту, коли він не пов'язаний з менструальним циклом і триває з плином часу? Ось деякі інші умови, які можуть викликати біль у грудях у жінки в будь-який час:

• Гормональні зміни, що відбуваються на стадіях, таких як статеве дозрівання, вагітність або менопауза.
• Ви притискаєтеся в грудях.
• Фіброми, які є доброякісними пухлинами в грудях.
• Мастит під час грудного вигодовування: молочна залоза запалюється внаслідок обструкції протоків, тому молоко пропускається.
• Фіброзно-кістозна мастопатія: виробляється дисбалансом жіночих статевих гормонів, які зазвичай викликають появу молочних кист.
• Рак молочної залози
• Травма
• Споживання деяких ліків або ліків.

Коли йти до лікаря за біль у грудях

Дуже важливо, що ви залишаєтесь уважними до симптомів і змін, які ви відчуваєте в грудях, і що ви негайно звертаєтеся до лікаря або гінеколога у разі:

• У вас є пальпація нових або незвичайних грудок у грудях, які не зникають після менструації.
• Біль після грудей не зникає.
• Біль у грудях дуже інтенсивний і ви не отримуєте допомоги.
• Соски виливають рідину, кров або гній.
• Підозри, що ви можете страждати маститами під час грудного вигодовування.

Будь-яка зміна зовнішнього вигляду грудей повинна бути переглянута лікарем-спеціалістом, тому принципово важливо, що ви підкоряєтеся всім необхідним гінекологічним ревізіям і що, крім того, ви самі виконуєте самоаналіз грудей; У наступній статті ви можете побачити, як зробити крок за кроком самоаналіз грудей.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.