Солодки або також відомі науково, як Glycyrrhiza glabra L. - це корінь, який видобувається з багаторічної трави з сімейства папіліонних і в даний час культивується, головним чином, в середземноморських регіонах Європи і Малої Азії. Вона широко використовується як інгредієнт у багатьох продуктах кондитерської галузі, як у формі солодощів, так і інших солодощів.

Однак корінь солодки також можна використовувати як природний лікарський засіб, оскільки він містить чудові властивості для нашого здоров'я, включаючи травлення і схуднення. Ось чому, в цій статті, ми пояснюємо крок за кроком, як зробити настій солодки, щоб схуднути, і ми деталізуємо його властивості і користь для здоров'я.

Вам також може бути цікаво: Які найкращі вливання схуднути?

Склад і харчові цінності солодки

Солодки складається з різних поживних речовин, які забезпечують його чудові лікувальні властивості. Серед його поживних цінностей ми знаходимо:

• Вітаміни: серед них ми в основному знаходимо вітамін С і тіамін.
• Мінерали: він складається з кальцію, кобальту, калію, магнію, хрому, кремнію і натрію.
• Флавоноїди: має хороший вміст бетакаротенів, лікорикону і глабролу, серед інших.
• Вуглеводи: серед них гліциризин, сахароза і глюкоза.
• Інші поживні речовини: liquiritin, liquiritigenin і glabridin, антиоксиданти з різними властивостями для здоров'я.

Властивості солодки втрачають вагу

Солодки або Glycyrrhiza glabra - це корінь, який, з одного боку, використовувався в античні часи, з одного боку, як природний засіб для його лікувальних властивостей для лікування різних розладів шлунка, а з іншого - також використовувався як приправа для багатьох харчових продуктів для його солодкого смаку і в той же час, трохи гіркий. В даний час вливання солодки використовують, серед його різних застосувань, щоб схуднути завдяки наступним користь і властивості солодки:

• Це може допомогти схуднути, оскільки це відмінний сечогінний засіб, що допомагає зменшити затримку рідини, а також усунути збережені жири.
• Він також допомагає нам у процесі втрати ваги, оскільки він працює як природний проносний засіб, тому він дуже ефективний у випадках запорів.
• Настій солодки ефективний для інших проблем з травленням, які можуть уповільнити процес схуднення, наприклад, газу і печії.
• Вона також має відмінні властивості насичення, які знижують наш апетит і, отже, допомагають нам схуднути.
• Він володіє властивостями, які регулюють рівень цукру в крові і рівня інсуліну, що також ефективно впливає на зниження ваги і зниження надлишку жиру.

Інші переваги солодки для здоров'я

• Це природний відхаркувальний засіб, який допомагає лікувати різні респіраторні захворювання завдяки своїм чудовим протизапальним та антибактеріальним властивостям.
• Він має гепатопротекторну дію, тобто допомагає в очищенні печінки шляхом підвищення рівня жовчі.
• Він призначений для жінок з менопаузою, оскільки він знімає симптоми і підвищує рівень естрогену.
• Це природний стимулятор, тому він також використовується для випадків тривоги і депресії.
• Нарешті, вона може допомогти людям з тютюновою залежністю, оскільки вона детоксикує тіло і робить неприємний смак тютюну.

Як зробити настій солодки, щоб схуднути

Солодки, як ми пояснили, можуть допомогти вам втратити кілька кілограмів завдяки своїм різним властивостям, які полегшують процес схуднення. Щоб зробити настій солодки, щоб схуднути, потрібно просто виконати наступні кроки:

1. У каструлю покласти 1 літр води в вогонь, поки він не закипить.
2. Коли вода майже закипає, додайте або чотири чайних ложки порошку кореня солодки, або ви також можете додати 4 води або коренів солодки до води.
3. У випадку, якщо ви додали порошок солодки, ви повинні дати йому кип'ятити у воді протягом 10 хвилин.
4. Однак, якщо ви вирішили використовувати корінь безпосередньо, вам доведеться кип'ятити його від 15 до 20 хвилин, щоб максимально використати його властивості, щоб схуднути.
5. Після того, як пройшов час, щоб кип'ятити солодку, треба залишити настій ще на 10 хвилин.
6. Тепер вам потрібно тільки процідити рідину в скляній пляшці, і ви будете мати настій з лакриці, готовий випити її, коли захочете.

Для вливання солодки, щоб допомогти вам схуднути, ви повинні приймати його не більше 3 разів на день. Після охолодження не рекомендується розігрівати його, оскільки він втратить всі його властивості. Тим не менш, ви можете пити настій холодного солодки, змішуючи його з м'ятою або лимонним соком, щоб зробити його кращим смаком.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.