Допомагаючи тілу самостійно вдосконалюватися і позбавлятися від всіх накопичених рідин і токсинів, це хороший спосіб сприяти поліпшенню здоров'я, а також втраті ваги. І для цього існують певні харчові продукти і супер ефективні препарати завдяки її сечогінним і депуративним властивостям. У цій статті ми представляємо одну з них: ананасова вода, дуже освіжаючий напій, який може стати вашим найкращим доповненням для того, щоб втратити кілограми і спалювати жир легше. Зверніть увагу на все, що ми пояснюємо в наступних рядках, і дізнайтеся, як зробити воду з ананасу, щоб схуднути.

Вас також може зацікавити: Як схуднути з ананасом

Властивості ананаса для схуднення

Ананас є одним з кращих фруктів, які ми можемо перетворити на схуднення швидше, і щось дуже важливе: здорове. Якщо, щоб мати змогу помітити наслідки в вимірах нашої фігури, дуже важливо, щоб його споживання було доповненням збалансованого, здорового і з низьким вмістом жиру дієти. Крім того, важливо поєднувати гарне харчування з рутиною фізичних вправ, що дозволяє нам спалювати більше жирів.

Нижче ми докладно розповімо, чому ананас став прекрасним природним союзником, щоб схуднути:

• Ананас вважається одним з продуктів з негативними калоріями ; і в тому, що в 100 г є лише 55 калорій, тому він більший за обсягом, ніж споживані калорії.
• Його високий вміст у воді та клітковині викликає велике відчуття повноти, тому його споживання ідеально підходить для зниження апетиту, зменшення кількості їжі, що всмоктується, і запобігання тривожності, яка може привести до перекусу між прийомами їжі або до надання їм деяких інший запої.
• Це великий природний сечогінний засіб, оскільки сприяє функціонуванню нирок і допомагає усунути надлишок рідин, які накопичуються в організмі. Це робить можливим боротьбу з такими умовами, як затримка рідини і, отже, виглядає менш роздутою.
• Вона знищує і усуває багато токсинів, які зберігаються в організмі і які в кінцевому рахунку завдають шкоди вашому здоров'ю, на додаток до збільшення ваги.
• У ньому міститься речовина, що називається бромелайн, що сприяє функціонуванню травної системи і сприяє кращому перетравленню. Він відмінний, щоб уникнути неприємних відчуттів, таких як газ, запори, набряк живота і т.д.

Як приготувати воду ананаса, щоб схуднути

Ананасова вода - це неймовірний рецепт, який дозволяє вам скористатися всіма властивостями для схуднення цього фрукта, а також вважається однією з найбільш діуретичних і депаративних рідин. Особливість цього освіжаючого напою полягає в тому, що це не сік, який отримують з м'якоті ананаса, а виготовляють з шкіри.

Зверніть увагу на наступні кроки, щоб зробити власну воду ананасом вдома і дотримуйтесь інструкцій, які ми покажемо вам пізніше, щоб бути ефективними і допомогти вам втратити ці зайві кілограми.

Підготовка:

• Видаліть шкіру ананаса і ретельно промийте його великою кількістю води.
• Залийте 1 л води в горщик і введіть шкірку ананасу до кипіння.
• Додайте в каструлю паличку кориці.
• Дайте їй кип'ятити приблизно 30 хвилин.
• Після закінчення цього часу залиште кілька хвилин, щоб охолодитися і процідити отриману рідину.
• Ви можете підсолодити його невеликою кількістю стевії, якщо хочете, але ніколи з цукром.
• Зберігайте його в холодильнику, щоб охолонути, і він буде готовий до вживання.

Як бачите, підготовка дуже проста і займе дуже мало часу. Після розробки ви можете залити його в пластикову пляшку і взяти її з собою, щоб ви могли прийняти її протягом дня і таким чином мати змогу досягти бажаних ефектів.

Як пити воду ананаса, щоб схуднути

Бажана річ, щоб втратити вагу з водою ананаса, щоб взяти дві склянки до дня того ж самого. Їх треба випити перед двома основними стравами: обід і вечеря. Якщо вам цікаво, чому, ви повинні знати, що таким чином ви будете почувати себе більш задоволеними перед тим, як сідати їсти, так що ви можете з'їсти меншу кількість їжі і, крім того, полегшити наступний процес травлення.

У випадку, якщо вода ананаса вам подобається, це також може бути гарним варіантом для того, щоб за сніданком випити чашечку, щоб почати день з енергією і зміцнити імунну систему одночасно.

Інші рецепти для схуднення з ананасом

Крім води з ананасом, можна також поєднати ці фрукти з іншими ефективними інгредієнтами для схуднення і очищення організму, наприклад, селери або огірка. Це сечогінний, депіративний і дуже низькокалорійні продукти. Зверніть увагу на наступні рецепти:

• Сік ананасу і селери: введіть 3 стебла селери, 3 скибочки ананасу без шкірки і 1 склянку мінеральної води в блендері. Опрацюйте, поки не отримаєте сік і потім випийте, щоб він не втратив своєї ефективності. Це хороший препарат для прийому натщесерце щодня протягом 2 тижнів.
• Сік ананаса і огірка: нарізати 1/2 очищеного огірка і 2 скибочки ананасу, покласти їх у блендер і обробити до отримання соку. Ви можете взяти його так, як є, або додати кубики льоду, тому дуже холодно.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.