Кайенський перець є типовим інгредієнтом у латиноамериканській кухні, що містить властивості для схуднення. Володіє лікувальними властивостями, які діють як знеболюючі засоби, що вказуються, перш за все, на поперекові болі і невропатичний, антиканцерогенний і антиоксидантний біль. Його ефекти, як схуднення, добре відомі, оскільки його активний засіб капсаїцин допомагає спалювати жири і стимулює термогенез, підвищуючи температуру тіла і витрати енергії.
У .com, ми хочемо навчити вас, як прийняти кайенський перець, щоб схуднути і перетворити його в ваш союзник, щоб схуднути в здоровий спосіб.
Зелений чай з кайенским перцем
Ви можете приготувати смачний, здоровий і схуднутий чай з лимоном, кайеню і зеленим чаєм. Для цього вам знадобляться 6 мішків зеленого чаю, дрібка кайенского перцю, сік лимона і трохи меду на смак або підсолоджувач.
Спочатку приготуйте настій, коли кип'ятять воду, помістіть пакетики чаю і дайте стояти 5 хвилин. Потім додайте перець, лимонний сік і мед або підсолоджувач і добре перемішайте. Дайте їй охолонути і приймайте її при кімнатній температурі.
Важливо не перестаратися з перцем, інакше він буде занадто пряним, і нам буде важко його прийняти. Якщо ми вирішимо на мед, бажано не зловживати ним, оскільки це дуже калорійне харчування.
Для того, щоб ми вступили в дію, ми повинні взяти його близько 10 днів на місяць і поступово ми почнемо помічати його переваги. Пам'ятайте, що без здорової дієти, врівноваженого і спортивного, кайенський перець не зможе досягти ідеальної ваги.
Гулас з кайенским перцем
Ще один здоровий і простий спосіб прийняти кайєнський перець - це смачне блюдо часникових гуляс.
Просто вам потрібні замовлення супермаркетів, дрібка кайенского перцю, кілька голівок часнику і трохи олії. Обсмажити часник і кайену, а коли вони золоті, додайте гула (розморожуйте у випадку, якщо не купуєте свіжі). Обсмажити все над середнім гарячим перемішуванням, щоб вловити смак часнику і перцю.
Вона лікує просту і легку пластинку, оскільки сурімі або обжерливості мало калорійні. Це може бути єдине блюдо або слугувати супроводом до численних рибних страв у супроводі салату або французького омлету.
Гулас не є особливо дешевим продуктом, але є бренди, які представляють їх заморожені, які мають дуже доступну ціну.
Гарбузовий крем з кайенским перцем
Ще однією альтернативою схуднення з кайенським перцем є приготування смачного гарбузового крему. Гарбуз має мало калорій і має дуже низьку енергію, що ідеально підходить для дієти для схуднення. 90% вмісту гарбуза є водою, тому він дуже сечогінний, очищаючий і травний.
Просто поставте каструлю з невеликою кількістю олії, щоб нагріти, і введіть гарбуз, 750 грам на 4 людини, наріжте кубиками, розріжте картоплю пополам, а цибулю також розріжте навпіл. Дайте їй пом'якшити в каструлі і ввести воду, щоб покрити інгредієнти. Нехай варять близько 30 хвилин. Потім, одного разу вийнявши з вогню, посоліть і поперчіть за смаком і додайте дрібку кайенского перцю. Ударте з блендером, поки не з'явиться дрібний пюре і подайте гаряче.
Пам'ятайте, що не слід проводити з кайенским перцем або олією. Якщо ви хочете, щоб це було блюдо, практично з низьким вмістом калорій, не додайте сиру, молока або вершків.
Курячий бульйон з кайенским перцем
Ще однією гарною, здоровою та відновлюючою ідеєю є консоме з курячим перцем. Це легка та легка у приготуванні страва, яка допоможе вам схуднути.
Вам знадобиться близько 5 літрів, і ви можете заморозити те, що ви отримуєте для інших випадків, 1 куряча грудка, 1 цибуля, 1 ріпа, 2 цибулю-порей, 1 картопля, 1 корсар з селери, 2 курячі скелети, 4 курячі ноги, 2 лаврового листа, сіль, чорний перець і дрібку кайенского перцю.
У каструлі з експресом помістіть інгредієнти і накрийте водою. Залиште готувати на сильному вогні. Ми перевіряємо, що кістки бульйону залишили піну, яку ми видалимо щілинною ложкою. Покладіть назад кришку і дайте їй варити 40 хвилин на середньому вогні. Ми colamos, ми служимо що ми збираємось споживати та заморожуємо решту для іншого випадку.
Хоча це таке блюдо, яке вимагає часу, коли ви зробите, ви отримаєте багато користі в інший час. Здоровий, природний, відновлювальний і схуднення, чого більше ви могли б попросити!
Протипоказання кайенского перцю
- Бажано не вживати кайенський перець, коли ми маємо кровотечі, оскільки це полегшує усунення тромбів і може призвести до надмірного кровотечі.
- Кайенский перець може викликати непереносимість у людей, які страждають алергією на ківі, авокадо, каштани або банани.
- Споживання великої кількості кайенского перцю може викликати пошкодження нирок і печінки.
- Люди з геморою повинні бути обережні з споживанням гострих продуктів, включаючи кайенский перець.
Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Залиште Свій Коментар