Ароматерапія є дуже старим терапевтичним лікуванням, яке завдяки використанню натуральних ефірних олій, отриманих з різних рослин, спрямоване на поліпшення нашого здоров'я та загального добробуту. Масла мають кілька дуже корисних властивостей для лікування як фізичних захворювань, так і емоційних проблем, і їх ефективність буде залежати від того, яким чином використовуються масла. У цій статті ми покажемо вам, як застосовується ароматерапія, щоб ви знали, яким чином ви можете скористатися цією чудовою технікою.

Можливо, вас також зацікавить: Які переваги ароматерапії?

Ефірні масла можна використовувати за різними методами, тому процедури ароматерапії будуть відрізнятися і будуть мати різний вплив на наш організм. Тим не менш, ви повинні знати, що всі вони дуже корисні, давайте подивимося, що вони є.

2

Ароматерапія застосовується через інгаляцію, яка може бути здійснена шляхом прямого аспірації ефірних масел. Найбільш звичайний спосіб його проведення - випаровування, розбавлення декількох крапель ефірної олії в гарячій воді. Це вигідно, насамперед, для досягнення кращого емоційного благополуччя і для лікування респіраторних уражень, таких як астма, застуда, бронхіт тощо.

3

Ефірні олії також можна наносити на шкіру, тому процедури ароматерапії масажами дуже поширені. При проникненні на тканини шкіри можуть бути отримані декілька ефектів, оскільки більшість масел містять заспокійливі, розслаблюючі та інші стимулюючі властивості. Важливо враховувати, що деякі ефірні олії є занадто потужними і повинні бути попередньо розведені іншими рослинними оліями.

4

А якщо ми хочемо скористатися перевагами ароматерапії максимально приємним і приємним способом, то краще додати в нашу ванну кілька крапель ефірного масла. У ваннах для ароматерапії, поки ефірні масла проникають у нашу шкіру, ми вдихаємо їхні пари, що вдвічі корисніше. Спробуйте, ви будете любити досвід!

5

Коли ми хочемо, щоб просочити і вторгнутися в навколишнє середовище з певним ароматом, ми можемо вибрати для цього пристрій, названий дифузором . Ці пристрої мають резервуар для води, в який додаються краплі ефірного масла, і вони відповідають за поширення аромату по всій кімнаті . Таким чином, повітря оновлюється і оновлюється, при цьому корисний для людей з респіраторними проблемами.

6

Інший спосіб отримати користь від ароматерапії полягає в тому, щоб застосовувати ефірні масла з гарячими або холодними компресами . Вони просочені розчином, попередньо приготованим з водою і ефірною олією, і використовуються для заспокоєння м'язових болів, головних болів і релаксантів.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.