Якщо ви страждаєте від подагри, ви шукаєте інформацію про те, що лікування і дієта ви можете слідувати, щоб поліпшити свій стан. Для цього, перше, що слід дотримуватися рекомендацій лікаря і знати, що подагра є метаболічним захворюванням, тому що організм відчуває труднощі при обробці уратних кристалів, які генеруються, а також уражені суглоби і нирки. Ця проблема зі здоров'ям може бути дуже болючою і зробити неможливим для звичайних людей це зробити, і з цієї причини, це нормально шукати допомоги і рішення.

Щоб досягти цього, дуже важливо мати на увазі дієту, яку ми приймаємо, оскільки відповідно до того, які продукти ми будемо їсти, ми будемо збільшувати уратні солі в організмі. Продовжуйте читати цю статтю, в якій ми пояснюємо, які продукти заборонені для подагри, а також ті, які ви повинні їсти помірно, і ті, які добре лікувати цю проблему.

Вас також може зацікавити: Як лікувати подагру

Причини подагри

Подагра є досить поширеною проблемою артриту, що може призвести до великих болів у суглобах. Найбільш поширеним є те, що він проявляється спочатку у великому пальці, одному або обох ногах, але закінчується тим, що відбувається в більшій кількості суглобів, таких як щиколотки, коліна і лікті.

Серед основних причин подагри ми бачимо, що проблема виникає, коли ми виконуємо дієту з високим вмістом пуринів, і якщо, крім того, у нас є проблеми в нирках, що перешкоджає їм правильно виконувати свою функцію, то є багато можливостей, які можуть постраждати від подагри. в суглобах .

Таким чином, це проблема, яка виникає внаслідок надлишку пуринів в раціоні, що викликає накопичення сечової кислоти у вигляді кристалів або солей в суглобах, коли нирки не здатні фільтрувати всю кількість. Ця проблема не тільки закінчується виробництвом подагри, але вона також може викликати камені в нирках.

Симптоми подагри

Ця проблема в суглобах на початку може залишитися непоміченою, тому що біль і інші ознаки дуже м'які або майже не існують, тому рекомендується, щоб у щорічних медичних оглядах лікар повністю перевіряв нас і проводив відповідні тести, які виявляють цю проблему. час Але як тільки ця метаболічна проблема є більш розвиненою, легко виявити симптоми подагри :

• Біль у суглобах
• Запалення суглоба
• Шкіра ураженої ділянки почервоніла і гаряча
• Гладка і навіть блискуча шкіра
• Чутливість до тертя

Список продуктів, заборонених для подагри

Як ми вже говорили, один з кращих способів контролю та лікування подагри - подбати про їжу. Для цього необхідно враховувати, які саме продукти, що виробляють подагру . тобто ті, що мають занадто багато пуринів. Бажано поговорити зі своїм лікарем, щоб у вашому випадку вказати, в залежності від тяжкості або інших станів здоров'я, які ви можете страждати, яку їжу вам слід приймати відтепер. Але, звичайно, я скажу вам список продуктів, яких слід уникати для подагри, як те, що ми подаємо нижче:

• Телятина
• Ox
• Свиня
• Баранина
• Ковбаси
• Кишки
• Сардини
• Тунець
• Оселедець
• Скумбрія
• Анчоуси
• Анчоуси
• Лосось
• Cockles
• Устриці
• Молюски
• Гребінці
• Мідії
• Креветки
• Королівські креветки
• Нут
• Квасоля
• Спаржа
• Шпинат
• Кольорова капуста
• Огірок
• Рафінований цукор
• Вино
• Лікери
• Пиво

Всі ці продукти, багаті пуринами, повинні усунути їх з вашого раціону, оскільки вони є шкідливими продуктами для подагри, що тільки погіршить ваш стан. Всі ці продукти містять понад 150 мг пуринів на 100 гр . Як бачите, мова йде про ліквідацію червоного м'яса, синьої риби, морепродуктів, деяких овочів і бобових культур та алкогольних напоїв.

Обмежена їжа для подагри

На додаток до харчових продуктів, заборонених для подагри, є деякі продукти, які можуть бути включені в дієту, але вони повинні бути помірними і завжди прийматись у кількостях, рекомендованих лікарем. Обмежені харчові продукти для подагри містять від 50 до 150 мг пуринів на 100 г, серед яких ми знаходимо наступне:

• Хек
• Тріска
• Морський окунь
• Сочевиця
• Квасоля
• Квасоля
• Горох
• Курка
• Туреччина
• Куріпка
• Качка
• Кролик
• Гриби
• Гриби
• Пшеничні висівки
• Підсмажені труби з сіллю
• Арахіс
• Смажена кукурудза
• Соки без додавання цукру
• Мармелад
• Домашня випічка

Хороша їжа для подагри

Нарешті, щоб ви могли поліпшити свій стан більш ефективно, ми рекомендуємо вам включити в свій раціон хороші продукти для сечової кислоти і подагри. Звичайно, ваш лікар скаже вам, які найкращі продукти для подагри, які ви можете споживати у вашому випадку, тому що вони будуть враховувати інші фактори вашого здоров'я, і ​​ви можете адаптувати дієту. Але, як правило, в цій таблиці продуктів для сечової кислоти і подагри ви знайдете ті, які лікарі зазвичай рекомендують спробувати полегшити, а також вирішити цю метаболічну проблему:

• Яйця
• Йогурти
• Молоко
• Сир
• Овес
• Кіноа
• Кукурудза
• Рис
• Мигдаль
• Фундук
• Горіхи
• Картопля
• Солодкий картопля
• Гарбуз
• Цибуля
• Артишок
• Морква
• Перець
• Редис
• Насіння чіа
• Насіння льону
• Оливкова олія
• Петрушка
• Вердолага
• Папайя
• Гуава
• Персик
• Нектарин
• Мандарини
• Апельсини
• Абрикос
• Манго
• Напої без алкоголю і без додавання цукру

Все це продукти, які ви можете їсти, якщо у вас є подагра, оскільки вони мають вміст від 0 до 50 г пуринів на 100 г їжі.

Домашні засоби для подагри

Звичайно, на додаток до врахування найбільш доцільної дієти для лікування цієї проблеми для метаболізму кристалів урата, ви повинні дотримуватися лікування, яке радить ваш лікар, але ви також можете вдатися до деяких з найкращих домашніх засобів для подагри і кислоти. сечовий :

• Пийте багато води: дуже важливо, щоб ви завжди добре зволожувалися. Якщо ви хочете усунути токсини і допомогти вашому тілу очистити солі урата, вам доведеться пити стільки води, скільки ви можете на день. Можна приймати його окремо або разом з чаєм і діуретичними настоями, такими як кульбаба і хвощ або навіть випити склянку води з лимоном натще.
• Цибуля: це добре для зниження сечової кислоти і, отже, для лікування подагри. Окрім додавання його в свій раціон, ви можете закип'ятити і випити отриману рідину, як тільки вона буде холодна, і приймати її тричі на день.
• Чорниця: цей фрукт допомагає знизити сечову кислоту і ви можете з'їсти жменю на день, прийняти її в інфузію два або три рази на день, випити домашній сік (уникати комерційного соку з додаванням цукрів), і ви навіть можете приймати його в капсулах відповідно до доз що вони вказані в контейнері цих.
• Артишоки: вони дуже діуретичні і тому корисні для лікування цієї проблеми зі здоров'ям. Їх можна з'їсти, або можна прийняти настої з листя або бульйонів, отриманих при їх варінні, щоб з'їсти їх. Рекомендується випити три чашки на день як бульйону, так і настою.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.