Релаксанти м'язів є елементами, які допомагають нам запобігати і знижувати напругу м'язів, роблячи м'язи «розслаблюючимися», а не контрактуючи сильно спазми (болісні спазми, які призводять до травм (скорочення м'язів) однаково болючі. які типи миорелаксантів можна приймати, якщо ви страждаєте від м'язового болю внаслідок напруги, ми також пояснюємо його причини і найпростіші способи уникнути напруги м'язів, просто потрібно уважно прочитати наступну статтю, щоб виявити найбільш підходящі засоби захисту,

Вас також може зацікавити: Природні м'язові релаксанти

Коли потрібно приймати м'язові релаксанти?

Напруга м'язів є дуже поширеною і поширеною проблемою. Це реакція м'язів на стрес, як емоційний, так і фізичний стрес. Коли м'язи напружені, підвищується адреналін нашого організму, кров'яний тиск значно збільшується, прискорюючи серцевий ритм і напружуючи м'язи. Напруга буде джерелом болю і дискомфорту, невдача лікування цієї ситуації може призвести до дуже болючих контрактур (скорочення м'язів).

Далі ми покажемо ситуації, в яких необхідно оцінити можливість приймати м'язові релаксанти, щоб відчути полегшення і зменшити дискомфорт.

• Погані пози (біль у верхній частині або в нижній частині спини). Особливо, коли ми робимо вимушені рухи, коли наша робота змушує нас робити дуже повторювані рухи (тим більше, коли це пов'язано з силою) або ми не маємо хорошої постави при заняттях спортом, можливо, що в довгостроковій перспективі ми починаємо страждати від напруги в спині, шиї або зброї, як звичайно.
• Практика екстремальних видів спорту без підготовки також є одним із звичних факторів у появі м'язового напруження, яке часто супроводжується важливими травмами м'язів. Пошкодження зв'язок, м'язів або сухожиль відбуваються внаслідок їх запалення і необхідне медичне лікування для відновлення.
• М'язова напруга внаслідок емоційного стресу . Розум є найважливішим м'язом нашого тіла. Емоційний стрес, виведений з ситуацій, які викликають тривогу або депресію, не відображається тільки в нашому настрої, але і в нашому тілі.
• Сидячий . Не демонструється, що відсутність фізичної активності сама по собі викликає м'язову напругу. Однак відомо, що це фактор, який підкреслює напруженість у людей, які страждають емоційним стресом або страждають від болю в м'язах, які раніше були поранені.
• Протягом зими тривале вплив низьких температур також може викликати напругу м'язів, оскільки тканини затягуються як механізм захисту від температури, надаючи меншій гнучкості м'язам і викликаючи біль. Зазвичай цей тип напруги зникає, застосовуючи тепло в районі, де ми відчуваємо дискомфорт, але іноді потрібно розслабитися, щоб допомогти у відновленні.

У будь-якій з цих ситуацій може знадобитися приймати м'язові релаксанти. Продовжуйте читати цю статтю, щоб виявити різні типи міорелаксантів, які можуть допомогти вам. У вас розповімо все, що потрібно знати про те, які причини м'язових судом.

Природні м'язові релаксанти

Хімічні міорелаксанти - це препарати, які не діють на м'язи, а в головному і спинному мозку. Багато з цих препаратів викликають залежність від пацієнта, тобто їх неспоживання може безпосередньо стати причиною болю. З цієї причини, за умови, що справа не є дуже серйозною, краще спочатку вдатися до природних релаксантів .

Також для людей похилого віку, які страждають від напруги м'язів через втрату м'язів в шиї, плечах, спині, шиї та животі, це хороший засіб приймати щодня без будь-яких побічних ефектів.

Домашні засоби із заспокійливими властивостями для м'язів - це інфузії, які надходять з лікарських рослин, дуже дешево і легко знайти в будь-якому продуктовому магазині або травнику. Деякі з них:

• Валеріана Він має седативний ефект. Популярно цей настій дається людям, які не можуть спати або дуже напружені деяким емоційним конфліктом. Отже, вона дуже ефективна для зняття напруги і, побіжно, тривоги, яку ми можемо страждати.
• Ромашка Цей настій має широкий спектр лікувальних властивостей: його використовують при головних болях, порушеннях травлення, менструальних болях і напрузі м'язів. Завдяки своїм протизапальним властивостям також сильно діють на біль.
• Пасифлора Квітка пристрасті. Такий настій такого красивого імені є, крім антиоксиданту, природним анальгетиком. Як валеріана допоможе нам заснути, заспокоїти занепокоєння і розслабити м'язи.
• Ромеро Введення його в паелью є чудовою ідеєю, але це також гарна ідея використовувати його в якості інфузії, щоб розслабити напругу і полегшити біль у м'язах. Ви також можете приготувати ванну з розмарином і поринути у воду на деякий час, або масажувати уражену ділянку маслом або розмариновим спиртом.
• Лаванда На додаток до хорошого запаху ефірне масло лаванди наноситься на уражені ділянки легким масажем для полегшення напруги м'язів. Як і пасифлора, вона має протизапальними активами.

Якщо ви хочете дізнатися більше інформації про ці природні засоби, вам буде цікаво читати статті про природні м'язові релаксанти. Перш ніж приймати будь-які природні засоби, рекомендується звернутися до лікаря, який повідомляє нам, чи слід його використовувати. Пам'ятайте, що в .com ми не маємо можливості призначати будь-який тип лікування і що наші статті є лише інформативними.

Наркотики без рецепту

Якщо ви вибираєте м'язові релаксанти у вигляді препаратів, ви можете купити їх без рецепта. Перед тим, як це зробити, важливо поговорити зі своїм лікарем, незважаючи на все, щоб він або вона могли проконсультувати вас про найкраще лікування, або провадити це з фармацевтом.

Той факт, що ці препарати не потребують рецепту, не означає, що вони менш ефективні, ніж ті, які потребують рецепту. Єдине, що відрізняє деякі препарати від інших, це те, що секунди є набагато більш концентрованими (потужними), тому їх слід використовувати тільки тоді, коли природні засоби та препарати, які продаються без рецепта, не набули чинності.

Деякі м'язові релаксанти, які можна отримати в аптеці без рецепту, такі:

• Robaxin
• Zanaflex
• Трамаден
• Ліоресаль
• Скелаксин
• Баклофен
• Торадол
• Тегретол
• Celebrex

Існують також аналгетичні патчі без рецепту, які ідеально підходять для безпосереднього застосування. Ви повинні пам'ятати, що всі ці препарати не вилікують ваші травми м'язів, вони просто полегшать біль. Якщо ви страждаєте від напруги м'язів через погані пози, травми тощо. Ви повинні звернутися до лікаря, щоб показати вам найкраще лікування, яке припинить походження болю, і не тільки полегшить його.

Препарати за рецептом

Як згадувалося вище, м'язові релаксанти, які вимагають рецепт, є більш концентрованими, тому ми повинні використовувати їх точно так, як це призначено лікарем, який його призначив, і ніколи більше, ніж 7 днів поспіль, оскільки список побічних ефектів є досить тривалим. : лихоманка, непритомність, сухість у роті, запаморочення, труднощі з диханням, головні болі, біль у очах, судоми, слабкість, галюцинації, сонливість, блювота, біль у животі, висипання ...

Міорелаксанти, які найчастіше призначаються лікарями, такі:

• Діазепам
• Каризопродол
• Клорзоксазон
• Циклобензапрін
• Тетразепам
• Толперизон
• Тизанідин
• Орфенадрин
• Метакарбамол

Інші види лікування м'язової напруги

Є й інші способи припинити м'язову напругу, яка може стати в нагоді, особливо якщо ми об'єднаємо їх з природними м'язовими релаксантами. Одним з них є релаксаційні вправи.

Це дуже просто, потрібно просто виконати такі дії:

1. Ляжте на ліжко, диван або килимок з витягнутими ногами. Тримайте тіло спокійно, без напруги.
2. Покладіть руки на живіт, вдихніть і повільно видихайте. Зробіть 15 повторів.
3. Під час повторень візуалізуйте, що спокій і світ представляють для вас, коли ви вдихаєте, і думайте про те, що викликає у вас напругу, коли ви видихаєте. Це фізично-розумове вправа допоможе нам розслабити напругу і відігнати м'язовий біль.

Як уникнути напруги м'язів

Прийняття природних м'язових релаксантів і щоденні заняття по розслабленню допоможуть нам уникнути напруги м'язів. Інші поради:

• Коли ви гуляєте, робіть це повільно. При ходьбі в поспіху або бігу м'язів напружені і судоми приходять. Ходьте також з плечами назад, злегка згинаючи руки і переміщаючи їх до ритму ніг. Не забувайте спочатку підтримувати п'яту і повільно вдихати.
• Коли ви їсте, зберігайте спокій. Якщо ви прискорюєте або підкреслюєте всю енергію, яку ми повинні отримати з їжею, то що він буде робити, це прискорити організм: ми будемо генерувати більше шлункових соків і жовчі, і ми помітимо набухання.
• Масажують щелепи, скроні, лоб, задню частину черепа і контур очей. Робіть це час від часу і особливо, коли ви помічаєте м'язову жорсткість.
• Коли напруга накопичується на шиї, ви можете спробувати лежати на підлозі, зігнути ноги на землю. Вдихайте і видихайте глибоко на деякий час. Коли ви встаєте, ви помітите, що біль значно зменшилася.
• Деякі види спорту, такі як тай-чи або йога, також є добрими союзниками проти м'язової напруги.

У .com ми надаємо вам всю інформацію про домашні засоби для м'язових болів.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.